综合（分页） 总计(1500)篇    

  减肥粥：黑芝麻糙米粥  材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量。  做法：  将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小...(展开)

  减肥粥：荷叶粥  鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖适量。  荷叶洗净，切成3厘米左右方块，放入锅内，加水适量，先用武火烧沸，再用文火煮10分钟，去渣留汁待用;...(展开)

  减肥粥：银耳莲子粥  材料：糯米50克、大米50克、莲子50克、无核金丝枣50克、银耳5克、冰糖50克、清水1.5升  做法：1、糯米、莲子清洗干净，浸泡1...(展开)

  减肥粥：决明子粳米粥  材料：决明子10克、大米60克、冰糖少许。  做法：1、先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。2、然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰...(展开)

  减肥粥：冬瓜粥——浑热瘦身  材料：陈奇冬瓜150克，小米100克。  做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米异煮成粥，进油盐调味，分迟晚食用。  功效：利...(展开)

  减肥粥：陈皮粥  材料：陈皮15克，大米50克。  做法：1、将陈皮放入适量的水中，煎煮取汁，待用。2、将陈皮水加入大米煮为稀粥;或将干陈皮研末加进去。3、...(展开)

  减肥粥：马蹄绿豆粥——美肤减肥  材料：马蹄150克，绿豆100克，炭糖、柠檬适量。  做法：马蹄来皮切碎，减入炭糖、柠檬煮成汤火。绿豆下笼蒸熟后，减火煮成...(展开)

  减肥粥：银耳菊花粥——芳香减脂  材料：银耳、菊花各10克，糯米60克  做法：将材料放进锅内，减火煮粥，粥熟后调进这量蜂蜜即可食用。  功效：菊花气息幽臭...(展开)

  利水消水肿汤品  1、姜片海参炖鸡汤  材料：海参3只、鸡腿150g。  调料：姜一段、盐10g。  做法：首先将鸡腿洗干净切成块放入开水中烫掉血水后捞出，...(展开)

  减肥粥：鱼肉粥的做法  减肥原理：鱼肉脂肪少，而且能够满足“肉食”者们的胃口。  准备材料：鱼肉、生菜、粳米、葱花  具体做法：将鱼肉洗净后去皮去骨剁碎，生...(展开)

  减肥粥：黄豆芝麻粥——美颜瘦身  材料：魔域世界黄豆100克(洗浸泡火中半天)，芝麻炒焦研粉(可买隐成的芝麻粉，超市有卖)20克。  做法：先用黄豆煮粥，可...(展开)

  减肥粥：红豆黑米粥的做法  减肥原理：黑米营养价值高，易饱腹，红豆利小便、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养成分，还可消肿减肥。...(展开)

  减肥粥：芹菜粥  减肥原理：芹菜含有丰富纤维素，有助消化，能还能排毒去水肿，还能使脸部咬肌得到锻炼，使其变得更加紧实纤瘦。  准备材料：粳米、芹菜、生菜葱花...(展开)

  1、脊肉粥  取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。  《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋...(展开)

  减肥粥：老南瓜薏米汤  材料：老南瓜1节，鸡骨半串，带肉猪扇骨1斤，薏米1把，无漂染蜜枣2粒，水1500毫升，盐。  做法：材料清洗整理干净，鸡骨架、扇骨先...(展开)

  减肥粥：消暑冬瓜薏米汤  材料：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许。  做法：锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之...(展开)

  减肥粥：红豆薏米粥  材料：红豆、薏米、水、冰糖  做法：  1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就...(展开)

  减肥粥：紫糯薏米粥的做法  材料：紫糯米100克，薏仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。  做法：将紫糯米、薏仁、...(展开)

  减肥粥：山药薏米羹  材料：薏米200g，枸杞10g，山药200g，燕麦50g，黄冰糖100g。  做法：提前将薏米用清水泡2个小时，将枸杞用清水泡10分钟...(展开)

  减肥粥：大蒜粥的做法  制法：紫皮大蒜 50 克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米 100 克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐...(展开)

  减肥粥：木瓜银耳薏米羹  材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。  做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵；木瓜...(展开)

  减肥粥：黄豆粥的做法  制法：黄豆 100 克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖) 20 克。先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，...(展开)

  减肥粥：生姜粥的做法  制法：生姜 8 克切为薄片或细料，大枣两枚(风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚)、米 100 克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。  功...(展开)

  减肥粥：红饭豆粥  处方：红饭豆250克，大米100克，食盐、味精少许。  制法与食法：红饭豆、大米淘净入锅，加水适量，用武火烧沸，再用文火熬煮即成。每日1...(展开)

  白扁豆山药减肥粥  材料：鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。  做法：将白米、白扁豆先用水淘洗干净，放在一旁备用。将鲜山药洗干净后，将皮去掉...(展开)