生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，所以，人总有欢乐忧愁。当无名的烦恼袭来，坚持自己那颗平静的心，痛苦将不再。
每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。并不是人人都能走到远方，总有人因为没有倒掉鞋子里的沙子而疲惫不堪。所以，主宰人感受的并非欢乐和痛苦本身，而是心情。
当生活的困扰袭来，请丢下负荷，抬头仰望明丽湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田，就像儿时玩得疲倦了，找一块青青软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心田。
当层层的被包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一些宁静。心中便多了一份慰藉与欣喜。
当无奈的烦恼涌出，请擦亮眼睛看夕阳，听虫鸟的鸣叫，就像儿时在院中听蛐蛐的叫声，抬头数天上的星星。于是一切烦恼嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
守住一颗宁静的心，你会由衷的感叹：即使我不够快乐，也不要眉头紧锁，人生本短暂，为什么还要栽培苦果？
守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静可以驱散困惑。没有人知道远方究竟有多远，打开心灵之窗，让快乐的阳光和月光涌进来，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。
