《记忆编码》是一本由[俄]亚瑟•杜姆切夫著作，四川文艺出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：2020-5，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
记忆力，好比一条路。有些人的路很短，有些人则很长。大家都渴望自己的这条路走的越长越好，学习如何走的更长久，并且以长久为荣。这本书，也就是因为这样而诞生。
关于记忆的方法，我们从学生时代走来，每个人或多或少都已经有所了解，比如对于这本书里介绍的“联想法”和“定位法”，都是我熟悉的概念了。只是不知是俄国作者的缘故，看起来总有些词不对味，不过总体意思是可以理解的，甚至觉得自己已经掌握的方法，比书中教学的更简单便捷些。或许可以说“联想法”加“定位法”可以转换成自己了解的“图像记忆法”的概念更适用一些。
Anyway，帮助记忆的方法千种万种，幻化成自己合适的才是最好的。我想说的是读完这本书，提醒我思考的几个点，恰恰是在走记忆这段路程里最开始的地方：关于“积极思维”以及“兴趣”。
先说“兴趣”这个字眼的感触，相信很多人都有共情。就像对于自己热爱的电影演员，你能记下TA一生所有的知名的不知名的作品，但却背不得某个古人四句短短的诗句。可见“兴趣”真是好关键一点。然而事实需要我们发挥记忆力的事情并非每一件都长在我们的兴趣点上，或者说出于对一件事的热情是否能够坚守到长久的热爱，而并非所谓“三分钟热度”而已。书里说：兴趣迸发出动力，动力是一切自主记忆的基础。可见“兴趣”是起点，可“三分钟热度”只能导致短时记忆，那么，或许，教会我们如何培养出兴趣并且能保持一份长久的热爱，是否比教会我们长久记忆方法更有用呢……
至于“积极思维”，如果说“兴趣”很难培养或者很难长久坚守，那“积极思维”的主观调节性就很强了！书里说：消极的心态，心情不好，甚至能影响IQ。而记忆力又与智力相辅相成。这就意味着积极的对可能性的肯定，同样拥有着巨大力量。人的不自信、借口、推拖，都是下意识的不积极表现，可盲目自信亦不可取，如何把握好“积极思维”的度，使之助力长久记忆力的起步，需要更好的学习和体悟。
两个助长长久记忆力的起点因素，成为读完本书的思考与沉淀。比起很拽的硬核豪言成为记忆大师，拥有点滴思考，已经很有助益。
大约是托疫情的“福”，在家废柴太久的缘故，最近感觉大脑不够用了，正好看到这本记忆编码，于是打算学一学，加强下大脑记忆力
看到第二章,突然发现了一个惊喜,那就是在生活中居然不自觉的使用过书中关于清单记忆法了，通过联想具体的实物达到短期记住某件事或者某些单词，更巧合的是书中所列举的例子我自己就常使用，作为一个懒癌患者，我一般一周或者更久去一次超市，一次性购入大量食物和生活用品，最开始也是罗列清单，后来发现太麻烦又出现过到超市后才发现清单没带，于是大脑开始联想我开始一天的生活规划，需要用到那些东西整理家务，三餐吃什么等等，到超市后自然而然的就会按照需求依次购买了，既然这种方法是被大师肯定的，后续在生活其他方面也会继续加强训练o((*^▽^*))o
当然我觉得书中也不是所有的方法是你一次性看完就读懂并会使用的，比如生词记忆法，书中大量列举的英文单词有所谓的词根和词缀，但对于我们汉语来说则需要更多的深入的思考，一来汉语的结构不同于英语，另一方面简体字对于之前象形文字的简单化也对这种思考造成一定的障碍。
在读到第三章的内容时我突然有了另外一种感受，作者首先做了数字形象法的介绍，让我们把数字做对应的联想，比如45，二战是1945年结束的，就可以联想成二战的人物，比如众所周知的希特勒，丘吉尔等，通过不同的联想从而记住各种数字排列，那么我们可以把这种方法和清单记忆法结合起来，所有的数字都是由0-9组成的，而我们开始学数字的时候有个经典的方法，1铅笔，2小鸭，3耳朵，4小旗……那么我们再运用清单记忆法将这些进行联想，自己做了个小实验，记住了二十多位随机打乱的数列，这大概就是边看此书边思考给我的收获吧，突然觉得还蛮开心的 ＼(*T▽T*)／
纵观整本书所介绍的合种方法，再结合自己的所思所得，你会发现其实对于生活而言，每个方法都不是孤立的，很多时候都需要我们综合运用, 不过记忆是长久的东西，也不是读一本书就立刻成为记忆大师的，书中的方法更多的是需要在生活中不断锻炼加强相关能力，如果你也想提升记忆力，这本书还是很值得推荐读一读的，相信通过正确的记忆训练一定可以给你带来改善的<(▰˘◡˘▰)>
成为记忆的“管库人”
随着年龄增大，脑细胞的活跃度下降，细胞老化，记忆力就会慢慢衰退。长时间睡眠不够或睡眠质量差也会导致脑神经衰弱，记忆力减退，而我正是出于这个阶段。深夜入眠，辗转反侧，思考第二天的人生，计算着自己又度过了生命当中最年轻的一天，离“大龄青年”的符号越来越近。就这么一个阶段，刺激的不行了，好想把知识点全部储存妥善保管，方便工作交流和处理人际关系。上小学的时候觉得背课文好生硬，上初中觉得背单词有困难，上高中文综资料要背的太多了。上大学只觉得考试的答案就在眼前，偏偏就是写不出来。来到社会中，恨不得能接收到记忆大师的皮毛。时间让我觉得拥有好的记忆力是成为万人迷的关键。
从我脑海里的电影库寻找出来，比较崇拜的高手之一就是《生活大爆炸》里的谢耳朵，漫天的我听不懂的但是就是觉得很厉害的单词一串一串的，不禁发出感叹：天哪，他都是怎么记住的！再来《永无止境》电影当中的男主埃迪发现了一种能提高大脑工作效率的新型药NZT-48，可以让人记忆超群，能说会道，实现车厘子自由那是相当容易了。从落魄的窘境到一步登天，记忆力创造了新天地。著名的电影《雨人》是根据金·皮克斯的真实故事改编，他可以在一个小时之内记住一整本书的内容。好羡慕这种过目不忘的能力。我要努力通过阅读训练让自己有所提升，毕竟本书的作者是俄罗斯“圆周率背诵大赛”获胜者杜姆切夫，助你实现30秒超速记忆不是难题！
从动漫里万能机器人哆啦A梦手中的记忆面包到《最强大脑》综艺节目中倒背如流的人，寻找记忆的方法从小时候的投机取巧到现在更具有专业性和科学性。《记忆编码》让你轻松掌握基本的记忆法则和技巧。运用定位法做思维导图效果更佳，数字单词形象化记忆更深刻，自主理解能力的提升对加强记忆也有帮助，培养兴趣才是重中之重。重复记忆就是不断累积的过程，尝试间歇复习，得到意想不到的收获。
人类用大脑绘画，而不是双手。记忆要学会用方式方法来完成深化拓展，而不是目不转睛。做一个知识的收集者，成为记忆的“管库人”。
每个拿起这本记忆编码的书的人，我相信都是或多或少有一些觉得自己，渐渐开始有了记忆的遗忘。或许有些人没有了年轻时候过目不忘的能力，或许有些人明明三分钟之前说过的话，三分钟之后就忘记了想说什么，又或许某些人总觉得自己记忆中有些许缺失，回想不起来想要做什么事，老年人我们可以叫他们老年痴呆，往往我们笑称自己为少年痴呆或者青年痴呆。记忆力的衰退往往伴随着的是快节奏生活，以及同时做着好几件事。工作中往往会出现女人当男人用，男人当畜生用的笑话。 综上所述，我也面临着记忆衰退的危险，所以想找一本书能够切切实实的提升我的记忆能力，但是又不是非常枯燥，就像书里所说的，如果你想找一些枯燥的书，理论性比较强的书来读的话，那么建议你去图书馆去找一些工具书来看。一定程度上我非常认同书中所说的提高智力，首先要锻炼记忆力这一观点。那么往往说这个人聪明不聪明往往取决于他的记忆力是不是好，是不是过目不忘，如果一个人短时间记忆力超群的话，我们往往称之为天才。天才与普通的人普通的我们区别就在于记忆力，而这记忆力却是可以锻炼出来的。在这快节奏浮躁的社会中，高效记忆法以及快捷记忆法就显得尤为重要。技法有几种，一就是把一些单词组成一个故事，然后通过故事来记连贯的记忆，第2个就是把它单词拼接成一句句子，然后只要记住这句句子，基本上就可以记住这个单词的排列。故事记忆法往往就能让没有规律的单词变得有规律，从而可以通过记故事而记单词的顺序。另外一种记忆方法就是肌肉记忆，通过n back的练习，比如下象棋啦，做数读啦，上数学课啦，阅读啦，还有演奏乐器，跳舞等等，都可以防止一定程度的艾滋海默症，对老年人来说，也许这个可以防止艾滋海默症，而对于年轻人来说，这却是一个很好的提升记忆力的一个方法。有的时候脑子也需要训练的，这个就是肌肉记忆法。当然另外还有一种就是专注力，和玩飞镖一样，记忆也是，专注就能够事半功倍。当然最实用的就是用在记英文单词的方法联想记忆法，这个技法很多培训的学校也都用过，比如新东方，一直以来非常喜欢背单词，就这就是因为其实一个单词只要背好它的前缀和词根，中间的单词拼凑起来，稍微猜一猜也就左右差不多了。
当然提高记忆力的方法有千千万万种，而这本书呢，就是列举了几个最简单易懂的，最能实际操作的一些方法，教会我们如何去提高自己的记忆力，在现实生活中，记忆力好的人非常得意，就比如说厄到一家商店里面去看到标牌，他的标价是1块2，呃，在另外一家商店同样的商品，它的标价是1块6，然后再回想起来上一家，其实只要1块2，不同的商家，不同的同样的产品，记忆力好的人就可以立马做出一个辨别。
这本书在闲聊无事的时候，可以翻出来看一看，当工具书读或者当小说书来读，全文通俗易懂，不枯燥，推荐！
《记忆编码》本书的作者是俄罗斯的记忆力培训专家。这是一本满满干货。用最简单实用的记忆方法教你怎样发掘实践，拥抱积极乐观的兴趣，帮助人们提高智力，并且通过增强记忆力，提升个人效率。看完书后，确实有种打开新世界的想法。
作者将需要掌握的记忆方法的内容，按照从简略到复杂的顺序展开。学到了好些理论和方法，以前总觉得记忆是需要艰苦练习的，原来按照一定的方法，是可以更高效和便捷的，至少在短期记忆方面，我学会了想象把数字0-10用形象代替。耶！
原来记忆和智力息息相关，自己智力堪忧可能和只有7秒记忆的懒性思维相关了。提高智力，首先要锻炼记忆力。书中作者针对每一种情境提出独特的技法，并且确保这种技法是最简单高效的。
本书用通俗易懂的语言，告诉我们记忆技巧方法，非常适合重复练习操作。作者在书中提供了很多简单实用的方法帮助记忆提高。以前总觉得超级记忆的方法很深奥。现在觉得确实是好，但是如果有想象力就很容易记。
作者引用大量实验数据和研究测试，佐证记忆以及智力发展在生活和工作中运用的重要性。好的记忆法运用到创造力和想象力，养成很好的思维能力和认知经验技能，在“生存”上，优秀一步。
而且书中逻辑，条目清晰，让读者比如说我，有很好的阅读体验，一遍翻过去5小时，再加点练习时间，一晚上静下心来看完了这本书，还意犹未尽。从人与环境相互影响的角度来看，作者总结了有四个智力发展的方向。从不同的方面全面地反映出智力的实质，其中包括：一般智力因素（ IQ），社会智力（情商），积极思维，创造性思维。
书中的方法让我们找到记忆对象的隐藏含义，逻辑及规律，能使记忆过程更轻松，理解了，就意味着记住了。作者提出的基础理论，对任何事物的记忆，都要经历三个阶段，培养兴趣，解读材料，重复记忆。
书中提到的很好的记忆方法，都是在这三个阶段展开的，比如如何高效记单词，如何记牢人名和相貌，如何快速记住100个数字一副牌一背一首诗、帮助路痴记路线等等，在生活中很多场景能用上的好方法，之后一定要多练练。
如何记忆面孔。把自己的脸当作基础样本，记住脸部的各个细节，也就能够更轻松地观察其他人的面孔，注意到他们的区别。
如何记住名字？给每个人匹配上最先出现在脑海中的联想，想象一个场景。试着用不同的感官去感受你所想象出的所有形象。除了画面声音，再添上气味温度和震动。突击记忆。
本书表述的记忆力大多方法是建立在想象力的基础上，通过构建联想链，在大脑中绘制出不规则的图像，并使信息之间产生联系。这些方法可以进一步促进想象力和创造力的发展。生词记忆法、清单定位记忆法都值得我们反复练习和培养习惯，毕竟天才很多不是天生的，而是磨练的。
《记忆编码》读后感(六)：知识一学就忘？用对记忆法，你也可以成为记忆天才
如果说，大脑是一个沉睡的巨人，那“过目不忘”的记忆，就是唤醒巨人的唯一方法。如何拥有超强的记忆，也就成了我们长期学习、研究的问题。
若从心理学的角度分析，记忆是人们学习、工作和生活的基本机能。而将抽象概念转变成形象概念的过程就是记忆的关键，这一过程又可以称为——记忆编码。
具体来说，记忆编码需要满足四个条件：
意义编码——即信息提取，将需要记忆的信息与大脑中的知识相联系；
提取结构——即线索加工，将线索与信息一同存储于大脑中；
精准练习——即广泛练习，反复地记忆使信息进入大脑深层；
加速记忆——即自动化记忆，当记忆成为习惯，大脑接收到信息后会自动记忆。
这四个条件，既独立又统一，彼此间存在着密切的联系。那么，面对这个看似复杂的记忆理论，我们又该如何掌握呢？《记忆编码》一书，给出了具体的学习方法。
于我们而言，不同场合的信息，需要不同的记忆法。这样有针对性的学习，才能深化记忆，实现“过目不忘”。
想象一下，在外工作的你手机没电，却急需拨出手机通讯录中的号码。为了不耽误工作，最后不得不浪费时间，从其他途径询问。虽然经过一番波折完成了工作，但你是不是已经意识到自己应该记住一些关键人物的电话号码了？
其实，记忆数字很简单。《记忆编码》中的“数字形象法”一节，就运用了想象记忆法记忆数字。
比如，在记忆454501000701这串数字时，可以将号码分成三组：4545 0100 0701，为每组的前两个数字想象出具体的人物形象，再为后两个数字想象出代表物体的形象或某种行为。最后将三组数字融合在一个场景中。
例：45 45—憨豆先生开坦克；01 00—舒马赫掷雪球；07 01—詹姆斯·邦德坐进车里。憨豆先生开着坦克，准备攻下一栋房子，而房子里的舒马赫正在向詹姆斯·邦德丢雪球，为躲避雪球，詹姆斯·邦德趁势坐进了车里并锁上了车门。
这样为需要记忆的内容“拍摄”有趣的电影，牢记画面既记住了信息。
如此一来，记忆数字根本不是问题。
除“数字形象法”外，书中还有可以记住任何信息的“定位法”，有助于学习新语言的“生词记忆法”，利于社交的“姓名和相貌记忆法”，以及帮你深化记忆的“间歇复习法”……在这里就不一一列举了。
12条记忆定律，成为脑力时代的掌控者
学习了9种记忆法后，还有一个记忆的关键点：如何增强记忆质量，加快记忆速度？其具体实施方法，在《记忆编码》这本书的“12 条定律”一节中有所提及。
这部分的定律，均以定律名称、定义、案例、应用方式的模式讲述。
比如你想用“鲜明印象定律——加强情感联系”这一定律增强记忆，那你需要模拟两个场景：
1.改变处理信息的方法：将具体信息转化为形象，或是想象这段文字出自你“敌人”的笔下；
2.利用不同的理解方式处理信息：将新信息记录下来，和其他人讨论它，并画出记忆参考图。
将9种记忆法和12条记忆定律相结合，将更易理解、掌握记忆法，从而操控记忆。
记忆专家的10余道思考练习，检验学习成果
《记忆编码》这本书的作者——亚瑟·杜姆切夫，是俄罗斯知名的记忆力培训专家，也是“圆周率背诵大赛”的获胜者，他曾在2小时45分钟内背出了圆周率的小数点后22528位。所以，他的记忆练习方式，同样值得我们参考学习。
杜姆切夫在这本书的末章部分，为读者准备了10余道思考练习题，每道题都有对应的分数。内容包括地点记忆、词语记忆、名称记忆以及逻辑思维训练。其中的逻辑思维训练题，是爱因斯坦测试助手时所使用的。所以，这些练习题，堪称记忆大师“专用”习题，来感受一下吧！
《记忆编码》读后感(七)：我们该如何训练我们的大脑
我们从小到大都在学习，那么记忆东西就是一个怎么都绕不过去的坎。虽然是现在互联网和智能手机的发展日新月异，我们需要记忆的东西大大减少，但是，如果你还在学习，那么怎么更好更快更持久的记忆仍然是我们需要认真重视的一个问题。相信我们在生活中都遇到过，有的人能做到过目不忘，而我们自己连别人刚刚告诉你的电话号码都记不住。更不用说下班去超市要买的购物清单。要是不写在纸上或者记在手机上，我们和没长脑子这个东西没有多少区别。这周带来的这本书叫《记忆编码》，作者是俄罗斯的杜姆切夫。他在俄罗斯圆周率背诵大赛中赢得了冠军，背诵了小数点后22528位。（我目前只能背到8位）
1你的大脑没有上限，积极地使用吧
开始这个问题的时候，我们先解决一个问题。记忆到底是什么？其实这个问题不太好回答，科学界至今对这个概念仍然有争论。记忆是人类进化而得到的技能，能够帮助人们更好的存活下去。现代科学研究记忆是神经元相互连接的产物，两个或多个神经元彼此牵手，组成网络，形成记忆。可他到底是什么，还没有人给出答案。不过这并不影响我们通过适当的方法来影响我们的记忆。书中提到了两种记忆，短时记忆和长时记忆。短时记忆又被称作工作记忆。（我在学习之道那篇文章中也写到过这两种记忆，不过本书和学习之道的切入点不太一样）短时记忆是神经元暂时性连接而形成的产物，其容量大约为7加减2个信息单位。而长时记忆是稳定的神经联系，它甚至可以留存到生命的尽头。我们大脑有上百亿个神经元，当然，并不是所有的神经元都主管记忆功能，但是，即使我们只能利用其中的百分之一，哪怕千分之一。这些神经元相互连接所能记忆的东西恐怕比世界上任何的计算机硬盘所能存储的东西都要多。而我们，显然只利用了大脑全部功能的百分之。。怎么说呢，和作者背圆周率一样，小数点后几万位。所以，我们的大脑潜力是无限的，只是看你能用到多少了，不要顾虑太多的信息会塞爆你的大脑，赶紧把大脑使用起来吧。就像拿破仑说的“财富，不在于拥有多少珍宝，而在于是否能利用它们！”脑子也一样！有的人可能会问了，既然我们大脑能记录那么多东西，为什么我们没直接进化出过目不忘的本领呢？答案是没有必要！因为我们进化只需要进化出能够帮助我们生存的功能就好了。过目不忘需要更大量的神经元连接，需要更多的能量，在进化的过程中，我们能获得的能量是很有限的，必须要用到刀刃上。所以，必须是雪中送炭的进化才能够保留下来，锦上添花的事情有最好，没有也能活，最起码留出了以后能升级的机能就行了。就像游戏一样，点技能点也要点最主要的啊！
2记忆编码器
现在我们手里有了一块没有存储上限的硬盘了。怎么往里填东西呢？有人说这还不简单，跟电脑一样，复制粘贴往里塞东西就行了。问题是我都上了这么多年学了，这复制粘贴也没学好啊！人的大脑和硬盘一样，需要用它的语言来进行存储。就像计算机用2进制存储数据，大脑存储数据也需要专门的编码器。大脑有一套筛选机制，会把你接受到的信息进行筛选，它觉得重要的储存起来，它觉得不重要的丢弃掉，这个筛选机制就是大脑存储数据的编码器。我们只要知道这个筛选机制怎么运作，就能用大脑的语言来快速存储数据了。书里面提到了一些方法进行快速记忆，也挺多的，我这里就写一种，是定位法。书中大概提了一下这个方法的原理，但是提的比较浅显，就是说大脑很少对抽象的信息进行加工编码，只会分析具体的行为和事物。我忘了是从哪里看到过一个说法，就是大脑对画面的记忆比对文字的记忆要强不少。尤其是这个画面被赋予更多的意义，能唤起更多的情感，甚至能调动尽可能多的感官，那么这个画面就会被深深的存储，很难遗忘。我们都有一些经验，比如，听演讲的时候，有图片的PPT比都是文字的更加直观，更容易记住。看完小说，可能很多剧情印象都不太深刻。但是看完电影，基本上大部分内容都记得。这就说明我们的大脑更擅长处理画面性的东西，更符合它的筛选机制。定位法就是把你需要记住的东西和你经常去的地方联系起来，并在脑海里进行虚拟的行进，想象自己行进的画面进行记忆。用书上最后的一个练习来做例子吧。是一个20个词的清单记忆。油罐、老鼠、鳄鱼、杠铃、钻石、月亮、车厢、肉桂、小刀、电话、星星、母鸡、眼药水、书、地毯、橙子、话筒、骑士、暴雪、安德烈我当时是这么记忆的。地点选择我的家里，因为那里比较熟悉。首先想象自己走进家门，打开门，进入门廊，发现一个杠铃倒了，压住了一只老鼠的尾巴，老鼠正在那里挣扎。我拿起鞋柜上用来拆快递的小刀准备杀死这只老鼠。这个时候电话响了，我走进客厅，客厅里铺着一张地毯，一个老式的电话，底下垫着一本书，我拿起话筒，是我的儿子。他告诉我他的油罐车，拖车车厢，还有骑士手办这三个玩具在茶几上，忘了拿到姥姥家了，让我给他拿过去。我看了一眼茶几，发现这三个玩具确实在那，还有一个鳄鱼玩具，问他要不要，他说不要。我挂掉电话，走到落地窗旁，看到外边正在下暴雪，不过天空上还有月亮和星星，让我很奇怪。我走进卧室，发觉我的外国友人安德烈躺在床上，他手上戴着一颗硕大的钻石，他说钻石闪的他的眼睛疼，哼，赤裸裸炫富。我把床头柜上的眼药水强行给他点上了，让他炫富。然后我去厨房弄晚饭，橱柜上有母鸡，橙子和肉桂，我觉得我可以炖一锅鸡汤作为晚饭。这是我当时编的故事，和自己熟悉的地点联系了起来，编完后自己又在脑子里把整个行进过程又想象了一遍，果然，一遍就记住了所有的20个词汇。当然，这只是最简单最初级的方法，如果想要熟练应用，还得大量的练习。比如这个练习里大部分都是有具体物品对应的名词。可以用在购物清单的记忆上。有些词汇是抽象的词汇，并没有具体的东西来对应，就需要自己构建和其对应的东西。比如说荣誉，英勇等这些比较抽象的词汇。顺带一提，你新学的东西往往和旧知识联系在一起才比较好记忆。
3锻炼你的大脑和身体
我们都知道，身体通过锻炼，根据你锻炼的内容不同，特定部分的肌肉会增长，使我们更加强壮有力。实验证明，大脑也是一样的，你通过记忆力的训练，你大脑主管记忆部分的组织也会发生相应的变化。随着你锻炼记忆的程度加深，你会发觉自己能够发现以前很少留意的事情，很多细节会不自觉的留刻在你的脑子里，阅读的时候会更加流畅，而且好像不费什么力气就记住了。锻炼大脑还有很多效果，这里就不一一列举了。而且在锻炼大脑的同时，别忘了锻炼身体。有研究表明，心血管系统越发达，大脑的认知能力就越强。定期的心脏合理负荷有利于增强心血管系统功能。总结起来就是运动是心脏的伙伴，而心脏是大脑的伙伴。这对各个年龄层都有作用。一份研究表明，如果一旦限制儿童的自由活动，那么他们在未来的IQ测试中的分数会平均降低25分。这也解释了为什么小时候疯淘的孩子，大多数长大了很有本事。而老年人如果每天快走40分钟（锻炼过程会达到最大心率的75%），一年之后，通过磁共振观察老年人的大脑，会发觉他们的海马体积增长了2%，而对照组只进行简单的伸展运动（保持心率不变），一年后海马体积平均减少了1%。而且这两组人的认知功能也出现了相应的改变。所以，我们锻炼大脑的时候，也别忘了锻炼我们的身体。最后说点自己的感想。这本书算是锻炼记忆能力的比较简单入门的一本书，比较通俗易懂。里面提到的一些机制和实验也是简单概括的提到，没有专业的词汇和大部头的实验数据。挺适合觉得自己记忆力不好的人士来阅读并且实践的。书中也有不少方法来帮助加深记忆力，通过勤加练习，一定让我们的大脑记忆力有一个脱胎换骨的变化！
