前些日子与几位老师在一起小叙，师生间谈论最多的话题是彼此的身体健康。眼前的老师们都已是耄耋老人，但看上去个个精神爽朗，尤其是对生活的态度，对健康生命的诠释，让我这个后生肃然起敬！由此，我想起了大学时《现代汉语》老师讲过的一句话，人要活在自已的心境里，莫与人攀比，每个人都有自已的喜怒哀乐，只是不为更多人知晓罢了。看当下，人们仿佛关心最多就是身体健康。于是乎，人们对健康问题展开了超乎寻常的探索和关注。
那么，究竟什么样的身体才是健康的呢！就我们普通人而言，对健康的认识主要是感性的，没有病就是健康。常听人说：“无病就是福，”“有啥别有病”。判断有没有病的依据主要靠自我感觉，如果浑身上下没有不舒服的，就认为是健康；如果感到头痛发烧或有其它不舒服的感觉，就认为有病了，不健康了，就要去医院就诊。人们一般把身体状况分为健康、有病两种，非此即彼。 一位老师如是说。
人的感觉是真实的，但仅凭这种感觉往往是靠不住的。就着这个话题，另一位老师深有感触。她说，人对疾病的感觉有一定的滞后性。人的疾病从发生、发展到严重，有一个过程，当人有了不舒服的感觉，疾病常常发展到比较严重的地步。她以例表明，当人体患上肝病，感到肝区疼痛，到医院查出肝癌时，病情常常已进入中晚期。再如尿毒症，我们知道肾脏相当于人的污水处理厂，其作用就是把血液中的废物分解出来，通过尿液排出体外，肾脏起作用的主要是肾小球细胞，平时人对肾小球的利用率只有30％左右，当你感到头昏、头痛、乏力、尿液减少、身上浮肿，到医院查出尿毒症时，说明你的肾小球大部分已经坏了，失去了作用，到这时病情已经是很严重了。看得出老师在病理分析和平时生理感知是颇有些见解的。
其实，普通人对健康的认识，是一种对健康的初级认识，而这种对健康的认识是有很大的缺陷的。
然而，世界卫生组织对健康则有更全面的定义：健康是身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。 可以看出，世界卫生组织对健康的范围进行了扩展，把精神内容加了进来。精神包括了人的以智力为基础的所有思维活动。不仅包括人的心理，还包括了人的思想道德，人的学识、能力，还有性格等等。由此看来，一个人的健康与否，是不能仅凭生理上的有病或无病来确定，是一个综合的评定标准 。
人们对健康的认识，有一个共同的特点，就是用健康的外部表现来说明健康，而没有从健康的内部特质来说明健康，健康的本质是什么？健康的特性是什么？我们并不知道。这是我们在健康认识上的最大误区，这也是我们健康水平不能与社会进步和经济发展共同提高的关键所在。
在多数人的眼里，疾病与健康是相对的，人们又是如何认识疾病对待疾病的呢？如同人们在健康的认识上存在着重大误区一样，在如何认识疾病对待疾病上，同样存在着重大误区。
中国有句成语叫“生老病死”，民间还有一句流传很广的俗语，叫“人吃五谷杂粮哪有不生病的？”生死是自然规律，任何人都无法抗拒，不管你是亿万富翁，还是穷要饭的，都是一样的。把“病”和“生死”放在一起，生病也成了自然规律，不可抗拒不可避免，生病生的心安理得，生病生的理直气壮，生病生的麻木不仁，这是人们在认识疾病对待疾病上存在的最大的误区，是人们健康水平下降，是各种慢性病恶性病大量增加的一个很重要的因素。
一些人由于存在着对疾病错误的认识，把生病看成是不可避免，自己无法掌握，于是求神拜佛，烧香磕头，请上帝帮助祛病消灾。偶尔也有见效的。什么原因呢？求神拜佛，强调的是信则灵，你相信上帝会帮你祛病消灾，于是看到身体好的希望，看到生的希望，人的心情放松了，心里高兴了，在这种心理作用下，人在生理上的自我调节能力增强了，免疫力和自我修复能力提高了，在这种情况下身体就有可能好起来，疾病就有可能消失。但是，对于绝大多数人来讲，求神拜佛，不仅不起作用，还常常会耽误治病的最佳时机，造成疾病的恶化，增加治疗费用不说，有的人还因此丢掉性命。所以，有了病，还是要尽快看医生，去治病。
当人生了病，首先想的是赶快去看医生，去治病，病治好了，就觉得健康了，就没事了。如果再有病，就再去看医生，再治病，如此循环下去。
很少有人去想，为什么我生病，别人为什么不生病？为什么我生这种病，别人为什么不生这种病？也有人去总结生病的经验教训：今天受凉感冒了，以后要注意保暖；这次吃坏了肚子，以后吃饭要注意卫生。只有极少极少的人会想，今天受凉感冒了，以后要加强锻炼，增强自己的抗寒能力；这次我吃坏了肚子，以后要想办法增强体质，提高自己的免疫能力。
有些人得了一些慢性病，单纯靠现代医学很难根治，于是总想让病情好转，起码要维持现状，不让病情恶化。但是，随着得病时间的延长，人体器官的衰老，人的疾病总是越来越多，越来越重。在这种情况下，人的要求也越来越低，先是希望疾病不要影响工作生活。当疾病影响到工作时，只好放下工作回家疗养，这时，就希望疾病不要影响生活行动。当疾病影响到生活行动时，只好少动或不动……，在疾病的强大攻势下，许多人总是步步忍让，步步退守，失去了工作，失去了自由，失去了生活自理能力，直到最后失去生命。
许多人由于对健康缺乏正确的认识，总是把健康建立在医生、药品和保健品上，特别是一些长期患有多种慢性病人，总希望吃一种药品或保健品，使自己不得病或使自己的慢性病好起来。他们对一些药品和保健品的广告很感兴趣，常常花大量金钱去买一些高价的药品和保健品，而一些广告常常是夸大宣传药品或保健品的作用，使他们常常上当受骗，一些保健品起不了多少保健作用，一些药品没有应有的疗效，有的还有很强的副作用，不仅治不了原有的病，还损害健康，引发新的疾病。有的人谈病色变，只要涉及到某些疾病的饮食绝不敢越雷池半步，不吃不喝，改变自已多年形成的生活习性，仿佛要活在真空里，仅管这样也于是无补。不能把健康当病治。
