从恋爱的角度讲，一段感情的成功与否，不是看是否还牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败。关键是看在这段感情中，你是否完成了两件重要的恋爱心理任务：你是否更了解自己的需求；你是否已学会疼爱别人。 ——Psy525.cn
从婚姻的角度讲，有人买了一只不停亏损的股票，就像面对一段无法挽救的婚姻，该不该抛出，就像是否应该离婚一样困扰着他。在某些事情上所花出去所有的成本，比如耗费的时间、金钱等，当这些成本无法回收时，在心理学上被称为沉默成本。为什么我们不愿意离开一个不健康的婚姻，为什么不愿意放弃一个没有价值的股票，原因是我们不愿意去承认这些沉默成本再也无法回收。
在婚姻中我们需要完成两项重要的心理任务：一、要更了解自己； 二、培养我们爱人的能力。
一般来说，看一个男人是不是好男人有三个基准：负责、尊重和稳定。负责意味着他能对自己所说过的话负责；尊重则是指，他能够尊重自己的另一半，就是我们通常所说的，你和他之间建立的是“伙伴式关系”，你们相处的方式是平等的。稳定是指他还是一个情绪稳定的人。那些情绪容易大起大落的人是很难维持一段长久的关系的。
上面说的只是好男人的基准。如果我们把条件再抬高成精品男人的话，还可以归纳出所谓“三心二意”。
首先是开心。他自己应该是一个开朗的人，这会让和他一起相处的人也感到心情愉快；第二个是关心。关心意味着体贴，这是所有女人都很容易理解的；第三个是同理心。同理心就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源，也是情侣间解决冲突时最重要的能力。
还有两意。第一个意是诚意，诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础；第二个意是善意，就是要能够用善意的方式去解读情侣的行为。这是很多人在与情侣相处时很难做到的，比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解，就会开始责怪对方。
男人在婚姻里的情绪需求主要有如下几点：一、自身的能力被肯定。他时常会关心是否让人瞧得起。二、才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不相干，但你仍需学会喜爱和尊重。三、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激。
女人在婚姻里的情绪需求：一、时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听。二、再三地被肯定。她可能一而再，再而三地询问你是否爱她。其实她只是需要再三地肯定，你需要给她信心。三、想法被尊重。保持爱情天长地久的方式：制定一个三乘三的保鲜计划。一天三次一次三分钟。第一，全神贯注。放掉你手边的所有活，关掉手机专心地听对方说话。第二，浓情蜜意。非口语的沟通，即肢体语言的沟通。没事多抱抱对方。第三，相互欣赏。
每一个成熟的女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，每一个幼稚小女孩体内都有个幼稚的小问号。那就是我到底有没有讨人喜欢。在这个时候，男人需要学会称赞对方，同时称赞对方外貌、身材是个不错的选择。当然，她照顾家庭的能力也是不可忽视的。不可否认，每一个成熟的男性身体里都有个非常幼稚的小男孩，每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号，那就是我有没有让人家瞧不起？不管变成多成熟的男性，这个小问号依然存在。学会给他肯定，从来没有什么事情比爱更动容。如果现在觉得生命中有一些不完整的地方，很可能就是这个功课还没有做完。
爱情其实有规律可循，如果遵循这些心理情绪需求，即便在最后一次跟对方说我爱你的时候，我们也会了无遗憾。
面对现实，当你在决定人生大事的时候，首先需要静下心来，仔细地回顾过去发生在你们之间的事情，客观地评价彼此，公正地做出“裁判”。如果能够从中发现自己的问题，无论你们之间的未来如何，对于你个人来说，都是一笔财富，一次成长。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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