时间就是金钱，是从经济学角度上说的，它反映我们现实的严峻与无奈；而时间就是生命，是回归生命的关注，是一种对时间真意的探索。时间是生命的属性，时间是一种生命的定位， 它不仅是数字上的意义，它还是生命内化的因素。纷繁忙碌的社会牵引着我们，在很烦躁中狂奔，逐渐迷失了自己。我们需要在时间的沙漏中，寻找生命的轨迹，掌握自己的生活节奏，珍惜和欣赏生活的每一个情境。
慢生活，是对健康心态的发觉，是一种新生活态度的期望，是一种积极的智慧人生的开端，它让人生的空间中充满自由度。在以“速度”为压力的生活，我们真正发掘内心快乐的创意越来越少，只是如同陀罗在不停的转动，其实生活需要崭新的定位。体验“慢生活”，会让我们重新思考生命的真意，会让每个生活节奏充满轻松从容，在生活中定位让人们在生活中找到平衡，找到对生活的自信。
慢生活是纷繁复杂的快节奏生活相对而言的另一种生活方式，这种“慢”，并非绝对的，而是一种心灵状态，一种生命自由的理解、在轻松，平衡中契合。是对生命内外在的一种平衡，或者是一种正态能量。从健康角度讲，慢生活，会让生活降低身心压力，现在社会人们笼罩在忙碌和亚健康中。佛家讲吃饭只要吃饭，吃茶只要吃茶，睡觉只要睡觉，是一种很淳朴的生活。而我们吃饭，喝茶，睡觉时却会想很多事情，往往偏离这个生命最基本的规律，所以用健康来偿还。生命流淌在时光的长河中，慢生活有助于我们静思生命，分享健康自由的快乐。新的心态，多了懂得生活的契机，多了从容的姿态，我们会有更多的时光去驻足生命的多姿。 慢生活反而会让行动，更能有个调整的加油空间，会显示计划行动更紧凑，更加敏捷，也会让我们的价值感更清晰，成功的认知感会更深刻。‘慢生活’，强调更平横的生活状态，在生活中去把握好节律，我们的世界就会饱满。
大道至简，学会“慢生活”，“慢饮食”、“慢运动”、“慢旅游”等很多生活细节，都会在内心深处认真体验生活过程的美丽，悉心地去分享受生活的意趣。慢，也是一种积极努力，面对熟悉快节奏的人们，真正需要停下来的时候，其实难度也很大，但我们相信慢生活的自由、从容的方式，会让生活添加快乐的源泉。它会让心灵更轻松，更淡然，更智慧，更能有效拥抱幸福。采撷大自然的美好，把握生命的情感，静心感受工作的努力与成就，我们会在微笑间找到迷失的自己。
学会让生活慢下来，回归生命原有的轨迹，让心灵能自由自在面对生活，把握好生活的节奏，关注我们的心灵文化，关注我们的生活质量，这样幸福的特性就会逐渐融入我们的生命。
