养成这些小习惯，拥有超常的记忆力 ——Psy525.cn
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激 ;
7、到餐馆点没吃过的菜。 ;
8、把自己的钱花掉。 ;
9、专门绕远路。 ;
10、用左手端茶杯。;
11、听不同类型的歌曲。;
12、第天睡觉6小时。 ;
三、积极锻炼左右脑 ;
13、去陌生的地方散步。 ;
14、判断自己是右脑型还是左脑型。 ;
15、用直觉作决断。 ;
四、补充脑营养 ;
16、甜食让你变聪明。;
17、吃早餐能活化大脑。;
18、多咀嚼可以提高成绩。 ;
;
五、越运动脑子越好 ;
19、每天快走20分钟。 ;
20、多做“手指操”。;
21、尝试全新的运动。 ;
六、改善脑活性 激发灵感 ;
22、记住每次成功的感觉 ;
23、对自己说“肯定能行” ;
24、写100自己喜欢的东西 ;
25、变换视角看问题 ;
26、一想到就说出来;
27、让脑偶尔无聊一下 ;
28、看从来不看的电视节目 ;
29、亲身体验是脑最宝贵的财富 ;
30、做个倾听者十分科学。 ;
根据这本书，我总结了一些可以养成的小习惯： ;
1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。 ;
2、经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。 ;
3、戴上耳机上下楼梯。 ;
4、放开嗓子大声朗读。 ;
5、到餐馆点没吃过的菜。 ;
6、左手端茶杯。 ;
7、听不同类型的歌。 ;
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。（太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来）
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食（这个最喜欢）。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。 ;
21、每周看一到二次自己没不看的节目。 ;
22、做个倾听者。;
23、每天找个时间专门背一些东西;
作者简介：
胡小庆
已帮助过
1.8万人
入驻年限
11.8年
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