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拖累症的十大特征

这是西方心理学发现的最为普遍的心理障碍的初级现象,所有抑郁症,焦虑症的前身都是缘于拖累症。——Psy525.cn

       拖累症的特征:想替别人扛责任

       当别人遇到问题时会感到莫名其妙的焦虑与负疚

       当别人遇到问题时,会有难忍的冲动去给人建议或是一些自以为是的安慰

       设想别人需要你,当你的付出得不到回报时怒气横生

       为了取悦别人而作践自己。             

       只有在“给与”时,心中才觉得舒坦

       受别人恩惠时,充满负疚与不安

       常会寻觅需要你的人,在他们那里,你才能觉得自己有价值

       拖累症者有一种或以上的不可抗拒的强迫行为的驱使

       拖累症者受缚于原生家庭而倍感痛苦。

       据估计中国的拖累症患者很多,但出于文化的原因,很多人不能有效的意识,拖累症虽然不会直接导致严重精神问题,但肯定对生活素质造成很大影响。

假如在某些人的生活中,    似乎有一股看不见的暗流不停地造成各种无法言喻的悲哀和痛苦。这股暗流透过潜意识牵引左右他们的生活,影响他们的判断,主宰他们的决定,甚至欺骗他们误以为做的决定是明智而正确的。这股暗流,我们称之做“拖累症”。

广义而言,它可被定义为“对人、行为、事物的沉溺”,是希望通过控制外在的人、事物来控制内在的情感。对拖累症患者来说,“控制”或“失控”是他们生活的全部重心。

拖累症的十大特征:

1.    拖累症者会受一种或一种以上不可抗拒的强迫行为驱使。

------在生活中我最希望得到什么,有没有什么习惯或者重复性的模式主宰了你的生活

2.    拖累症者受缚于原生家庭而倍感痛苦。过去的种种经历,紧紧抓住了我们现在的生活,影响有时弱,有时巨大;有些有益,有些可能毁掉你的生活

------今天在你的心中还常听到父母责备的声音吗?    声音大吗?    频繁吗?    像"你什么事都做不好!"    这样的话是否常回荡在你的心头?

3.拖累症者的自我评价和成熟度通常很低。常常是混乱的、破碎的,经常处于两个极端。

-------你对自己满意吗?面对不公正的批评你会为自己辩护吗?你是否觉得自己似乎没有朋友?这对你的自我评价有什么影响?

4.拖累症者认定自己的快乐取决于他人。

5.拖累症者对他人有过度的责任感。

-------对他人(非不独立的孩子)有过度的责任感,强烈地认为,我应该为每个人的快乐、情绪、想法、行为负责。

6.拖累症者处理依赖与独立的关系时,表现得不稳定、缺乏平衡,这种处理方法极大地破坏了他们与伴侣或亲友之间的关系。

拖累症的反面(值得一提再提)并非独立。沉溺行为中的依赖者与拖累症者都是过分独立,他们蔑视全世界,抗拒正常理念,抗拒社会常识和道德观,这些才是他们赖以生存的东西。

拖累症的反面是互相扶持。我们每一个人与生俱来都有建立一个正常的人际关系的需要。这种需要从上帝而来,而且上帝赋予我们可以在依赖与独立之间建立起健康、平衡的人际关系的能力。健康的互相扶持类的人,一方面能够完全信任他人,对他人敞开胸怀,容易因此受伤;但另一方面,因为他们有完整的自我形象,所以无须他人的帮助,受伤后也能自我复原。

7.拖累症者善于否认和压抑。

拖累症源于第一代问题家庭,但他们会真诚地为原生家庭辩解。如果拖累症者能回忆起童年生活中的一些细节,通常是些支离破碎或无关紧要的事情,或者是已经被他们美化和修饰过的。他们看事情一向不客观,无视情况的恶化,即使最糟糕的情况,也能假装什么都没发生。

8.拖累症者对于他们无法改变的事情忧心忡忡,想尽一切办法试图改变它。

拖累症者试图控制那些超过他们控制之外的人、事、物,因此永远都有挫折感

有负面评价的人常有失败的预期心理,因为他们潜意识里相信自己是个失败者,当他们展望未来的时候,他们只看到失望和挫败。如果不幸印证,只会更加深他们的自卑感。

9.最重要的是,拖累症者的生活非常极端

缺乏自我肯定是拖累症者在生活和态度上两极化表现的另一个原因。

10.拖累症者无法放弃不断寻找生命中欠缺或失去的东西的愿望。

这十个特征在三方面影响着拖累症者每日的生活

       1。我们的家庭观及成人观是在童年时期形成的。我们注定回重演记忆中的家庭经历。

       2。除了重演童年经历以外,这些经历影响着我们成年后大部分的决定,包括我们对事物的认知。

       3。逻辑和理性思考在上述两种状况面前软弱无力。

作者简介:

宋岩

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