问：我两年前生了一场大病，经过好几次生死的较量，虽然现在已经从生死线上了解救了下来，可我却感觉自己再没有轻松的心情，死亡的阴影似乎总是笼罩着我，甚至出现，出现忧郁、焦虑、偏执的心态，易伤感，情绪不稳定，……我不知如何才能排解这种紧张？——Psy525.cn
德芬：要想全然的活着，你必须先接受死亡
我们来到这个世界上，不仅仅是来体会做人的滋味，我们更是有灵魂的功课要学习，灵魂的功课也可以称为业力，它的优先顺序是高于显化能力的。所以，如果不学会自己灵魂的功课，你再怎么样努力发愿—在想要健康，都是不会心想事成的。
我建议你先全然地接受死亡，甚至拥抱死亡，然后再好好的生活。如果能把你的病看成是生命的导师，全然接纳甚至拥抱它，那可能会有奇迹发生。因为要想全然的活着，你必须先接受死亡。死亡并不可怕，可怕的是你没有好好的生活过，完全活在当下的去拥抱生命，享受生命。当然，你该做的种种医疗还是应该去做，只是全然的臣服在生命之流之下。
臣服的艺术就是：接纳眼前的一切，知道有一个更高的力量在主宰一切。你可以告诉他你的心愿，然后与当下的一切和睦共处，愉悦地生活，并继续为自己的心愿付出努力。这样也许有一天，你想要的东西会毫不费力的来到你的生命中，这才是真正的心想事成。
藏族人是带着希望离开的，汉族人是带着恐惧死去的
从某种意义上来讲，你对死亡的恐惧，其实是因为在你的心理，把死亡当成了生命的终结，害怕分离和失去。但，死亡，并不会因为我们抗拒、恐惧、焦虑，而绕道而行。每个人，此生，都以它为终点。
朋友说：藏族人是带着希望离开的，汉族人是带着恐惧死去的。此话不假。在拉萨见过朋友家久病在床，快90岁的老阿爸，每天，只要有力气，能坐起来，便是摇动转经筒、持咒诵经。有时痛得坐不起来，他就躺在床上，默念。安祥、宁静、坚定。
从生到死，生命在不断的转化形式
你也许可以来观察一朵花从花苞到结果的过程。我们观察一棵植物上的花苞——盛开绽放——凋零化泥——结果，生命就是这样转化了存在形式。就像我们每一个人。
果实仍会在阳光、空气、水、土壤等因缘和合之下，发芽、生根、开花、结果，往复、轮回。虽然人的死亡迟早会来，但根本心却不曾消失，它会转世到另一个身体里，继续存在。就像我们换掉一件破烂不堪的衣服，穿上新衣服。
也许，能做的，只是珍惜当下的每个时刻
死亡随时会光临我们每个人，也许我们能做的是：珍惜当下的每一个时刻。同时，不否认死亡迟早会来。
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杨一梵
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