核心提示：心理专家认为，毕业生要想减压，首先要认清自己。“学业是就业的基础，毕业生也应该将主要精力放在学业上。要客观分析自己，避免在找工作时出现过分自信或自卑的情况，积极主动地解决个人面临的困境。”——Psy525.cn
高校大部分已经开学一个月，与平静的校园生活形成鲜明对比的是，很多毕业生一开学就感到巨大的压力。考研没考上、工作没找到、公务员考试没准备、毕业论文没写完、实习单位没找到，这些种种难题混杂在一起，让高校学生感到“压力山大”。
“真后悔假期没努力，现在工作没找到，论文没写完，我还想到上海去找工作，感觉时间不够用。”哈尔滨理工大学的一硕士毕业生说。东北林业大学的小宋则说，“虽然找到了工作，不过毕业论文还是让人头疼，我的寝友为了考研没找工作，结果考研没考上，工作也没谱，感觉特别焦虑。”
高校就业指导中心工作人员说，面对毕业生的就业压力，学校应该有所作为。高校应该在开学之初给毕业生们做好“减压”工作，为学生提供心理辅导和就业指导服务，学校应尽可能多提供就业信息。
心理专家认为，毕业生要想减压，首先要认清自己。“学业是就业的基础，毕业生也应该将主要精力放在学业上。要客观分析自己，避免在找工作时出现过分自信或自卑的情况，积极主动地解决个人面临的困境。”
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刘晓玲
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