整形一直是大家谈论不止的话题，近来明星郑爽、“素颜美神”王丽坤都卷入整形话题，而就在前一阵子，曾经的快女李媛希更是因整形火了一把，因为她本来可爱的小圆脸被整成了“蛇精脸”，不仅毫无美感，简直到了吓人的程度。很多网友评论说，喜欢锥子脸，但只喜欢天生的锥子脸。——Psy525.cn
明星整形大抵出于更红更有名的需要，但整形显然不仅仅是明星的事，生活中，不但很多人会去整形，甚至会上瘾。
你为什么认为自己丑呢?
很早以前，记者在采访一位整形科主任时，他送了记者一本书《幻想丑陋》。从书名可知，很多人实际上并不丑陋，但在他的意识中或者说幻想中感觉自己是丑陋的，所以便不停地去整形。从心理学上讲，整形上瘾者心理上有两个障碍，一是躯体障碍，就是他的外貌长得没有明显缺陷，但自己觉得哪儿都不好看，需要改变某个部位。还有一种叫体像障碍，比如鼻子不够高，其实已经算是高鼻梁了，但是自己觉得还不够高。还比如他有一个偶像，就一定要改成偶像那样的。
有以上两种障碍的人很多，这种心理疾病真正需要解决的是对自己的接纳。人为什么会自我否定，因为没有得到肯定，这和成长经历有关。
很多人都有明显不接纳自己的状况。比如爸爸妈妈说别人很丑时，孩子就会联想到自己。会过度关注自己在别人心中的印象，自己美不美，好不好看，会不断去求证。如果周围的某人随口说一句，你长得就那样儿，自己就会觉得这句话是真的，然后就会下决心去改变自己，这种改变可能就是整容。这个心理过程完全是自己把自己定义为了丑孩子。
很多人说在人际交往中很多人都是以貌取人，比如在相亲时特别明显。男人是视觉动物，如果一个女孩子很漂亮，就会喜欢这个女孩子。所以很多女孩子认为没有办法。从社会价值来说，漂亮女孩的机会确实比不漂亮的女孩多，这是现实存在的。人们喜欢顺眼的，赏心悦目的，所以长得漂亮可爱会让人愿意接近。但成熟的老板或者成熟的异性来挑选员工和对象时，标准就不一样了。一些单位招员工不只是要求漂亮，除了一些特殊工作，如公关之类的，大多数单位肯定更重视工作经历以及学识等。因为人如果把过多的精力用在外貌修饰上，但不懂得待人接物，不懂得为人处世，不懂礼节，甚至工作都做不好，在任何一个公司都不会受欢迎。而对于一个因为漂亮被当做花瓶的人来说，她的生活状态也不会很舒服，因为这种人一般在单位是不被群体接纳的。
整形前请先去做心理咨询
整形的最初意义是弥补创伤，比如割双眼皮原本是为了解决倒睫的问题，其他的整形是因为某个部位受了创伤需要改善，而不是刻意地对原本没有伤痕的部位去改变它。但后来发展为出于美，有意地改造自己，试图达到自己想像中的美。以前只是拉个双眼皮，绣个眉毛大家还可以接受，但到了无止境的去整形，就有问题了。
整形上瘾的人一旦发现自己不满意的部位就去整，如果上瘾了，就变成了深渊。
整容看起来是个人的私事，但投射出的是个社会问题，如果大家都不接纳自己的家族遗传，那我们怎么承接家庭?麦克·杰克逊对自己的身份和族群不接受，拼命漂白自己，想成为白人。当然他一部分原因是因为和父亲的关系不好，想通过这种方式来对抗父亲，不想跟父亲一样，所以要变成一个白人。那么，你出于什么原因不停地整形呢？
在美国等国家，已经立法了，整形前必须先过心理咨询关，要弄明白你是真的需要整形还是有心理障碍。要过这一关，必须对自己有一个评估。今年五月，我国精神卫生法立法，已经开始执行了。其实相当一部分人通过和心理专家的了解沟通，明白了整形是满足自己的某一部分需要。如果你接纳了自己的原生家庭，接纳了自己的不足地方，就会打消整形的愿望。整形有风险，虽然整形后特别美，若干年后，饱受手术摧残的脸会怎样呢？这个风险你能接受吗？不管怎么整形，都是个人的事情，但整形者也需要了解自己的内心。为什么要做这件事情，是被逼的，还是对自己的不接纳，想清楚这件事情，再做决定。
无论整形与否，都需要学会在自己的身上找优点，学会接纳自己。如果外貌一般，可以选择通过学习来补充自己容貌上的不足，努力成为一个有能力、有品位、有行动力的人，将自己的内在美拓展开来，这样会减弱外在的不足，让自己看起来也是美的。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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