观看比赛宣泄心理压力扎堆看球是世界杯期间一大景观，年轻人聚在电视机前，喝着啤酒，大喊大叫，虽然现场非常喧闹，但没人舍得离开。——Psy525.cn
“四年一届的世界杯，给球迷们创造了这样一个释放的环境，大家在深夜里呐喊、助威。看球，是思维的体操，更是思维的休息、放松，是头脑对城市的过快生活节奏、工作压力、复杂人际关系的反弹，通过反弹，大脑暂时解渴了。”心理专家说。
在中国，尤其是在一些大城市的年轻人普遍抱怨自己压力大。《中国青年报》不久前的一项调查显示：66%的年轻人觉得自己压力很大，只有不到1%的人觉得没什么压力。另一项调查显示：42%的劳动者处于超时工作状态。“拼命加班”成为一些职场新人的生活常态。
有专家说，世界杯是球迷解放自己的节日，特别是在一些发展速度快的城市，人的工作压力很大，处处面临竞争，就更需要宣泄心理压力。
为什么男球迷多于女球迷？这是因为男人不像女人那样喜欢与他人分享自己的内心体验，而足球恰恰为他们提供了一个表达内心想法和情感的途径。
宣泄是缓解抑郁、焦虑的处方之一。因此，有研究表明，热爱运动的人，会比普通人患抑郁、焦虑的几率更小。
足球比赛满足被压抑的欲望
足球让人痴迷的一个原因，就是它的野蛮性。在足球场上球员冲、抢、踢的行为和原始社会里冲锋陷阵、捕猎、保卫领土和妇幼没有什么区别。“足球本身就是一场看不见硝烟的战争。”专家说，“它给人无以遏制的共鸣，来释放人类本能的攻击欲望。”这种攻击欲望在当今职场里，是很难被接纳的，而足球，用体力冲撞的方式，给我们有机会接触更原始、更本能的自己。
看球的人们，一边侃，一边骂，一边摔酒瓶，这种在平时很难被接受的行为，因为足球有了正当的理由。
看球的另一个快感在于，如果一件事可以让全民狂欢，那这种全民狂欢可以蔑视已有的社会规则。“因为热爱足球的人众多，甚至因为足球调整了整个工作的节奏和进程，社会在一个非常态的、过节的气氛里，这种秩序被突破的感觉实在是太好了。”专家说。现代研究已经证明，收集赢了球赛后球迷的唾液后进行测试，唾液中的雄性激素水平与平时相比升高许多。这说明足球比赛确实能让人有一种回归原始的生理冲动。
英国人以绅士著称，但为什么最臭名昭著的“足球流氓”也出在英国呢？这是因为足球比赛满足了人们被压抑的欲望。一旦足球比赛开始，平时人们被压抑的情绪就很容易爆发出来，甚至失控。有一种说法，足球流氓问题是全世界犯罪心理学中的一大谜团：许多足球流氓平时都是好父亲、好朋友、好职员，但在与足球沾上边后就会突然完全失去理智，变成另外一个人。这也许正是根本原因之一。
精神分析学家认为，人在潜意识中都有攻击的本能，这种本能只可能被疏导，却不可能完全被压抑。足球正是一种充满攻击性和竞争性的运动，它可以帮助人们将心中压抑的攻击冲动以社会允许的方式象征性地发泄出来，从而起到抗抑郁的作用。
支持一支球队就是在寻找归属感
“我们为什么会喜欢一支球队，最重要的是我们在这支球队身上找到了共性，找到了和我们一样的某些特质，心理学上叫做寻找归属感。我们喜欢的球队和球星，有一些是和我们的自我认知相符合的。性子比较急的，会喜欢那些大开大合、快速进攻的球队，比如荷兰；性格比较严谨的，会喜欢稳健型的球队，比如今年的巴西。当符合自我认知个性的球队胜利时，我们仿佛看到自己的胜利一样。”专家分析说，那些在沙发上一跃而起、做出和场上球星类似动作的球迷，内心深处感到自己就是那个球星。“我们看球的方式就是自己对自己的方式，自己对自己的要求也会投射在自己爱的球队上。”
另外，一起看球、侃球也好，身着与球队相同的队服在看台上掀起人浪也好，发出统一的口号也好，这都涉及人们对身份的归属感。“形成同仇敌忾的气氛，这种深刻的连接，满足了人们对归属感的需要，让人们不再觉得孤独。”专家表示，这是一种良好的社会关系。
赢球让球迷找到成就感
与归属感相伴的，是赢球带来的成就感。支持的球队赢球之后，自己有很大的成就感、满足感，因为球队实现了自己无法完成的愿望，填补了现实生活中的缺憾。大家都渴望成功，但现实中有很多羁绊，通过替身来完成梦想，无疑是美好的。
国外曾经有一个对球队铁杆球迷的赛后调查，当球队赢球后，这些铁杆球迷也会随之认为自己比别人更具有吸引力；让这些铁杆球迷看一些漂亮女士的照片时，他们会觉得自己约会到这些美人的成功率更高。“这时，自我的一部分和球队之间的绑定形成，当球队成绩很好时，球迷会觉得自己很有力量，很有眼光。”
普通人内心都有英雄情结，但不是每个人都能成为英雄。而崇拜的球星，其实就是我们的“替身”，卡卡、梅西等球星过人、射门让我们的内心有巨大的满足感。
真正的球迷有近乎宗教般的忠诚
真正的球迷，往往是痴迷的，甚至狂热的，对于所支持的球队有一种近乎宗教的忠诚。对自己一方，百般赞美；对竞争对手，不惜口出脏言，在球迷论坛里，谩骂和人身攻击无处不在。
自己喜欢的球队输了，尽管会难过，但不会轻易去指责、唾骂，这才是一个真正热爱足球的人。相反，那些对自己爱的球队的失败投以谩骂，甚至破坏性暴力的人，他们也不能接纳自己的失败，这种极端的喜欢转眼之间可以转化为憎恨，不仅影响自己的情绪，还会殃及亲人和朋友。
当然，热爱强队，并不代表不接受输球。有时候，人们正是在关注球队的屡败屡战中，实践了某种类似宗教的忠诚。这就像爱一个人，你会愿意陪他一起成长，依然相信未来。因为你爱的是他的特别，而不是因为他的完美。1990年美国世界杯，罗伯特巴乔凭借一己之力将意大利带入决赛，当他罚失点球，与冠军擦肩而过时，留下了一个忧郁的背影，很多球迷却因此而爱上了巴乔，爱上了意大利队。
心理学家说，人都需要有一个精神家园，让人觉得自己是属于某种文化的，而现代社会人口的普遍流动不利于这种归属感的建立和维持，足球可以帮助人们更好地建立心灵上的归属感。比如，在英国，很多家族世世代代只支持同一支球队，即使这支球队已沦落到低水平联赛，仍然“胜也爱你，败也爱你”。
伪球迷，其实是从众心理作怪
有一种人，他们既不喜欢足球，也不讨厌它，而处在周围都是看球的男性的圈子里，不看球，就不能谈球，就和周围的人在未来的一个月里失去了共同语言，这种被边缘化的危险让这些本来中立的人有了从众的压力，往往会转入看球者的行列。他们被称作伪球迷。
伪球迷充分证明了从众心理的作用。人是天生的群居性动物，只有在与其他人达成高度一致之后，他才会感到安全。伪球迷也是身不由己，加入到大多数人当中，总是没有错的。
“中国男人特别害怕别人说自己不够爷们儿，一说足球，这是男人的游戏，马上就变成了巨大的社会压力——所有爷们儿都去看球。”专家说，更何况，看球的共同行为能带来那么多心理、生理上的快感，何乐而不为呢？
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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