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警惕高考分数下的心理“超限效应”

压垮骆驼的最后一根稻草——Psy525.cn

“过多的习题集,无形的压力,家长老师的期许,从月考到周考再到冲刺期间的日考……三年熬下来,学生的心理已经脆弱到极点,”一位高三老师表示,经过这么长时间的压抑,不理想的分数往往就成了压垮学生脆弱心理的最后一根稻草。

据称,高考结束后的撕书行为、高考分数公布后的跳楼轻生现象,都是心理超限效应”的集中体现。而所谓的“超限效应”就是因刺激过多、过强或作用时间过久,从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。

教育人士分析认为,这种脆弱心态的形成有着深层次的根基。而应试教育大环境下,课堂教学的乏味、吸收知识的被动心理是一个绕不开的因素。

“我有时候特想逃离课堂,天天填鸭般地灌输,压力大,还没效率,一点没意思。还不如我参加的辅导班好玩儿呢。像新东方优能,那里的老师简直将课堂幽默发挥到了极致。举个例子,那次我跟前后桌同学在优能课堂小声说话,老师来了句‘你们为啥老说话呢?是想密谋起义吗?’愣过之后,我们随即爆笑。像这种话,你就是逼着我们高三的老师说,他也不一定能讲出来。今年参加过高考的考生小王说,“有时候课堂上还会曝出一些励志语录,弄得我们激情澎湃的,这种教学特点我很喜欢。”

缓解“超限效应”的多条路径

每年因心理超限出现社会悲剧不断,这一现象目前正引起越来越多的组织和个人的关注。世界卫生组织(WHO)的一份报告中对健康这样定义:不但是身体无疾病和缺陷,还要具有完整的生理、心理状态和对社会环境的适应能力。反观高考,仅仅是一次考试,作为生命长河中一个小小激流,我们都不能正常去面对,还谈何社会适应力?

针对如何未雨绸缪地扭转这一趋势,业届教育人士仁者见仁。此前,因教学方式独特而倍受称道的新东方优能模式,甚至得到不少公办学校的借鉴、参评。一个负责人称,在师资方面,优能承继了新东方一贯的课堂幽默、励志教育等原汁原味的特色,既活跃了课堂氛围,又能调动学生学习积极性,对教学效果的提升是一个很大的辅助。

据称,每年都会出现在优能参加过培训的高考状元。虽然也有压力,但在愉快的环境中学习,除了快速提分之外,心理健康也将有很大保障,所谓的“超限效应”案例出现极少。

此外,一位资深教育专家建议,在课堂教学之外,还要多给学生创造条件,参加社会上一些相关活动,更多地提高交流能力、思维以及解决问题的动手能力。近几年在不少学校开展的模拟联合国、素质拓展活动,就是这方面的典范,缓解压力的同时,又使学生身心受益。

据了解,一些学校开设的心理诊疗室也是在缓解学生压力、调节心理健康方面做出的探索,已取得明显成效,在不久的将来或许会发挥出更大的作用。

作者简介:

张兰欣

国家二级心理咨询师

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