——Psy525.cn
爱的反面不应该是恨，
而应该是淡忘；
那为什么有些人的爱会变成恨，
而不能成为淡忘呢，
那是因为他在爱里面，
缺乏了自信......
在恋爱中我们需要完成两项重要的心理任务：
一、要更了解自己。
除自我认知概念外，
让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。
二、培养我们爱人的能力。
从自小习惯被爱开始学会爱人。
看一个男人是不是好男人有三个基准：
负责、尊重和稳定。
负责意味着他能对自己所说过的话负责。
就是我们通常所说的，你和他之间建立的是“伙伴式关系”，
你们相处的方式是平等的。
另外，他还要是一个情绪稳定的人。
有些人情绪容易大起大落，
这样的人是很难维持一段长久的关系的。
上面说的只是好男人的基准。
如果我们把条件再抬高成精品男人的话，
还可以归纳出所谓“三心二意”的基准。
首先第一个心是开心。
他自己应该是一个开朗的人，
这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。
第二个心是关心。关心意味着体贴，
这是所有女生都很容易理解的。
第三个心是同理心。
什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。
同理心是尊重的来源，
也是情侣间解决冲突时最重要的能力。
还有两意。
第一个意是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础。
第二个意是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。
这是很多人在与情侣相处时很难做到的，
比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解，
就会开始责怪对方，你不在乎我！
有人买了一只不停亏损的股票，
就像面对一段无法挽救的婚姻，
该不该抛出就跟是否应该离婚一样困扰着他。
在事情上所花出去所有的成本，比如耗费的时间、金钱等，
当这些成本无法回收时，在心理学上被成为沉默成本。
为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻，
为什么不愿意放弃一个没有价值的股票，
原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收。
男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：
一、自身的能力被肯定。他时常会关心是否有让人瞧得起？
二、才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不干，但你仍需学会喜爱和尊重。
三、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。
女生在恋爱里的情绪需求：
一、时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听。
二、再三地被肯定。她可能一二再而三地询问你是否爱她。
其实她只是需要再三地肯定，你需要给她信心。
保持爱情天长地久的方式：
制定一个三乘三的保鲜计划。
一天三次一次三分钟。
三A计划，第一Attention，全神贯注。
在我们日常生活中，我常认为我们能给别人最好的礼物是时间，
放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。
第二Affection，浓情蜜意。
非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。
第三Appreciation，相互欣赏。
每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，
每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。
那就是我到底有没有讨人喜欢。
在这个时候你需要学会称赞对方，
当然称赞对方外貌、身材是个不错的选择。
或者她照顾家庭的能力也是不可忽视的。
当然每一个成熟的男性身体里都有个非常幼稚的小男孩，
每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号，
那就是我有没有让人家瞧不起？
不管变成多成熟的男性，这个小问号依然存在。
学会给他肯定，从来没有什么事情比爱更动容。
如果现在觉得生命中有一些不完整的地方，
很可能就是这个功课还没有做完。
爱情其实有规律可寻，
如果遵循这些心理情绪需求，
当最后一次对对方说我爱你的时候，
我们会了无遗憾。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
已帮助过
4.6万人
入驻年限
11.2年
预约咨询
私聊
