做到一喜二看三说四行，就可为自己创造自信。
一“喜”。要能喜欢自己，接纳自己。不论胖瘦高矮美丑，都要在内心真正喜欢你自己，学会自我欣赏。让欢乐和笑声与你相伴，为自己塑造一个积极健康的形象。
二“看”。用欣赏的眼光看待他人，用坦然的态度处理事情。要练练你的眼功。与人家交往，敢于正视对方的眼睛。若实在畏怯，至少要盯着他的鼻梁。
三“说”。对自己说：我真棒！对别人说：我能行！对你要办的事情说：我能成！说话声音要大，吐字要清晰。大声说出自己的想法。
四“行”。行走要抬头挺胸，行路要高视阔步，行动要果敢利索，行为要大方得体。一个人走路的姿势和步态，最能表现他的自信力。要创造自信，走起路来眼睛不要东轮西晃，正视前方，迈步有力。
有了自信，便可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
