自律是通往真正自由之路的唯一法宝，也是让人成功的不二法则。
如何做到自律？
我可以先跟你分享几个名人大佬的故事：
1.村上春树为写好小说成为马拉松选手
日本知名小说家村上春树在30岁的时候意识到可以靠写字养活自己。于是给自己定了每天要完成的任务：
每天写满4000字，不多写也不少写，写完就搁笔，来训练自己的写作能力。
每天跑十公里来锻炼自己的身体，因为写小说很耗费体力，所以需要锻炼好身体以最佳状态来进行写作。
村上一天的日程安排是这样的：
凌晨4点起床，泡杯咖啡然后迅速进入写作状态开始上午的写作任务；下午就会去跑步锻炼身体，晚上就是看书学习，然后9点钟准时睡觉，第二天4点再起来，如此往复。
结果就是。
因为几十年如一日的自律和付出，村上成了享誉全球的知名小说家。
写出了《挪威的森林》、《海边的卡夫卡》、《太阳以南，国境以西》等等一系列的经典之作。
顺带的，因为每天跑十公里，还把自己跑成了专业的马拉松选手。
2.杨受成说不抽雪茄就没再抽过一根
香港英皇集团主席杨受成也是一个言必行，行必果的人，从他自传中分享的一段戒雪茄的故事就可以看出来。
有一年新年，杨受成正在思考新年计划，想想自己还有什么没做的，想着想着就突然发现自己虽然不抽烟，但抽了20年的雪茄，这一次是否能够把它给戒掉呢？
于是。
他买来了一大堆零食到公司，对着所有公司员工打对赌：
""今天我杨受成要做一件有利于自己，监督自己的事。
我宣布，从此刻起，我不会再抽雪茄！我要戒掉这20年来养成的抽雪茄的坏习惯！
从此刻起，今后不论哪一天，如果有人看见我抽雪茄，不管是抽了还是拿起来点了没抽，我给你20万！算我输！如果我确实一颗都没有抽，与我打赌的就只需给个2000块意思一下就行。""
公司里的副总裁范徐丽泰打趣似的参与了老板对赌，结果一年后输的心服口服，给了老板2000块，因为确实老板没有再抽过一根。
有一次，汇丰银行总裁与杨受成谈生意时奉上一颗上等的好雪茄。虽然汇丰是英皇的重要合作伙伴，但是杨受成为了履行自己的承诺，也没有抽，选择了拒绝。
3.李嘉诚每天晚饭后都会学习英语
李嘉诚对于自己也是非常自律的，要求很高的。
他的一天是这样的：
早上5点59分准时起床开车到高尔夫球场打一个半小时的高尔夫，然后开始一天的工作。
每天晚饭后要跟着电视机的英文节目读半个小时的英语，因为怕落伍。
每天睡觉前必定要看一个小时的书，不管什么类型的书都看，只要有用就可以。
几十年如一日。
正是这样的自律，李嘉诚才身体康健到了90岁都健步如飞。能用英文自如的接受外文节目的访谈，对什么都保持着一个好学的心态。
4.时刻想成功，就可以做到自律
所以。
看了这么多大佬的真实故事，让我们回到题主的题目上来：
人如何自律？
我想。
最好的答案就是：
