这是一篇建议每个人看的文字！为了我们的健康！——Psy525.cn
在前面我写了《心理咨询与医学的交融》，浅显地说了说潜意识导致的身心疾病，也对传统的医学提出质疑。在这里，说一些常规的身心问题，结合前面的那篇文字，较为完整地重新诠释疾病与健康，以及处理方向。
健康的问题，一直是人类的最大问题，而人的健康无外乎分为身体、心灵、灵魂与灵性的健康。由于我们大多对灵魂和灵性持有神秘玄虚感，就只能在此多谈谈身体与心灵的健康。
身体主要由骨骼、肌肉，脏腑组成，其中以神经、血管、经络分布全身，就好像一个巨大的网络，主导能量替换、推陈纳新、气血运行到每个器官和细胞。神经血管与经络不畅通，必然导致身体疾病和疼痛。
我们都知道神经被压迫的危害性，但是神经为何被压迫呢？现代医学给出这样的解释：针对脊椎的神经压迫，是由于脊柱受损或者退行性病变引起脊椎变形压迫神经。排除外伤或姿势问题导致脊柱的受损因素，那么是什么导致脊椎受损呢。
在参阅黄帝内经和其他资料，结合在身体上的摸索，得出这样一个暂论：脊椎的变形或者病变，来自脊柱周围的肌肉紧缩。脊柱一边的肌肉紧缩，会导致脊柱向一边倾斜造成变形。若脊柱两边的肌肉紧缩，会拉紧脊椎造成椎间盘缩小或扩张，导致椎体内的髓液受挤压向外膨出，形成神经受阻，血管受阻，经络受阻。严重时会导致瘫痪，或者器官病变。
人的大小血管，可绕地球两周半，可见血管这张巨大的网在人体的分布之无所不及。新鲜血液的产生，来自我们吸进的氧气，在肺部进行加工后输送到心脏。由心脏通过微细血管传送到各个器官组织，以及细胞，以此达到新陈代谢的目的。陈旧或杂质得通过排泄和汗液排出体外，形成一个循环和交换，不断更新。某个区域若出现肌肉紧缩，必然会压迫血管，特别是细微的毛细血管，导致血液的循环不畅，新旧无法很好的替换，器官和细胞得不到新鲜血液的滋养产生代谢，就会导致疾病。
经络貌似在人体解剖上寻找不到，但是从古人的一些记载以及中医的延传，我们多少还是会对此有一些了解。人体大大小小的穴位，也在各个主要经络上，除了极少数的穴位是分布其他地方。经络负责气血能量的运行，肌肉紧缩导致经络不通，阻碍气血能量运行而让身体生病。
骨骼的本身是不会疼痛的，我们带着错位的骨头依然可以没有疼痛。导致疼痛的是肌肉造成的损伤和紧缩，然后压迫血管神经经络导致能量的运行受阻。很多时候外伤造成的骨骼问题，是由于周围的肌肉肌腱受到影响。受损的骨骼是没办法去改变，而带着这样的受损不痛地生活，在我个人看来是完全可以做到的。只要将受影响的肌肉或肌腱梳理，让气血在体内恢复运转即可，骨髂也可以扶正。
紧缩的肌肉会阻断神经血管经络的正常运行，让五脏六腑的以及各个器官得不到滋养和排泄，就像果子得不到营养一样，就会导致器官病变。器官出现问题，我们开始恐慌，不断地寻医问药。如果我们身体内这些网络管道没有疏通，我们心灵没有疏通，那么药就只是在处理现象了。都说是药三分毒，我们可以先用自然无毒的方式作处理和预防，药可能是不得已的选择了。
我们貌似找出的原因，都跟肌肉紧缩有关。肌肉紧缩有几个助缘：情绪，寒湿，长期的姿势等。我们这里重点谈情绪引起的肌肉紧缩，人体长期处于负面情绪中：恐惧，紧张，担忧，愤怒，怨恨等，情绪会让心脏紧缩和肌肉紧缩。本来在一些情境下导致的情绪，来了就来了，过了也就算了，但是我们的大脑会耿耿于怀，挽留这些情绪。在下一次有相似或心中认为过去的那个事件和场景再次出现时，我们的身体会再次紧缩，不断重复让某些肌肉形成惯性而形成结节或条索凝结，血管神经经络就被压迫而阻碍了。
区分出情绪，寒凉以及姿势的原因，我们就可以对症下药。而寒湿和姿势有时也与我们心灵有关，需要首先对此了解和探索。因为，我们对自己不够爱，不大去聆听身体的声音。
身心是一体的，身心是相互影响的。我们也不能只谈唯心或者唯物，两者是相互牵制的。我们不能只谈其一，那是不够完整的。我们身体上的神经、血管与经络，也是无法分开单说某个的，它们是相互交织，相互牵制的。谈其一，还得交融其二其三成整体。这样，我们才有可能更全面、整体地看待人类的问题，而不是分解开来。人也不是一个可分解的物质，而是有血有肉有灵性的生命。
由于很多朋友对心理咨询的不了解，或者也不愿意去心理咨询，我们的情绪情结得不到疏导和处理，对身体造成很大的伤害。既然肌肉的紧缩来自于心，那么我们在身体上只是疏理紧缩肌肉，是可以得到缓解的，但根上没有处理，过段时间我们的旧模式还会让我们肌肉紧缩，就需要不断地用手法来调理这些紧缩肌肉。
我们可以在处理内心情绪情结的同时，用一些特殊的手法来拨弄紧缩的肌肉，达到气血能量的畅通。对于手法，我一直在摸索和完善，但这并不是我们心理咨询师要做的事。手法上，我们可以根据身体的结构，轻松疏散开那些身体紧缩造成的结节条索和板块。在我自己的摸索中，一旦这些紧缩被疏散，痛就会消失，身体很多疾病也得到良好的改善甚至康复。古老的黄帝内经中，从来没有忽略过心灵的问题，至此，我不由生出对古人智慧的赞叹。
对于心理咨询，我们可以通过情绪与身体的觉受，从内到外，从外到内的梳理。身体和心灵的结合，认识情绪的同时，也认识身体觉受的表达，读懂身体传出的信息。就好似一根线，串连着身体和心灵，顺着这根线去打通一路上的阻碍。一旦我们破译这些密码，所有来自曾经固化的模式都会得到松动，乃至柔软。柔软的本身才是健康，才是智慧。这就需要我们心理工作者孜孜不倦地不断探索，我也尽可能地与来到我团队的伙伴们，一起来学习、总结和完善心理咨询。
当整个神经血管经络的网络畅通无阻时，身体才会不断吐故纳新以维持机体良好循环，促使不断再生的白细胞，才是我们身体战胜其他病菌的卫士，也是最好的抗生素。由此拥有真正的健康，也是幸福生活的根基。外面治不了的问题，我们还得往内心里走。
爱自己，就是不断倾听身体和心灵的声音，然后去拥抱它们。
一旦明白自己心灵带给身体小宇宙的影响，也就明白了大宇宙被集体潜意识的影响，同时触摸到自己的神性和灵性。若再深处走，必然涉及我们灵性这块。在灵性这里，我们不一定需要拼命努力才达到所谓的成功，意识和觉受更为重要。宇宙有它自然的法则，从未少过对某人的给予。只是我们的心智和大脑局限于自我的认识，无法做到真正的开放和谦卑。
我们须从这场游戏中醒来，不再徒劳的挣扎，去认识内在的神性和灵性。我们需要从更完整完全的视野，来看待身心灵的问题。身心的健康，才是每个人的福音。身心的健康，让每个家庭和睦。身心的健康，让我们的国家和谐。身心的健康，让我们真正的强大，每个人，每个家，乃至我们的祖国的强大以及地球的丰盛祥和。
须认识到，自己就是疾病与健康的创造者。我们是魔鬼，也是天使，一念之间而已！
身心灵健康这条路，我注定要倾注所有来完善和整合，可能会有很多阻碍和束缚，但我甘心情愿地保持百分之百的热情和热爱去践行！成为我此生的使命！
我也邀约你，我们一起同行，迈向整体的健康和谐，造福后代！
重庆欣阳心理咨询中心——徐兴勤
作者简介：
徐兴勤
已帮助过
5040人
入驻年限
9.2年
预约咨询
私聊
