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有关情绪控制的小故事4则及感悟


故事1 镜子里的狗

一只流浪狗无意间闯进一间四壁镶着玻璃镜的屋子,突然看到很多狗同时出现,它大吃一惊,这狗便龇牙咧嘴,发出阵阵低沉的吼声。

这时,镜子里所有的狗看来也都十分生气,每只狗也现出怒吼的面孔来。这只狗一看,吓坏了,不知所措,开始绕着屋子跑起来,一直跑到体力透支,倒地死亡。如果这只狗肯试着对镜子摇几下尾巴,情形就会完全改观,镜子里的狗儿必然会回报它同样友善的举动。

【感悟】

你对别人怎样,别人便会对你怎样。生气时不妨照一照镜子,看看镜中的自己是否招自己喜欢。当你对身边的人或所处的恶劣环境主动地表现和气和善意时,你同样也会得到一份善意的回报。


故事2 不被情绪牵着走

《可兰经》里有句哲语说得很好:“如果你叫山走过来,山不走过来,你就走过去。”

在荷兰阿姆斯特丹,有一座15世纪的寺院,寺院的废墟里有一个石碑,石碑上刻着:“既已成为事实,只能如此。”

天有不测风云,人有旦夕祸福。人活在世上谁都难免要遇上几次灾难或许多难以改变的事情。世上有些事是可以抗拒的,有些事是无法抗拒的,如亲人亡故和各种自然灾害,既已成为事实,你只能接受它、适应它。否则忧闷、悲伤、焦虑、失眠会接踵而来,最后的结局是:你不但不能改变这些无法抗拒的事实,而且让无法抗拒的事实改变了你。

巴甫洛夫说:“一切顽固沉重的忧悒和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门。”许多名医的医疗实验证明癫狂症、胃肠疾病、高血压症、冠心病及乳腺癌等,都与人的情绪有着直接的关系,有的则完全是由于强烈的情绪波动所引起的。

【感悟】

任何人遇上灾难,情绪都会受到影响,这时一定要操纵好情绪的转换器。面对无法改变的不幸或无能为力的事,就抬起头来,对天大喊:“这没有什么了不起,它不可能打败我。”或者耸耸肩,默默地告诉自己:“忘掉它吧,这一切都会过去!”


故事3 赞赏式的责备

美国第三十届总统柯立芝刚上任时,聘了一个女秘书协助他。这个女秘书年轻又漂亮,但是她的工作却屡屡出问题,不是字打错了,就是时间记错了,这给柯立芝的工作带来了很多的麻烦。

有一天,女秘书一进办公室,柯立芝就夸奖她的衣服很好看,盛赞她的美丽,女秘书受宠若惊,要知道总统平时是很少这样夸奖人的。柯立芝接着说:“相信你的工作也可以像你的人一样,都办得很漂亮。”

果然,女秘书的公文从那天起就再没有出现过什么错误。有个知道来龙去脉的参议员就好奇地问总统:“你这个方法很妙,是怎么想出来的?”

柯立芝笑一笑:“这很简单,你看理发师帮客人刮胡子之前,都会先涂上肥皂水,这样做的目的就是让别人在受刮时不会觉得疼痛,我不过就是用了这个方法而已!”

【感悟】

责备的目的不过是为了使对方改正缺点,带着这样的心思,试着用赞赏的方式去责备,你收到的远远不止是责备本身。


故事4 茶花女

1943年罗伯特梅里尔来到纽约夜总会的一个俱乐部,也就是位于一个小街、名叫马丁尼克的俱乐部试唱。薪水一个星期一百五十元,对于初涉社会的罗伯特来说,这可真是个大数目。那是罗伯特第一次试唱,他求职若渴。老板很喜欢罗伯特的声音,想立刻雇用他,但节目导演另有内定人选了。他说:“你的声音很好听,不过我们已经决定用其他人了。”吃了这个闭门羹,罗伯特感到很难堪,他沮丧极了,但他并没有因此而消沉。果然,第二年他便来到大都会歌剧院试唱,翌年他开始唱《茶花女》(作曲家威尔第的著名歌剧)。有趣的是:如果罗伯特梅里尔得到马丁尼克的工作,大都会歌剧院的大门也许永远都不会向他敞开。如果他当时自暴自弃,一味地沉浸在失望的情绪中,不再去争取其他的机会,那么他肯定还是会不名一文。

【感悟】

世上没有一件大事能轻而易举的完成,如果你想成功,就先要学会承受挫折,学会如何面对失败,及时地从失望情绪中解脱出来。要知道,上帝向你关闭一道门的同时,会为你打开另外一扇门。

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