文/张赟ZhangYun
有无数的读者给我发私信，说起自己的故事。特别是我们80后的一代，大多数都是独生子女的，工作压力和生活压力真大非常大。
有人抱怨360天如一日的工作很辛苦，以后该怎么办，特别害怕哪一天自己撑不住了，家里还有老人、老婆孩子要养。
01、孤独与痛苦是一种社会常态
“辛苦”是最真实的，我们每个活着的人都会有这样的体验，只要是那些活得本本份份，辛苦劳作的人，每天至少有3次想要自杀的冲动。真是如此，因为大部的人都是活得很焦虑的，这是常态，人是永远都无法逃离痛苦的。
我们只能选择坚强，选择去适应、选择去面对。就算是那些家财万贯的企业家，开豪车的富二代们，也会面临很大的焦虑，人都是各有各的烦恼。
欲望越强烈，人就越痛苦。想得到的越多，遭受挫折所带来痛苦的可能性就越大。两种情绪总是此消彼长，人一旦得到了好处了，还会想得到更多，假如得不到，精神就会产生痛苦。
根据马斯洛需求层次理论，我们知道人的欲望都是在逐渐膨胀的，对自己的要求越来越高，人的痛苦也就越来越多。没有所谓的一成不变的人心，所以很多人为达到自己的商业目的，就会利用这种类似这种赌徒的心理。
很多人被这种欲望所吞噬，为贪婪的行为而付出惨痛的代价，从而持续产生痛苦。比如：借高利贷赌徒；找投资被骗；烟瘾越来越大；因痛苦造成的精神病患者；还贷压力大的创业者等等。
03、我们能做些什么，又该如何减轻这种痛苦呢？
我们能做的就是，尽量延迟这种欲望的满足感。在实现自我价值的过程中，累积满足感和幸福感，不仅仅是物质的满足，还包括是精神层面幸福感。
有自我独立思考能力和价值追求，避免被人性欲望所操控。一旦要的东西更多，所付出的代价也就更多。
04、每个人都身处在商业竞争的漩涡之中
作为创业者，精神压力都是非常大的。更需要强大的抗压能力，无论是哪个行业、哪类工作都必须把资源、人力、物力全部投入去做一件有风险的事情。为客户提供服务，去完善这个社会的物质需求和精神的需求。
因此去做一些大量违背自己意愿的工作，真的是太正常了。要获得更多的物质回报，人身自由受到束缚，活动空间受到限制，这就是人们所要付出的代价。
价值贡献，这种社会形态与生俱来的属性。假如人人都向社会索取，而不做出价值贡献的话。那么社会资源就会逐渐匮乏，最终会消耗殆尽。
05、努力工作不仅仅是为了自己，更是为了让身边的人过得更幸福
每一位创业者都值得尊重。因为他们选择了创业，选择了凭着勇气去追求想要的物质基础。选择为客户负责，所以他们更有责任感，也更有担当能力。
要实现这个目标。让自己过得更好，就要有很强的价值贡献能力，价值传播能力。就必须在擅长的领域做出成绩。所以工作并不轻松，很痛但是很真实，想要舒服的工作几乎没有可能。因为客户有自己的标准，根本不会让你舒服，你要相信的一个真理：舒服是留给死人的。
06、一定要学会运动，学会精神解压
解压最好的方式就是累了就多休息，更要学会精神上的放松，学会转移注意力。感觉情绪不对就立马切换频道。否则，一个人独处更容易钻牛角尖，把负面情绪推向痛苦的深渊。长此以往容易形成悲观型人格，也可能会发展成抑郁症。
或者在你不开心的时候约伙伴郊游，做一餐美食，看一场电影，运动几个小时和家人打个电话等等。把这种精神压力用自己的方式给宣泄掉。
07、写在最后：当你状态不好的时候，最好不要影响他人
因为真的没有人愿意当你的情绪垃圾桶。说不定还会成为鄙视你的理由，真心的朋友没几个。人与人都有攀比心理，当你表现得越痛苦的时候，他们虽然非常同情你，但是很多人的内心会感到很爽：终于有人比我更惨了，很暗黑对不对？
事实是社会的底层逻辑皆是如此，除非你们是同一个利益共同体。你的损失，会对你的伙伴会造成致命的影响。那么你的一举一动，一定会牵动着他们的神经。
无论你经历了什么，今天过得怎样。晚上就别熬夜了早点睡。明天的太阳还是会照常升起，还要开始元气满满的一天。
