文：阿苏 丨 壹心理专栏作家
爱TA如是，非爱我所想。
爱是一种能力，需要成长才有的能力。
有时你不是不爱别人，只是“爱无能”而已。
有陌生朋友网络来信问阿苏：“最近相亲有人喜欢自己，新鲜感过后陷入恐慌焦虑，我总是期待那分美好浪漫的爱情，可是现实中会有吗，我怕放手就找不到那么爱我的人了，是不是找不到相爱就找个爱我的呢？”
阿苏根据自己的理解和经验，尝试着回答这个世界上最复杂的问题之一，作为一个角度和观点来表达。
首先，每个女孩在内心都有一个童话世界。关于爱情的浪漫童话，粉红色的，纯白纯洁的，期待有个理想的白马王子，英俊帅气，浪漫温柔，才华横溢，不远千里万里来找到她，和她来一场轰轰烈烈浪漫柔情的恋爱，爱的死去活来，经历千辛万苦，百转千回，最后过上了幸福美好的生活，像灰姑娘一样。实际上这是一种自我构建的幻觉，通过童话的构建来自我催眠，这个童话终究会破碎的。
第二，不存在完美的爱人。完美的人在这个世界上不存在，完美是一种深度自我否定和极度自我压抑引发的防御机制，是自卑和无能的反向投射。完美的实质是不接受真实有缺陷的自己，认为自己这也不好，那也不好，或者比不上别人，追求完美本身是一种心理问题，会对自己苛责，不断地去修改自己，包括容貌行为等等，会让自己很难受，让身边的人更难受，因为他会用完美的标准要求自己和别人。
第三，我们爱的是自己的内心相片。我们并没有爱对方，我们爱的是自己心理的那个投射相片，是以我们原生家庭父母的原型构建的，这是一种移情状态。我们喜欢什么样的人，比如外貌、个性、风度、金钱地位、才华等等，早在童年就提前在心里营造了一个底片，具象化为内心相片，按照这个相片去找对象，符合相片的才爱，不符合相片的就PASS，所以我们并不爱对方，爱的是我们的相片。如果不符合相片的在一起，就会很难受，很多时候我们在日常生活是修改他人来符合我们的相片，说到底，我们不爱别人，只是自恋，寻找父母的“替代品”。这个部分需要我们深度了解自己才能明了，最好去学点精神分析大家就知道了，在此不专题论述。
第四，每个人都是值得爱的。因为没有人是完美的，每个人都有自己的特点，是独一无二的，都有自己独特的成长过程和故事，都有不一样的爱的表达方式，都有创伤，都有情感，只是需要更深的理解和沟通。每个人都值得爱，也都需要爱，只是有时你所选择的恋爱对象总是受你内在的相片控制，如果没有成长和觉知的话，当然你选择对方是有理由的，这些需要在婚后生活和自我成长中慢慢的领悟。不过有几类人需要注意：吸毒的、赌博的、家庭暴力的、严重酗酒的、花言巧语谎话连篇的等等，这几类人需要敬而远之。不是说不能爱，主要是难度太高，危险性太大。
第五，存在白头偕老的爱情。很多人说婚姻是爱情的坟墓。阿苏说婚姻是自恋投射的坟墓，是爱情的开始。爱不是肤浅的感觉，也不只是强烈的激情，真正的感情是建立在两人相互了解的基础上的，爱是深深的理解与接受。在日常生活中慢慢的接触，打开，包容，沟通，了解，理解，接受，接纳对方的优点和缺点，接纳对方的状态和家庭，接纳自己的好与不好，两个人在生活中慢慢的磨，慢慢的学会爱，爱自己，爱对方，爱孩子，爱家人，通过长久的沟通交流互相包容理解深度的接纳，经过几十年慢慢的磨合好了，我们也就不得不白头偕老了。
第六，婚姻是万里长征，在过程中修炼自己。阿苏认为婚礼只是进入婚姻的入门和起步，再好再盛大的婚礼也无法保证婚姻的质量和幸福，做好万里长征和持久战的心理准备，慢慢来，一步一步走，不要把婚姻当儿戏，结婚是两个成年人的事，在婚姻中做好自己的本分，每个人都需要对自己负责，对他人负责，在婚姻过程中不断的修炼和成长自己。婚姻是红尘炼心和成长的好场所，执子之手与子偕老。
祝福普天下的男女，学会爱，懂得爱，理解爱，表达爱，成长好自己。
你至少适合和1000万人结婚，但弱水三千，你只能取一瓢。
阿苏心语：森林再大只是个概率，你的那棵树才是真实的，爱好你的那棵树。
作者简介：
阿苏，在心理学成长的道路行走15年时光，心理咨询为终生事业，北京凤凰心理咨询中心创始人，长沙阿苏心理工作室创始人，心理动力学倾向整合型咨询师，在东西方智慧中默默求索，体悟心理咨询之道，融合心理咨询之术，将心理学的点滴收获在生活中活出来。微信号：asu1980，微信公众平台：asuxinli asuxlzx
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