这是一则阿拉伯故事。故事说，很久以前，一支八人组成的探险队正在穿越世界最大的撒哈拉大沙漠，其中，罗伯特和比尔两位队员是从小一起长大的，两人性格完全相反，罗伯特外向，脾气大，动不动就暴跳如雷；而比尔则内向，性情温柔，宽厚大度。两人相处很好，一路上相互帮助，其他队员都很羡慕他们的友谊。一天，在穿越一片大戈壁的时候，因为一件事情，两人发生了激烈争吵，盛怒之下，罗伯特狠狠地打了比尔一记耳光。比尔没有还手，咬紧牙关屈辱地靠坐在一块兀立的大岩石下，他慢慢地掏出腰刀，在眼前的沙地上写到：“某年某月某日，在穿越撒哈拉大沙漠的途中，罗伯特当着众人的面无礼地打了我一记耳光，我受到了侮辱。”写完，他收好腰刀，象没事一样和大家一起前行。
走出沙漠，他们在淌过一条大河的时候，比尔的鞋子被河水冲走，罗伯特脱下自己的鞋子，硬逼着比尔穿上，自己打着赤脚。晚间休息的时候，比尔掏出腰刀，走到路边的山岩上刻道：“某年某月某日，在涉过一条大河的时候，我的鞋子被水冲走，罗伯特让我穿上了他的鞋，他却打着赤脚。”月上中天，比尔终于刻完了这段话，满意地走回营地。别的队员不理解，问他：“前几天罗伯特打你，你在沙地上草草的写了一句话就走了，今天他借给你鞋子穿了一会，你却花了这么大功夫，这到底为什么？”
比尔笑着回答：“把别人对自己的伤害写在沙地上，让风吹来的流沙将它抚平；把别人对自己的帮助刻在岩石上，让它永不磨灭。”
作者感言：比尔的回答十分经典，这也是他能处好朋友的关键。尽快忘记别人对自己的伤害，牢牢记住别人对自己的帮助，其好处有三：
好处一：忘记了别人对自己的伤害，能增强幸福度。忘记了别人对自己的伤害，就是忘记了怨恨和烦恼，没了怨恨和烦恼的困扰，自然会有好心情，而好心情是人生幸福的重要指数。什么是幸福？有位西方哲人说：“幸福就是身体无痛苦，心灵无困扰。”深入想想，在同事、朋友、邻里之间，牢记别人伤害自己的事情并长久不能释怀，往往是给自己罗织烦恼、痛苦。道理很简单，当你一想起这事时，你一定很烦恼、很痛苦、很生气，可就在你烦恼、痛苦、生气的时候，你生气的对方可能正在与朋友喝酒，并大呼小叫地喊着“喝！喝！喝！”，快乐无比。你烦恼、痛苦、生气与他无害，只是苦了你自己。就这个意义上说，忘却是福。
好处二：忘记了别人对自己的伤害，有助于人际和谐。别人对自己的伤害是人际交往中落在自己心头的一块石头，这样的石头积累多了，会增加与别人的隔膜，妨碍自己的人际关系。忘记了，就是搬掉了这块石头，为你广交天下朋友扫清了道路。
好处三：记住别人对自己的好处，会提高修养，增进友谊。牢牢记住别人对自己的帮助，会增进对别人的好感，也能感受到社会的关爱，有助于培植从善心向、感激心理和报答行为，不仅能促进自身道德修养提高，也能增进人际和谐。
人生活在记忆里，也在不断忘却。在与人交往中，为了建立起良好的人际关系，为了能结交更多的朋友，哪些东西应该牢记，哪些东西应该忘却，比尔的话是金玉良言，当牢记之，践行之。
