最近，一个“临终前你会后悔的事”的帖子在国内外网站上被疯狂转载，瞬间点醒了数万人。无独有偶，在日本有这样一位年轻的临终关怀护士大津秀一。他在亲眼目睹、亲耳听到1000例患者的临终遗憾后，写下了《临终前会后悔的25件事》一书。 ——Psy525.cn
第一个遗憾：没有做自己想做的事
人生有很多活法，千万别被别人的价值观“绑架”，想谈恋爱，现在就行动吧；想学点什么，现在就开始吧。
第二个遗憾：没有实现梦想
坚持梦想是一件“知易行难”的事。一个没有期限的梦想只是个梦，给梦想加一个“截止日期”，把它变成现实的目标，才更容易实现。
第三个遗憾：做过对不起良心的事
一辈子不做错事，是根本不可能的。为了生存而做的无损原则的“坏事”是可以被原谅的，与其背着负罪感生活，不如放下包袱往前看。
第四个遗憾：被感情左右度过一生
太在乎自己的感受又能如何？笑过、哭过、发泄过，生活也不会因此改变。也许真要等临终一刻才能明白，每天为之烦恼、痛苦、伤心、气愤、达到忍耐极限的事，是多么可笑和不值一提。
第五个遗憾：没有尽力帮助过别人
去帮助那些需要你的人，“被人需要”的感觉远比“索取”好得多。
第六个遗憾：过于相信自己
总有一些事，别人比你想的细致周到，多听一句、多想一秒，可以让你少走很多弯路。
第七个遗憾：没有妥善安置财产
作为老人，一定要把处置财产当做一件重要的事，在世时就规划好。如果子女多，分配一定要公平，不要因为钱物，伤了孩子们间的感情。
第八个遗憾：没有考虑过身后事
这一点和处置财产很相似。提早规划一下，不但可以让自己更坦然接受生老病死，也能提醒自己好好享受人生。
第九个遗憾：没有回故乡
有生之年，尽量每年都回家看看，听听乡音、吃点美食。这个在地理上让你无法割舍的地方，也是你灵魂的一个居所。
第十个遗憾：没有享受过美食
品尝美食，也是一种很好的心灵治疗。还有就是，别放弃任何一个和家人吃饭的机会，总有一天，这个饭桌上的人会慢慢消失。
第十一个遗憾：大部分时间用来工作
看看大自然的样子，感受季节的变化，聆听艺术的召唤，这些事情不会让你变富有，却会让你的人生有意义。
第十二个遗憾：没有去想去的地方
很多人都觉得，旅行任何时候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一种奢侈品。
第十三个遗憾：没有和想见的人见面
我们应该抱着“一期一会”的观念生活。这是日本茶道的用语，“一期”就是一生，“一会”就是一次相会，说的是人生的每一个瞬间都不能重复，所以每一次的相会都变成了仅有的一次。
第十四个遗憾：没能谈一场永存记忆的恋爱
爱应该是一种忠诚和无私的付出，一种勇敢而无畏的表达，这是我们作为人的权利，千万不能只当儿戏。
第十五个遗憾：一辈子都没有结婚
好姻缘可遇不可求，但是也得自己努力，碰到合适的人千万不要犹豫。
第十六个遗憾：没有生育孩子
为人父母，不仅是为了传承血脉，也是一种“活过的证据”。想想到了老年时儿孙满堂的欢乐，年轻时养育子女受的苦又算什么呢？
第十七个遗憾：没有看到孩子结婚
婚姻确实是私事，但有时候，不结婚却是件“自私”的事。不妨也站在父母的角度考虑，努力了却他们的遗憾吧。
第十八个遗憾：没有注意身体健康
从现在开始，努力改掉一些坏习惯，为自己和身边的人，健康生活。
第十九个遗憾：没有戒烟
很多人抱着侥幸的心理吸烟，觉得倒霉事不会落到自己头上。克制欲望需要勇气和付出，但你的付出会以“健康”这种方式再返还给你。
第二十个遗憾：没有表明自己的真实意愿
其实，无论什么时候，都该说出你真实的想法。只要愿意沟通，你会发现，事情比你想得简单得多。
第二十一个遗憾：没有认清活着的意义
活着，绝不仅仅是寿命的一个数字，而是你活的质量。哪怕只剩一天，都用来过最好的生活。这就是活着的意义。
第二十二个遗憾：没有留下自己生存过的证据
不管是工作、研究、学业上的成就，还是写给亲人、朋友的信，都是这样的“证据”。
第二十三个遗憾：没有看透生死
中国人往往忌讳谈论死亡，其实，死亡只是所有生命共同的归途。不用忌讳，更不用惧怕。
第二十四个遗憾：没有信仰
在面对困苦、无助的时候，信仰更可以成为一种强大的治愈力量。
第二十五个遗憾：没有对深爱的人说“谢谢”
用好语言是人际交往的一门大学问，哪怕是亲近的人，也不必腼腆，要常说“谢谢”、“对不起”和“我爱你”，这是为感情保温的最好办法。
作者简介：
蒋梅玲
国家三级心理咨询师
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