什么是生活禅？
我认为，是一种轻松平实的生活观，不是占有、支配的暴力哲学。这种改变需要觉醒、专注与霎那间的大觉。所以，我认为“禅”就是这么简单，它只不过是种新意识的觉醒罢了。比如说，当我们发现身体这部机器无法运转，百病丛生，因而选择卸下重担，回归真实、简单的生活时，就是“禅”了。或者有一天，我们突然发现不必将所有的重责大任揽在自己身上，乐于将权利交由他人全权处理时，也是“禅”。
当我们突然恋上种花种草，悠闲自在时，那一刻也有了“禅"意。
我们也可以这样理解：禅是一种充实空虚心灵、清理庞杂心绪的方法，是心灵动力的加油站。
许多时候，我们有可能遇到一些沮丧、失败、忧虑以及一些不愉快的人，这些人迫切需要一些外来的资讯、帮助和灵感。此时带领他们进行禅修是充实心灵的好方法。因为，日常生活的每一刻，都能视为一种禅修，学会看清楚哪些地方让自己迷惑、依恋、害怕，学会看清楚觉醒、自由、完满的可行。
成功的人所以能成功，是因为有正确的人生态度。那就是积极人生的态度。就像食物成为身体的营养一样，不忘补充每天的精神食粮，定期以良好、洁净、有力、积极的思想充实心灵。 (人生哲理名言 )
有人认为：只有在情绪低潮时，才需要听音乐会阅读书籍。当然，在情绪低潮时，这些心灵的抚慰，的确能得到立竿见影的效果。但在心情好的时候听音乐或阅读，长期下来好处更多，此时，乐观与野心正在兴头上为我们工作，想象力也处于巅峰状态，我们会对积极的建议及好的创意产生反应，我们会重视解决问题的必要性，这就是迈向成功的时候了。
精神修行，修到哪里，就在那里。世上有许多事情是无法强求的，它需要时间来等待，例如：花开花落、孩子成长、日出日落，都无法随兴来去。
善用“等待心”，看到的将不只是禅的结果，而是过程中的“优美”。
人的痛苦，总是停留在“主观世界”的深渊里，所有的恐惧与不安多半来自逃避与敷衍，而要解脱人生的烦恼，一定要在体验烦恼之后，才能找出真正的方法。“不跳入水中的人，永远学不会游泳”的道理就是“面对”，而生活禅正是帮我们开悟。
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