整天焦头烂额却不知为何而忙?或是越忙碌越糟糕,越努力越焦虑,晚上睡不着早上起不来,已成为常态?离不开电脑放不下手机,24小时在线?拖延症挫败感自我怀疑,负能量爆棚?
进入8月不如按下“焕新键”,压力一键清零,“小轻新”重新上线。
1、别人邀请你参加生日派对,需要准备礼物
并不想参加,以免花钱买礼物视对方对你的重要性来准备礼物会为此精心准备一份特别的礼物
2、行车时遇到了一些小意外,需要与对方车主约时间解决问题
觉得烦躁,还为此焦虑到失眠拖延症发作,等到最后一天手忙脚乱应付觉得没什么,尽快解决就好,并不影响心情
3、35℃的天回到家,发现空调坏了
越想越生气,狠狠踹了空调几脚发朋友圈抱怨吐槽第一时间拨打售后维修热线
4、因为工作中的一件小事和同事发生争执,谁也不肯妥协
借酒消愁,借此平息怒火一直想着明天如何说服对方才不把工作中的烦心事带到生活中呢
5、最近的压力使得你和男友(或家人)常常发生矛盾
保持沉默,不愿争吵和朋友讨论此事,希望自己被理解找机会和对方谈心,希望共同化解压力引发的矛盾
6、能力被老板赏识,因此赋予你一项重要工作
因为工作量过大考虑放弃这次机会怀疑自己是否能够承担这个重任立即分析工作要求,着手做准备
7、遇到问题,脑海中常常冒出最坏的可能
总是这样,甚至焦虑到无法平静
会想方设法缓解压力,尽快找到解决方案
因此马上未雨绸缪,杜绝坏事发生
8、一件对你很重要的物品被不慎遗失
急得团团转,甚至想哭泣把去过的地方翻个底朝天发动亲朋好友一起寻找
把所有题的得分数相加,如果分数越低,就意味着你承受的压力值越小;如果分数较高,也别着急,按照都市丽人给你支的招,轻松解压吧。
8～10分>>压力值
原本把工作学习生活安排得井井有条的你,最近却因为突如其来的事件打乱节奏,略有点手忙脚乱小紧张。
身处压力“繁殖期”,该怎么解压?没什么是美食解压法搞不定的,“你好,来一份芋圆波波奶茶!超大杯!”“你好,汉堡,炸鸡,快乐肥宅水!都要!”
最好再约上三五好友吃一顿麻辣火锅,那一点点小小的压力立马清空。
对了,美食解压法虽有效,但也有个小BUG,都市丽人悄悄说:吃撑后有没有觉得胸胸勒得慌?所以,一款柔软度好舒适度高的内衣是必备,尤其是没钢圈又亲肤的那种,特别舒服!
都市丽人自然舒适系列婴肌棉内衣 LB01S9
10～18分>>压力值
一系列头疼的事儿让你应接不暇,自我怀疑感随着疲劳加剧与日俱增,为不能调整好工作(或学习)和生活之间的平衡而焦虑难安。身处压力“生长期”,该怎么解压?都市丽人给你的建议就是好好睡一觉,睡眠不足,情绪、效率双双被影响,还不如倾身一躺,四脚朝天,一觉醒来又是元气满满一个我。
可是前滚翻后滚翻都睡不着怎么办呢?眼罩、耳塞、红酒、小药丸通通上?不必那么麻烦!一款舒适轻软的睡衣就能搞定,尤其是针织棉的面料让身体本能爱上它,款式可以选择H版型的那种,肢体无束缚,无限发挥你的睡姿吧!
都市丽人好眠好睡系列针织棉睡衣套装 LH01F4
18～24分>>压力值
压力累积让你找不到出口,周围的人无法理解你的情绪,内心焦虑不知如何走出负能量的怪圈,你对现状有点无能为力的感觉。
身处压力“膨胀期”,该怎么解压?被压力捆绑了情绪的你不如走出去看看,走!爬山去!(很安全的那种,哈哈～)户外运动+极目远眺让你完全转换场景,沿途的风景与挥洒的汗水让你一身轻松,再大的压力都在向上攀登的过程中烟消云散～
既然是去爬山,一定要穿得舒服无压力,都市丽人觉得带罩杯的凉感背心很适合你,又自在,又方便搭配休闲的服装,自带“冰氧吧”的属性让你爬山也清凉。
都市丽人基础舒适系列抗菌背心LV05C2
