快好知 kuaihz

学蛙泳

听妈妈说游泳既能提高四肢协调力,今年暑假,我学会了游泳,在水中我一会儿像个小青蛙一样游来游去,一会儿像小船一样悠闲地飘在水面上,快乐极了!

我刚开始在学蛙泳时,首先要练憋气,先试着用鼻子往外吐气,然后在水里慢慢试着往外吐气,这样习惯就好了,但是千万不要有心里负担!如果心里有负担的话,就会呛水,练会憋气后在练漂浮,我明知道练漂浮全身要放松,可我太紧张了,怎么也漂不起来,最后,我抓住栏杆,把头猛的向水里一扎,腿就漂了起来,渐渐地我身体放松了,就可以离开栏杆漂了。接着又练习蹬腿,我用手夹

住头,漂起来,大腿带动小腿使劲一蹬,咕咚喝了一口水。但是我没有放弃,我让老师抱着我练习蹬腿,用力一蹬,一下子窜到到了他的前面,这时我沉了下去,我立刻站了起来。

经过不断学习和努力,我能熟练的蹬腿了,但学会蹬腿得需要手脚协调,在蹬腿的时候就要用手压水,压水时头要上来换气,这样才是一个连贯的动作,好几次我都沉了下去。但我一直练,最后经过一次、两次、三次……终于可以在深水里像小鱼一样自由自在地游了,我非常开心地学会了游泳

游泳让我明白了一个道理:不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:学蛙泳  蛙泳  蛙泳词条  学蛙泳词条  
四年级作文

 第一次成功

成功,是什么?成功应该像第一次骑自行车学会了,成功应该像第一次跑步跑赢了,那样兴奋。然而,这一次,我真的成功了。事情是这样的:期末考前几天,我在家里从头将学习过...(展开)

四年级作文

 我是一个好孩子作文400字

【我是一个好孩子】侯雨桐我叫侯雨桐,今年11岁,是实验小学的一名四年级学生。我长得不算很漂亮,长着一双炯炯有神的眼睛,小巧玲珑的鼻子,一张不太爱说话的小嘴,一双...(展开)

四年级作文

 我美丽的校园

我的校园的美景,就像一幅美丽的图画,画出了五彩缤纷的美景;我的校园就像一朵芳香四溢的花,使人陶醉其中;我的校园的美景,就像人间仙境一般哪!下面,大家跟随我的脚步...(展开)