01
为什么要学会拒绝?
因为盲目的温顺和好心,并不一定能带给你愉悦。
身边很多朋友,给人的印象是“温柔”和“好脾气”,这样的人往往会迎来很多的求助。
今天有人央求他给朋友的孩子点个赞,明天有人希望他给朋友的代购打广告,他作为一个好脾气的朋友,当然都会去做,但是做了之后并不开心,还会心生怨气。
《红楼梦》第三回里,邢夫人邀请刚到家的黛玉去吃晚饭,黛玉笑着应道:“舅母爱惜赐饭,原不应辞,只是还要过去拜见二舅舅,恐领了赐去不恭,异日再领,未为不可,望舅母容谅。”
这句话既给自己找到合适的理由婉拒邢夫人的请求,也给足了邢夫人面子,刑夫人听了以后很愉悦也表示理解,笑着说:“这倒是了。”
所以,学会拒绝别人是对自己的善良,也是对别人好意的回馈。
02
之前有一位写得一手好字的朋友,从他进入大学开始,就有很多同学找他帮忙誊抄文件。
他是刚入学的新生,学生会的学长找他,他就自然去抄写了。刚开始只是简单的入党申请书,他还很享受誊抄的过程。
后来越来越多的人让他帮忙抄写,写了快十篇入党申请之后这件事终于告一段落,他以为事情终于结束了,庆幸地松了一口气。
令他没想到的是,学长的入党预备期满一年之后,他又被找到需要抄写四个季度的思想汇报,因为入党的材料前后字迹要一致。
他把材料拿回宿舍抄得天昏地暗,每天不是在宿舍抄材料就是在教室抄材料。
更让人唏嘘的是,他帮忙抄写了一大堆材料之后,那些说好要请他吃饭的同学却一个也没有兑现。
并不是说多么注重这顿饭,只是这对于出力却没有得到感谢的他来说,实在是令人难过。
那一年的“狂抄”之后,他再也没有盲目地答应帮别人抄写的请求。
03
三毛说过:
不要害怕拒绝别人,因为当一个人开口提出要求的时侯,他的心里根本预备好了两种答案,所以给他任何一个其中的答案,都是意料中的。
在我们的传统文化中保全面子是重要的,保全面子就意味着不要让他人难堪,那位替人抄写的朋友,正是因为害怕驳了对方面子而不好意思拒绝,由此导致了一系列不愉快的后果。
友善其实是种病,病就病在企图取悦所有人,过度友善的人,害怕拒绝。
因为他们看来,拒绝别人同样是件伤面子的事,把面子看得比天还大,往往源于内心的弱小,事事害怕让别人失望,其实也是一种自卑。
其实,你不懂得拒绝是碍于情面,到头来委屈的却是自己。
同事睡前发来了未做完的工作,请求你帮忙完成,原本你已经准备睡觉了,但没好意思拒绝,做到了凌晨两点才睡。
普通朋友全家出去旅游找你借相机,你的单反刚买没多久,但没好意思拒绝,拿回来以后发现镜头盖丢了,在几句对不起中,发现朋友还给你配了个网上十块钱的塑料镜头盖,你想别人都道歉了,就没好意思要赔偿。
你事后想起来心里面还是有个解不开的疙瘩,但你能怎么办呢?因为自己的“不好意思”而产生的后果,只能由自己来承担。
04
其实,拒绝这回事,越果断越好。
就好比无法回应的感情,应从一开始就断了对方的念头,如果确信做不到那就连希望都不要给。
很多时候我们都害怕拒绝别人,觉得这是一种伤害。其实不是,快刀才能斩乱麻,不吊着别人其实就是最大的善良。
要记住,不懂得拒绝,大多都是愚蠢的善良。
拒绝没你想象中的那么难,不要怕得罪人也不要怕伤害别人。
拒绝前冷静想想,拒绝后别想太多。学会拒绝,既是对自己内心的尊重,也是对他人的尊重。
在拒绝这件事上,越简单越好,明明是别人需求自己帮忙,解释半天变成自己亏欠了别人的感觉,帮得上,想帮就帮,帮不上,就拒绝。
人际交往,简单明了有时最恰当,懂得拒绝,活得不纠结!
当你学会拒绝并且尝试之后,你就很自然的知道,自己在什么时候应该说“不”。
这种拒绝是在充分考虑了自己和对方的需求之后,真诚的一种拒绝,并不会让你内心感到妥协的不愉快,也不会让对方在被拒绝之后受到伤害。
作者简介：
周瑞玲
心理学研究生
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