成功是岸，自律便是帆；成功是一道菜肴，自律便是盐；成功是高楼大厦，自律便是一砖一瓦。
没有自律，便没有成功。纵观古今中外，凡成功者无一不是自律之人。自律是检验一个人成熟与否的标志，是通往成功的必经之路。
自律的重要性已不言而喻，但为何我们看了那么多心灵鸡汤、励志文字，仍无法做到自律？自律绝不是与生俱来的，而是后天的培养、训练与修持。
01 真正认识自己
要做到自律，首先我们要真正认识自己。每个人对于成功的定义都不一样，成功绝不是整齐划一的标准。每个人都是与众不同的，自出生之日起你就带着特有的基因，在特定的环境及成长背景下，有着自己独特的经历和体验。
在一个宁静的清晨或夜晚，安静地坐下来，摊开纸和笔，分别列出你的优势和劣势，长处和短处，最喜欢和最讨厌做的事。
问一下自己，在你的成长过程中，是否有过不计成果很投入的做一件事。做这件事需要哪些条件和素质，你是否具备。你是否真的热爱它，即使短期内它不能给你较好的物质条件和回报，即使周围的人都反对，你是否仍能坚持，不忘初心。
如果答案是肯定的，那么这件事就是你真正想要去做的。
生命真的很短暂，一天看似有24小时，扣除睡眠、吃喝等，实际能做的事真的很少，一生能做的事也很有限。所以我们要凝聚有限的时间和精力在真正想要的东西上，以避免生命的浪费和虚度。
02 如实看待事物
人生苦难重重。当你遭遇艰难困苦，是畏惧逃避，还是勇往直前？当你看到了内心的恐惧，是落荒而逃，还是安静觉察？
苦难并不可怕，它是人生的常态，重要的是我们对待苦难的态度。我们总是希望自己的人生一帆风顺，而生活是由一连串的矛盾和冲突螺旋交织而成。
我们需静下心来，觉察这些思想和念头的来来去去。你知道它们并不是你，而只是流经你，在你的心湖投下一片阴影，但它们终究会流走，只要你不滞留在那里。人间实苦，只要你认清并接受这个事实，并以静心觉察内心的恐惧和痛苦，就能走出这个泥沼。
经常事情并不如我们想象的这么好，也不如想象的那么坏，它只是如实呈现。但我们总是带着偏见和局限去扭曲事实。我们很少能做到客观公正。自出生起，我们便受到环境的制约。父母的教养方式和成长背景限制了我们的眼界和思维。我们很难跳出这个框架来看待事物。
世界有很多面，我们每天听到、看到的资讯何其多，但我们会自动忽略和过滤掉我们未曾体验和不想看到的。当你明白了你的局限性，就能敞开心胸，让一切自然的流经你的心，不抵抗，不歪曲，如实看待事情，尊重它本来的样子。
生活是活泼泼的，它总是以全新的面貌出现在我们面前，我们的心灵地图会过时和磨损，需经常更新和修订，使地图更为翔实和准确，这样我们才能适应这个千变万化的世界。
03 对自己的人生负责
时常听到很多人抱怨。他们总是将自己的情绪和生活重心托付在别人身上，当别人偶然达成了他们的心愿，便能快乐一阵子，但大部分时间都是在抱怨、焦虑和抑郁中度过。
我们能掌控的只有自己，当你开始停止抱怨，尝试改变，别人会慢慢的成为你所期待的样子。心底的认同将会在人生中得以实现。
对自己负责还需摆脱依赖心理。每个人都是孤独而来，独自离去。生老病死都需我们独自面对，没有任何一个人能替代。当你依赖一个人，你就将生命的主权交给了他，而丧失了独立思考的能力。
你是自己人生的总策划和设计师。在十字路口，别人的指导和建议只能作参考。所有的决定都要自己来做，无论结局是好是坏，都需独自承担。
一个依赖别人的人，不过是一株菟丝花，它缠绕攀援在树干上，一旦树枝枯萎，它也随之失去活力。它从来没有真正活出自己的生命，只是一具傀儡和附属品，自然也无法得到别人的尊重。
04 延迟满足感
吃甘蔗，你是先吃尾部，还是根部？
能否延迟满足感也是一个人成熟与否的标志。婴幼儿时期如果我们饿了，就会哭，而且需马上解决，否则就会哭闹不止。当年龄渐长，就会明白：很多事情不是自己想要，就马上会有的，要学会等待。
大自然都有着自己的时令和季节。一粒种子埋在土里，需经历生根、发芽、长叶等，才能开花结果。揠苗助长只会导致禾苗枯死。很多事情急不来的，都需要遵循大自然的规律。成功的路上，默默耕耘，不问前程，待到时机成熟，自然能收获丰盛的果实。
05 知行合一
以上几点都属于“知”的范畴，如果只停留在这个层面，那只能是空想家，照样一事无成。关键还在于“行”。
“行”有两层意思。一是当你获得了某个认知，还需实践。如“对自己的人生负责”，你内心明白了这一点，还需踏实的去做。遭遇挫折时，真正做到不抱怨，不依赖，依靠自己的力量，独立思考，走出困境。当实践取得了一定的成效，又会反过来促进和加深你的认知。
知行合一，知是行的根本，行是知的显化，两者相辅相成，缺一不可。
“行”还表现在确立目标后，制订详细的计划，克服惰性，脚踏实地去实行。
比如当我意识到了健康的身体很重要后，就制订了每天步行两小时的计划。早晚上下班各走一个小时。两年来，风雨无阻。
之前经常侵扰我的腰酸背痛消失了，身材也保持匀称，还能欣赏沿途的风景。当然，也省下了一笔车钱。真是一举几得。当别人投来不理解的目光，惊讶的问我为何不坐巴士时，我只是微微一笑，无需解释什么。因为我知道，这是我自己的路，自己的人生，喜怒哀乐都是我在体会。
我只需要按照自己的方式生活。即使暂时还无法到达目的地，但走在路上原本就是一种乐趣，它已让我获益良多。
