（Shannon和她前夫的离婚自拍）
译者：陈雪梅丨壹心理翻译专栏·陈雪梅
无数的童话爱情故事、心理研究告诉我们，只有结婚生活才能更加美好，况且，妈妈们也会担心自己的女儿成为大龄剩女。
按照迪斯尼风俗，离婚象征着极大的不幸和讽刺。不会有人在说“我愿意”这三个字时是为了有一天步入离婚法庭，大多数人都不希望婚姻破灭。
但是一系列搞笑的“离婚自怕”表明，结束一段婚姻并不可怕。
一张Shannon Neuman和她前夫提出离婚后搞笑自拍的照片，自上周发布以来，就被分享了36000多次。
他们并不是唯一一对愉快地结束婚姻的夫妇，在Instagram上有很多离婚自拍的笑脸。
这些照片不能简单地被定义成不幸，虽然研究发现已婚人士比单身人士的幸福指数更高，但是这并不意味着离婚会让人伤心——事实上，有证据表明恰好相反。
2005年，Warwick大学研究人员发现，虽然短期看，离婚会遭受些痛苦，但是长远看，心灵的创伤会得到治愈。同时，2013年英国的金斯顿大学研究发现，结束一段痛苦的婚姻后，尤其是妇女会感到更加的快乐。
这种快乐刺激对心理学家有重大的意义。由临床儿童心理学家、家庭理疗师Donald T. Saposnek和家庭律师Chip Rose合著的一篇论文“离婚心理”概述了很多与离婚相关的负面情绪，包括孤立，孤单，绝望，愤怒，报复和无助。
但是熬过了离婚创伤期，你会明显感到更加快乐。他们写道：“离婚后，你将步入探索、重新定位和再平衡阶段，你需要自己做决定。如果能成功地从离婚阴影中走出来，你会感到乐观、自信、独立和自我接受。”
Osbornes律师事务所的家庭律师Lisa Pepper告诉Quartz，当客户听到离婚生效时，绝大多数的人会大松一口气。
Lisa Pepper在伦敦说道：“如果呆在一个屋檐下，要么战战兢兢，要么大吵大闹，这对心理健康是极有害的。”
Pepper还说和平离婚是很常见的，“离婚自拍”专栏中的照片就是明显的例子。一半左右的客户都和前任相敬如宾，其中25%的客户待前任是真情实意。
和前任保持良好的关系有很多好处。Pepper指出，友好的客户不仅能够省下一笔律师费，而且还能为小孩创造一个健康的家庭环境。
离婚虽然不是童话般的喜剧，但是它却是一个积极的开始。离婚并不意味着痛苦，有很多离婚人士会感激一段不幸的婚姻的结束，并且庆祝幸福生活的开始。
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