《胖子突围记》是一本由刘佳勇著作，中国商业出版社出版的平装图书，本书定价：58：00元，页数：186，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
●终于看完 在一个节后的下午 口腔难受源于之前几天的任性畅饮吧 追逐酒后的畅快。29日一觉醒来就觉得不对了 随后口腔溃疡了 今天荒废了一天 在在喝茶治病 看完了这本书 还是很有感慨 好书 名言警句不少 内容干货也有 方法论与方法不错 我要重拾减肥的习惯控制饮食 好好生活
●一般般。。。作者通篇都在写自己多牛多牛。。。好多话语重复。。没什么对减肥十分有用的信息。。。
●偏重于心灵猪汤方向的。现在的阶段，是要管住嘴。
●读了20页
●人总是爱幻想，盲目乐观，轻敌。一是要确保方法得当，二是要有敢于挑战沿途坎坷和沟壑的勇气，三是要有跌倒再爬起的劲头。想做就做，绝不多说。
●把减肥和创业链接起来是没错，毕竟自律的人什么都能做的好，但是您的文字功底真的普通，想知道你记灵感的小本子都写的是毛线
●相比于减肥方法，更注重心态
●真不是简单的瘦身手册～这事一本人生手册｀我们都值得拥有！
●#读书.03月.07.29#2018年3月27日，眼看快到月底，每月八本的计划还差2本，于是吃了饭，扔开手机，躺在沙发上，花了三个多小时，看毕这本《胖子突围记》。由于才看完的上一本推理有力的减肥书，所以这本絮絮叨叨老人教育年轻人的书，鲜有阅读的快感。作者从185斤，减了50斤，有力印证了每个胖子都是一只潜力股。不过他的方法没跳出管住嘴、迈开腿的套路，而且需要极强的毅力自控。作者在讲减肥的同时，还教了很多创业的方法，年老如我默默翻过，而且还会带一句自己身家过亿云云，仇富如我默默翻过。
●讲真，很多减肥书都没讲心理问题。虽然这本也讲的不算细。但，起码有提起这个想法。其实，减下来真的不难。不再胖，才是千古难题。形成一种生活方式是减肥的最终目标。但往往败在诱惑上。怎么雕琢自己的人生？很多人设想过，知行合一太难了。
《胖子突围记》对于需要减肥的人而言可能仅仅起到九瘦真经的作用，帮你实现瘦身塑性的愿望；对于对生活有更高理想与追求的人而言，更是一本全方位提升自己的指南，刘总把自己创业以来好多自我管理的理念写进了书里，其中的smart原则、PACD循环方法、还有刘总情商管理的独门秘籍对每个人来说都应该很有启发，可操作性很强，能解决生活、工作中的许多问题。
读完此书印象最深刻的一句话“没有人有义务透过你邋遢肥胖的外表，去发掘你优秀美好的内在”所以勇哥励志减肥185斤减到135斤，整个减肥的过程中遇到很对的诱惑和内心上的低谷，但最终勇哥都克服了最后成功了，其实很多事情就是这样往往在你最坚持不住后者想要放弃的时候，告诉自己坚持一下下一秒就会不一样，我们不逼自己一次永远也不知道自己多优秀，所以在做事的时候跟随自己的内心坚持到最后，也就是勇哥说的“任自己的性，让别人吵吵去吧”。
胖子突围记讲述了创业者刘佳勇瘦身的心路历程，用一年的时间减掉50斤，成功的从土肥圆到高富帅。在瘦身的过程中也成功的实践了梦想拆解法和情商管理，让人收获很多。梦想拆解即不管多大的目标，都是可拆分的，只要把它们分解成一个个的小目标，努力去完成小目标，最后就会实现打目标，完成逆袭。情商管理即自我认知，出现不良情绪在进行自我管理和激励。这本书不管对于创业者还是瘦身者还是学生，都是一本不可多得的好书[玫瑰]不能控制体重，何以控制人生。
列夫·托尔斯泰说：“理想的书籍是智慧的钥匙。”
在勇哥的《胖子突围记》中，勇哥说：不能控制体重何以控制人生，而这恰恰传递了“不能控制体重，何以控制人生”的看法。减肥看似是一件日常的小事，实则反应了一个人从毅力到耐力的方方面面的狠劲。同时也看到一个人的坚持和勇气。
而这本书主要概括了勇哥在减肥路上通过调节饮食、坚持运动，学会了与自身的很多人性弱点融洽相处。最终1年甩掉50斤，体重从185斤降到135斤，也成就了这本书瘦身手记。在这过程中，勇哥说他最大的感受是我们特别需要学会管理好自己的情商,学会情绪化控制模块，无论减肥还是创业，便可轻松突围。”
而我的收获是读完这本勇哥的《胖子突围记》，我便爱上读书、爱上运动、甩掉拖延症，渐渐自己有了人生的定位，有了一个不一样的自己。
