失独者，一个数目庞大，但长期被人忽视的群体。唯一的孩子离开人世，他们生命也似乎戛然停止，创伤始终在身体里回旋。他们活着，但他们的后半生又该如何安放？
“失独”对不少人来说是个陌生的名词，也没有意识到失去独生孩子是件多残酷的事。日前有媒体披露，中国每年新增7.6万个失独家庭，全国失独家庭已经超百万个，“失独家庭”这个群体浮出水面。这是一个数目庞大，但长期被人忽视的群体，很多人离群索居，不愿和亲戚朋友接触，网络QQ群是他们唯一抱团取暖的地方。网友们联名倡议将每年的5月21日定为‘天使节’，在这一天，让天堂的孩子们重回人间，因为5月21日是‘我爱你’的谐音，这一天是在母亲节和父亲节之间……
很多人可能已经渐渐淡忘了四年前的那场地震，然而有这样一群人却依然可以清晰地回忆起那场灾难的每一个画面，每一声哭喊，并且每次回忆都依然伴随着撕心裂肺的痛苦……这群人被称为“失独者”，失去了独生子女孩子的父母们。
有研究表明，地震中丧失亲人的群体其心理创伤最严重。汶川地震产生了至少4万余名丧子家长，这使得“失独者”群体渐渐进入了人们的视线，也引起了心理学研究者对他们的关注。有研究者对灾后69位丧子母亲进行了调查，研究她们是否出现以下症状：
1、紧张、害怕、焦虑，无法从恐惧中摆脱出来；
2、回避、不愿意谈地震，甚至不愿和别人交流，陷入自闭之中；
3、恐惧而出现失忆，心灵受到重创；
4、噩梦，夜里反复做与地震相关的噩梦，不断被惊醒。
调查结果发现，受访者中87% 出现至少一种以上症状。而且当被问及未来打算时，90% 的受访者回答“不知道”，这一结果让我们对她们未来的生活无比担忧。
“失独”的妈妈们伤心欲绝，那爸爸们呢？据另一项对震后“失独”父母的调查，丧子父亲比丧子母亲更容易“接受现实”；而丧子父亲“外出打工”的比例远高于母亲，因此家庭的负担、工作的艰辛都使得他们不得不将悲伤藏起。
同时，夫妻之间的心理互动也会影响他们的心理状况，例如，某一方若仍停留在“寻找责任”的阶段，产生敌对情绪，另一方也将受其影响表现出敌对状态；结果丧子父母之间相互影响，互相强化，结果使双方的心理创伤滞留在创伤早期，停滞不前而难以自然弥合。
另外，目睹现场惨境的父母更易受到噩梦的困扰，夜不能寐；未见到子女最后一面的父母更易陷入深深地自责中，不能自拔。
怎样帮助这样的失独者呢？
对于创伤非常严重的失独者，专业的心理危机干预是必不可少的；除此之外，良好的社会支持非常有助于人们应对危机事件，也是失独者们度过心理难关的有力武器，但是调查中的失独父母们只有18.03%具有好的社会支持系统。
有效的社会支持主要有两个来源：一是来自于好朋友，强的朋友关系可提供更多的情感性支持；因此，如果你的朋友正在经历痛苦，请一定要给予他们安慰和支持。二是来自于“同命相连”的人，具有相似性的人们更容易相互理解和支持，这就是为什么很多失独者在网络上抱团取暖，互相支持。
网友们倡议5.21成为“天使节”的行为让人感动。其实，不管这一天能否真的成为节日，失独父母们对孩子的思念永远不会停止；我们只希望，他们能坚强、满怀希望地生活下去，轻轻地问一句：我的天使，你在天上还好吗？
来源：中科院心理研究所
