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幸福是一种感觉---读《于丹趣品人生》感悟

闲暇之余拿来《于丹趣品人生》一读,给人心灵许多启迪与感悟,真是让人感到耳目一新、眼前一亮......

是啊,如今的我们就好像是上了发条的机器,每天只是疲于奔命,却常常忽略了自己内心的感受:幸福吗?快乐吗?累了吗?值得吗?这些感受,又有多少人会静下来思考呢?

正如于丹在书中所说:“此时此刻的中国人,我们,怎么了?平静,正前所未有地成为奢侈品,而除了幸福,我们又似乎什么都有;人人匆匆忙忙向前进,又时常困惑:我要去哪儿?”  

可不,在我们如今的生活里,平静正渐渐地成了奢侈品,我们为了谋求幸福,为了达到目的一路狂奔,无暇顾及两边的风景,路边的风景被忽略了,过程中的闲情雅致也丢失了,于是乎,到达终点后却发现自己早已迷失了幸福的方向。

要知道,气不和,生命就鲜活不起来,而心不静,幸福就难能体会,因为幸福是一种感觉,是要靠心去体会,需要在生活中慢慢感受的。精神享受就是幸福,只有精神上满足了,人才会幸福

人生本就是一个过程,我们活的是这个过程中的感受,享受的也是这个过程中的感受,或者说,能否放开心境,从容而快乐地享受并经历人生,也是人生圆满与否的关键。

所以,无论生命的道路上有多么忙碌,我们都不妨在忙里偷闲,让自己原地停一停、静静心,回过头来看看自己最初的起点,再向前望望最终的归宿,然后带着一个从容的自己,走上漫漫的人生道路才是生活应有的态度。

读了《于丹趣品人生》,让人释然,心生顿悟:走慢一点,坐下来陪陪自己,让心静下来,做点自己真正喜欢的事,这才是真正的生活啊!

在《于丹趣品人生》中,于丹带我们体验了古代名士的生活情趣:对着一茶、一酒、一琴,于闲适间找回生命本真,找回幸福的感觉。当然,书中所说的悠闲情趣与生活方式并非要让我们闲置大把的时光,放弃理想和责任,而恰恰是要让我们在建立价值的同时不要丢失自己。这才是于丹本书的用心所在。

其实,现在的人们生活节奏比古代要快很多,所以我们不必照搬古人的生活方式,我们要学的是古人的一种心境,如果学到了古人的那种心境,那么,无论在什么样的时代背景下,在什么节奏的生活环境中,我们都能享受到生活的快乐,感受到内心的宁静与安逸。

因为“宁静可以致远”。人静下来以后,看事儿会清楚,效率也会高,状态也轻松,在这个繁华而纷扰的世界里,我们很需要静下心来,听一听自己内心深处的声音,用一双诚实的手,缝补一下自己偶尔会有漏洞的生活,以一颗平常心去看待生活中的得与失。

我们闲暇之余,也可通过一些简单的方法来减压、来修身养性,来让自己感受着平凡生活中的点滴幸福:可侍弄花草,将自己置身在花丛中,沐浴着花草的美丽;或泡一壶茶,细细的品着茶香,感受茶的草木气息;或放一段音乐,让自己融入其中的意境,将自己困顿的心灵放飞;或静坐发呆,真空头脑,重新找回真实的自己,找回那个最初的自己;或K歌或健身,让自己的烦恼烟消云散;或.....。

在书中,于丹还讲述了人应过什么状态的生活,以及如何解决生活中的困境等等。于丹称,“在工作的时候创造的是意义,在休闲,在玩的时候创造的是意思。当意义与意思平衡的时候就是生命的意境”,她所期待的就是意思与意义的平衡,也是理想的状态。

我们应以积极的态度对待生活,在工作中学会给自己加压创造“意义”,闲暇时学会给自己减压,创造“意思”,学会将生活中的烦恼当做一道坎,想法尽快迈过去,只有迈过去了,才能见到新天地,才会达到理想的境界。

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