谜题一：现代社会，外遇显然多了 ——Psy525.cn
谜底：来自美国的调查显示，陷入外遇的家庭只占全部家庭总数的15%～20%。显然，外遇现象并非如想象中的那么严重。持这种观点的人(多数是男人)无非是想为自己的行为辩解。女人也会成为这种观点的受害者，她们会盲目地相信男人都有拈花惹草的癖性而变得多疑，对丈夫防范过度，从而破坏相互间的信任。而信任是美满婚姻的基石。
不可否认，人们想获得艳遇的心理的确很普遍。即使是一些很传统的男女，时而也得与某种诱惑进行内心的较量。但外遇的行为是完全可以避免的，关键就是自控力。要克制与可能的第三者继续交往，同时努力增进与配偶之间的亲密关系。
谜底：这种憋在心里的做法，不会带来好结果。事实上，感情一向融洽的夫妻，若一方有了外遇，不用多久，另一方便会感觉出来，一方的任何蛛丝马迹都会进而在另一方的精神上产生焦虑。
所以，可能受到欺骗的一方，应当坦言自己的疑虑，但不是质询、责备、刨根究底，而是心平气和地述说。比如可以说说你的梦，让对方知道你的担心。当然，也许并不存在那么一回事，但这种坦率的交流会揭示出一些其他的问题。如近期丈夫心绪不宁、失掉“性”趣，原来是工作中遇到了麻烦。在现代社会，生活压力由夫妻双方共同来承担，这具有更大的意义。
即使你的疑虑被证实，坦言也有价值。因为事情已清楚地摆上桌面，你不再是蒙在鼓里，可以面对现实做出调整。要知道，无论妻子或丈夫，最糟的就是明知对方有了外遇而不进言，听之任之，这会导致婚姻关系的畸形、变质。
谜底：相信这一点而自怨自艾的人，并不在少数，特别是妻子们。而不忠的配偶也会推卸责任，寻找借口，往往还夸大其辞。但过错的一方要另一方来担责，显然背理。无论如何，当你的配偶有外遇时，只能证明他或她自己乐意这么干，数落你只是为了让外遇者更心安理得。
谜题四：有外遇，就证明他在爱你了
谜底：缺乏感情的夫妻非常容易发生外遇，但发生外遇不一定表明他“不爱你了”。迷恋情人，但依然深爱自己的人的现象很常见。你可以看到，有外遇的男女，包括常犯这类毛病的人，多数还是不愿意离婚的。也许对他来说，外遇的动人之处只在于可以逃避婚姻生活的平淡无奇。
重要的是，不要对有过失的配偶在向你重新表白爱意的时候，做出不屑、反讽和挖苦的反应，因为这种爱意非常可能发自内心，应当把它视作一个崭新的开端。
谜底：人生在世，眼中容不得一点沙粒的心态并不明智，况且，离婚也会带来不少甚至更为棘手的新问题，多数因外遇受伤的婚姻是值得并可以挽救的。同时，因外遇的暴露所引发的震撼，也会促动双方重新审视彼此，好好坐下来，倾听彼此内心的声音。许多人都会为他(她)们先前的行为而内疚、反省。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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