肉松系指以鲜瘦肉，经高温煮透并脱水加工复制而成絮状或颗粒状的肉制品。原料可用猪肉、牛肉、鱼肉等。肉松选用在加工中除去脂肪和结缔组织的净瘦肉，是一种高蛋白的食品。我国肉松以江苏太仓、福建、四川涪陵等最有声誉，下面就以太仓肉松为例介绍肉松的加工工艺。
太仓肉松的工艺过程为：原料整理→煮制→撇油收汤→炒松。
配料(以100千克瘦猪肉计)：食盐1.5千克，酱油5千克、味精300克，白糖5千克，黄酒3千克，鲜姜1千克，大茴香、花椒、茴香、桂皮各50克。
原料整理：肉松原料选择肉质老，肌纤维粗的瘦肉，通常取后腿的肌肉为原料。去骨、皮、脂肪、筋腱，顺肌束切成厚宽3～4厘米、长8～9厘米的肉块，然后在冷水中浸洗去血污。
煮制：将锅内放适量水(以能浸没肉料为准)，然后将肉入锅，同时加入香料，待肉块煮制5成熟时，上下翻动，密封，保持温度。煮制的时间：锅内煮沸20分钟，再用小火焖煮2～3小时。
撇油、收汤：肉煮好后，用炒松铲子将肉块拆开，加入适量的清水，煮沸时撇去上层浮油，撇净后添加酱油、酒、盐、味精，最后加入白糖，加大火力，促使水分的蒸发。待肉汤及辅料全部吸收后，即可进行炒松，整个煮制过程(收汤)经常用铲子上下翻动，以防发生焦化。
炒松：将煮好的肉料入锅，进行加热不断翻炒，并不断地分离肌束，使肌纤维松散。翻炒一段时间后，需出锅搓松一次，整个过程搓2～3次，保证肌纤维蓬松，炒松时要掌握干湿度，过湿影响贮藏期，过干产品纤维容易折断。
成品色泽金黄或淡黄，纤维疏松柔软，无焦斑，口味纯正，具有肉松特有的香味，无碎骨、筋膜、杂质，总的含水量在15%～20%之间。
