家庭是社会的细胞，和谐家庭建设是和谐社会建设的重要基础。不久前公布的全国民政事业统计数据显示，2011年一季度，我国共有46.5万对夫妻办理了离婚登记，平均每天有5000多个家庭解体，较去年同期增长17.1%。今年6月，我省第一批来自医院、妇联、部队、企业、工会等各行各业的54名学员通过考试获得了婚姻家庭咨询师国家职业资格证书，并开始服务大众。近日召开的我省第一批婚姻家庭咨询师工作研讨会上，咨询师们针对不同类型的婚姻家庭，开出了心理调节的幸福处方。 ——Psy525.cn
婆媳相处：用尊重与沟通化解矛盾
近日，省会的王女士一家陷入了婆媳战争危机，一家人向国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师袁茵求助。
事情是这样的：王女士在外企工作，没有太多的时间照顾儿子小刚，小刚从小到大基本由婆婆来照顾。最近，小刚的老师给王女士打来电话，说他不仅经常完不成作业，还在学校打架，希望家长好好教育。这个电话令王女士非常恼火，随即与婆婆发生了激烈的争吵。王女士认为婆婆不仅没有教育好小刚，对小刚的恶劣表现也没有及时告诉王女士；婆婆也是满腹委屈，认为自己一直照顾小刚很辛苦，媳妇不仅不领情还埋怨自己，丈夫夹在中间更是不知如何处理。
“婆媳相处，最重要的就是要用尊重和沟通来化解矛盾。”袁茵说，接到求助之后，她分别与婆媳二人进行了谈话，最终使二人握手言和。她说，在婆媳关系中，各有各的内心期待值，即对对方有着自己期待的心理要求，而这种要求又都是从自身利益出发的。如果按着自我的期待值发展，婆媳间很容易出现矛盾，彼此的心理情绪受到压抑，关系就会感到紧张。反之，婆媳在面对新的人际关系时，注意彼此调适内心期待值，建立积极的互酬机制，就能化干戈为玉帛。就这件事来说，媳妇首先要尊重婆婆，理解婆婆的辛苦，多了解婆婆的喜好，在生活方面给婆婆一些帮助；当婆婆对孩子的教育方式与自己期待的教育方式产生冲突时，可以选择婆婆管得好的部分让婆婆管，管得不理想的部分由自己来管。此外要加强与婆婆的沟通，遇到意见不统一时要采取迂回的策略，不要直白的否定，以免刺激老人。对于婆婆来说，婆婆对待儿媳应采取开明的态度，像喜爱自己的子女一样喜爱儿媳，宁可自己受累也为儿媳分担家务。这种互酬效应能使婆媳间互相改变原有的内心期待值，建立新的婆媳关系。
婚姻遭遇婚外情：双方先冷静下来
一年前，省会的刘先生与一女子有了婚外情并被妻子发现了，刘先生非常后悔，与那名女子断了关系，并打算和妻子好好过日子。刘先生陪妻子逛街、看电影，可是，一年以来，原来温顺的老婆变得脾气暴躁，不管他怎么做妻子都认为他做得不对或者不好，对儿子也总会莫名其妙地发脾气，他回来晚一会儿就要盘问他半天，还时不时地翻看检查他的手机。为此，刘先生一家人陷入痛苦之中。
“婚外情给刘先生的妻子留下心理阴影，她并不是无端地脾气不好，我们应当想办法打开她的心结。”省会婚姻家庭咨询师牛伟红对记者说，当婚姻遭遇婚外情，最重要的是双方要先冷静下来，千万不要轻言放弃婚姻，轻言离婚，离婚受害最大的是无辜的小孩，并且日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。就这件事来说，曾经出轨的丈夫应当多与妻子沟通，表明他的想法，并为妻子多做一些事，在心理上给妻子安全感。作为妻子应当冷静下来考虑，不要总想以前丈夫出轨的事，应对丈夫重新认识，不要得理不饶人，徒使丈夫增加“犯罪感”。这种犯罪感在无法排解时，丈夫容易有“一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好保留的了”心态，两人关系会愈来愈远。相反，包容、宽恕、忍耐则较能使配偶有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，这些方法对修复夫妻关系是很有效的。
孩子超级逆反：家长该学点心理学
最近，省会的李女士因孩子的逆反情绪而陷入焦虑，向婚姻家庭咨询师舒馨求助。
李女士夫妇均毕业于名牌大学，工作方面也很出色，他们对女儿的教育非常重视，为了能更好地照顾女儿，李女士甚至从比较重要的工作岗位更换到了一个普通岗位。可是高中二年级的女儿对此并不领情，女儿对学习似乎并不上心，每天李女士问起女儿学习的事情时女儿就烦躁，拒绝与李女士沟通，女儿明年就要参加高考了，这种状态令李女士非常焦虑。
“李女士的女儿正值青春期，处于青春期的孩子比较逆反，李女士在与女儿相处的时候应该考虑到这一时期孩子的心理特征。”舒馨说，接到这一求助之后，她与李女士及女儿分别谈话，为她们做了心理疏导，并且建议李女士尽量不要每天问起孩子在学校的学习情况，多关注女儿生活中感兴趣的东西。20天后，母女俩的情况出现好转，女儿开始主动找李女士沟通了。
舒馨说，处于青春期的孩子独立意识增强，希望自己被重视、被尊重。因此，家长对他们应尽量少一些说教，多提指导建议少批评。另外，这个年龄段的孩子学习压力比较大，家长应尽量帮其减压而不是加压，让孩子学会自我调控。
