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什么是真爱呢?

                                什么是真爱呢? ——Psy525.cn

                   

       许多人对心碎很迷惑,因为我们相信:是因为爱人才会心碎。事实上心碎是来自需求的不满足,心碎不是来自爱,因为爱不会强求;有爱时,不需要按自己的方式发生。在爱中,保有了解、接纳及宽恕。爱允许我们慈悲、同理、会放下、会沟通。

    爱只付出,而且只想有一个神圣的聚合。相反地,在有需求时,我们会放纵、强求、拒绝、误会、批判、执著、谴责、堵嘴、乱发脾气,并且企图控制,这些都是为了掩盖对亲密关系的害怕。

    一个关系有多痛,就代表自己是多需要及多害怕。需求是痛苦及冲突的定时炸弹,是我们想控制与夺取的企图,因为自己无法自然接受。只有当我们想索取什么,才会受伤。如何处理自己的需求,对我们的成熟是很重要的。而且决定于,我们是否认为有需求是软弱及恐怖的,或是可以把需求看成是对爱及疗愈的召唤。

    每一份关系都给了我们选择的权利:我们可以选择在关系中有需求的地方搭桥,或是可以企图只满足自己的需求,而这只会使伴侣感觉被利用而憎恨。伴侣会退缩,以免自己被利用,而就是此一距离创造了关系中的死气沉沉。

    我们可以用爱去取代需要,通过宽恕、放下、及结合就可以带来成功与完整。原本是权力争夺的地方,现在变成自然的给予与接受。本来有强求之处,现在是沟通,邀请及呼唤。原本是竞争,现在是连结、合作及分享。本来是谴责及情绪勒索以求需要的满足,现在是给出及宽恕。

       那么什么是真爱呢?

       真爱是指有足够的爱来经营一生的关系,经由学习、治疗和成长,朝向一种更深

的合一、喜悦的方向走去。真爱是为了解你和你的伴侣之间有个生命的目的。这个

目的给我们力量、鼓励和满足感,并且也带个他人以帮助、鼓励和满足感。

       十多年来,我走过世界上许许多多的国家,见过许许多多的人,我发现似乎人们面对的最主要的问题就是如何寻找真爱。有时候我看到有些人会为了逃避寂寞而轻易把自己托付出去,有些人则因为自己的恐惧而愿意忍受长期关系的枯竭。我还遇到过有些人甚至已经找到了潜在的完美伴侣,却毫无理由地让关系破碎瓦解。

    现在,你所要做的就是改变,不改变你将停滞在原来的状态,改变是个开门的动作,让你的生命和爱朝着你要方向前进。

    所以让我们来清理你脑袋中的杂质,让改变发生。改变一旦发生,你会发现目前枯竭的关系甚或难以相伴的伴侣,都将经历一场奇妙的转化。当你改变对于你的生命、你的过去和你自己的想法,你的现况就会改变。

    也许你还没有伴侣,也许你有段糟糕的关系,这些都会改变,然后你将找到一种在生命中不曾有过的爱。

       成功的关系最能带给我们快乐,藉着爱与渴望,最能让我们在世上体会到天堂。不论是家庭生活,或是我们生命的每一个面向,关系的治疗可能是我们学习和成长最快的方法。

    影响亲密关系的因素也会影响我们生命中许多重要的事,诸如健康、财富、事业和创造力。但是,当我们找出我们的弱点加以治疗,我们就可以转化我们的关系。当我们提升并治疗自己更多,更深的伤害痛苦就会浮现被治疗。我们的关系稳固,我们就越有准备和信心来应付生活中的挑战。

    当你准备去寻找真爱,你就会变成这份爱。当你放下你一直背着的情绪包袱,你会用全新的角度来看你现在的伴侣。如果你还没找到另一半,你也会以前所未有的自由进入一个圆满和爱的关系。最后,当你准备好迎接你的真爱伴侣,对方也会为你就绪。

    爱赋予生命深远意义,爱给我们价值感和勇气、打开创造力和恩宠的通道,治疗我们、实践我们,有时超乎我们所能梦想地让我们充满喜悦和快乐。

    快乐的伴侣最近已不多见了。为什么?因为渡过浪漫期继续往更深的阶段走需要做些努力。在关系中有许多的阶段和步骤,但随着你成功地走过每一步,你将治疗更多的恐惧、冲突、牺牲、无价值、内疚感和过往的伤痛。圆满的伴侣们将注意力在彼此身上,而且当每个新的问题、挑战或阶段出现,他们仍然尝试连结,而不是离开对方,直到平安涌现。

    我们心中最深的部分是纯净的爱,这部分也是我们的灵魂所在,在这里我们是一体的。但许多冲突和自我观念覆盖了这份爱,如果我们能够继续完成治疗和自我探索,这份爱也是对我们都敞开的。

    找寻真爱需要意愿、敞开、学习、爱、臣服、宽恕、了解、接受、给予、放下、结合、幽默、治疗、渴望真实和最重要的:承诺。真爱是可学的功课,也是可拥抱的礼物。这些年来我遇到拥有真爱礼物的人们,但他们也通常是最受关系麻木或心碎捉弄的。我也遇过拥有美丽且才华洋溢但害怕爱和亲密的人。

    你也许担心自己没有爱的能力,但在我们最核心深处,爱的能力都是存在的,那是可以学习和成长的,是可以在你的心中找到的。

--      恰克·史匹桑诺博士(Dr.Chuck    Spezzano)

作者简介:

王巍

国家二级心理咨询师

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