当爱成为过去时，如何让激情重来？——Psy525.cn
心理咨询师丁建蓉 发布于2014年12月8日 20:57
戴德拉（Deidra）和沃恩（Vaughn）来我这里做夫妻心理治疗。他们结婚二十五年多，用戴德拉的话说就是“我们之间有些淡了。”
沃恩补充道：“其实不止淡了一点。我们每天就像是走过场一样。”
我进一步发问：“你们说的淡了是指在生活上还是床上，还是，两者都是？”
“两者都是，”沃恩解释道，“我很爱戴德拉。我不希望我们的婚姻终结。但我也不想接下来二十五年还是这么……无趣。”
戴德拉对此表示赞同，“我们之间不再有激情了。已经很长一段时间了。”
在长久的恋情中要维持新鲜感着实不易。戴德拉和沃恩像很多夫妻一样，一方面想要继续在一起，另一方面又觉得爱情之火早已熄灭，不知如何重燃爱火，更不知道是否有必要对此做出尝试。
激情与爱情这两种情感不是我们想要就能够得到。激情不再时，无论多想，我们依旧没法将其召回。但是我们可以麻醉我们的大脑，重塑这些情感。
具体来说，就是两夫妻必须找回初次坠入爱河时的心境，并尝试再现这种心境。如此一来，他们就能够以过去的眼光来看待对方，也就能够唤醒曾经对彼此的感情。
再现这种历史性时刻的心境的最好方式就是让两夫妻“回到过去”，重现首次约会的场景，或是复制出初次感受到爱意、激动与激情的时刻。
再现第一次约会的场景
成功再现初次约会场景的关键是尽可能准确地处理好每一个细节。
戴德拉和沃恩是八十年代末在一家酒吧相遇的。当时他们都与各自的朋友在一起。沃恩回忆道：“戴德拉在哈特旁边玩，我看见她对我大声说了几句话，于是我也大声地回应了。她笑了，然后我朝她走去，站在她面前唱了一首歌——我如何能与你在一起？”
“我那时惊呆了，”戴德拉说，“然后我们开始聊天。我们都完全把朋友忘了。后来放了一首慢歌，我们就上去跳舞。我把头靠在他肩上。整件事情就像是有魔力一般。”
我问那间酒吧是否还在营业。结果那间酒吧不在了，但是沃恩知道另外一间，氛围布置都与那间非常相似。我提议他们联系好酒吧，并且联系那晚在场的朋友，让他们帮忙实现情景再现。我还建议他们去古着店买套符合情境的衣服，还让戴德拉把头发做成当时80年代的样子（可惜的是沃恩现在头发掉得差不多了）。
要再现首次约会的场景，重要的一点是布置好一切，让你能够回到过去找回那天的心境。因此他们的朋友（当时在场的且现在能够来的朋友）也前来帮忙，好让他们在出门之前有话可说，他们还回忆了他们在酒吧的互动。
情景再现确实需要长时间的规划，夫妻应该多费心思，学会找到乐趣，并用照片或录像记录这一过程。
规划好细节之后，重回过去
戴德拉和沃恩花了整整五个星期才把所有细节规划好，选好了一个适宜的日期，确保所有人员到位（朋友和酒吧）。他们在准备的过程中对是否能够成功充满了激动，而这一激动之情也随着时间的临近不断增长。在那天到来的前一晚，他们都很紧张，既激动又满含期待。
按照预先计划，他们在那天之前不能见面，所以也就不知道双方能否成功地复制出当年的“模样”。
“在酒吧看到戴德拉披着一头长发，穿着有垫肩的T恤，我心跳不由得加速了，”沃恩后来说，“她过来的时候我就像第一次见到她那样紧张。”
“我朋友很努力地继续谈话，我偷偷地瞟了沃恩几眼，”戴德拉这么回应道，“他走过来，问‘我如何能与你在一起？’我心跳得特别快，把我自己吓了一跳。后来我们跳了一支舞，我闭上了眼睛，好像二十五年就在这支舞里安静地过去了。”
“那时就放着我跟她第一次见面时的歌。我上前一步，吻了她。”沃恩甜蜜地笑了。
戴德拉看着他，继续说道：“我们已经很久没有像那样接吻了。”
“是啊，很久很久了。”沃恩表示同意。
戴德拉和沃恩将他们初次约会的场景完美地再现了，他们回到了过去，找回了第一次见面时的心境与想法。然而，帮他们找回激情与爱意的并不只是那一晚。他们为那天所做的规划，所做的沟通，所付出的努力，还有在准备的过程中对以往经历的回忆和品味，都起到了极大的促进作用。所以当那一晚最终到来的时候，他们成功地找回了当年的心境。
虽然情景再现会耗费很多精力，但如果它能够让一对夫妻重新回到他们曾经那段彼此深深相爱的岁月，也不失为一种在婚姻倦怠期重燃激情的好方法。
转自 网络
作者简介：
丁建蓉
国家二级心理咨询师
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