综合（分页） 总计(1500)篇    

  鲜葵减肥粥  材料：鲜葵菜100g，大米50g。  做法：将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。  9...(展开)

  大米红薯减肥粥  材料：大米和红薯  做法：红薯洗净去皮切丁备用;大米淘洗干净，放入锅中，加入适量水烧开煮沸，大米要开花的时候加入红薯，继续煮。待红薯煮烂的...(展开)

  冬瓜薏米减肥粥  材料：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许。  做法：锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开，改文火煮10分钟，之后加入冬...(展开)

  牛奶燕麦减肥粥  牛奶燕麦粥的做法很简单，很适合现在正处于紧张节奏生活中的人们。现在我们来看看它到底是怎么做的吧!  材料：燕麦，牛奶，香蕉，肉桂粉  做法...(展开)

  小米银耳减肥粥  主要的食材有小米150g，冰糖50g，枸杞5g，银耳3g，食用碱一点就可以了。  做法：先把银耳和枸杞用水泡有半个小时，在把水和银耳放进锅...(展开)

  薏米莲子百合减肥粥  1、材料：薏米50g，大米100g，莲子50g，干百合50g，蜂蜜适量。  2、做法：薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，...(展开)

  山药萝卜减肥粥  材料：米150g、山药300g、白萝卜半个、芹菜少许、盐、香菜少许。  做法：  1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;  2、...(展开)

  炎炎夏日是不是还没想要用什么方法来减肥?一起来试试小编给大家介绍的这4道消肿食谱吧。  1、枸杞玉米  原材料：水发枸杞子100g、甜玉米粒300g。  调...(展开)

  在这个减肥的季节，你找到适合自己的减肥方法了吗?如果还没有就来试下小编给大家分享的这5道减肥食谱吧，轻松吃轻松瘦。  1、油皮莼菜汤  原材料：水发豆腐皮1...(展开)

  紫菜减肥粥  主料：  胡萝卜(一小节)、芹菜(适量)、紫菜(适量)、大米(两把)  紫菜减肥粥的调料：  盐(适量)、鸡精(适量)、清水(适量)  紫菜减...(展开)

  苹果粳米减肥粥  材料：粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。  做法：  1、百米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。  2、锅中加水10杯...(展开)

  炎炎夏季容易美眉们是不是觉得自己水肿了?要知道水肿也是胖啊所以大家千万不要忽视它。如果还有美眉不知道该如何来消水肿，那么久赶紧来尝试下小编给大家介绍的利水消...(展开)

  1、荠菜炒饭  原材料：梗米饭300g、荠菜150g。  调味料：盐4g、味精2g、色拉油60g。  做法：1、将荠菜洗干净，切碎。2、在炒锅上加入一点色拉...(展开)

  牛奶小米减肥粥  材料：鲜牛奶250克。小米60克  调料：白糖适量  做法  1.小米淘洗干净，再放入沸水锅中煮至半熟，撇出多余的米汤。  2.向锅中加入...(展开)

  都说民以食为天，减肥也是一样的，不管你是用哪种减肥方法，最终都离不开吃，下面小编给大家分享5到夏季排毒减肥食谱，一起来看下吧。  1、三鲜烩萝卜  原材料：...(展开)

  荆芥减肥粥  做法：荆芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷叶10克煮汁，豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥，放少许盐、醋，空腹食用。  ...(展开)

  燕麦红枣减肥粥  原料：燕麦、大米、红枣  做法：燕麦和大米洗净，用水浸泡半个小时，红枣去核。在锅里把水烧开，然后把燕麦、大米、红枣都放进锅里，这样不仅能节...(展开)

  麻子仁减肥粥  材料：麻子仁20g，大米100g，白糖适量。  做法：将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调...(展开)

  黄芪大米减肥粥  材料：黄芪、人参粉、大米、茯苓、山茱萸以及生姜  做法：将黄芪还有茯苓以及山茱萸还有生姜分别清洗干净，最后用干净的纱布包裹好，将大米还有中...(展开)

  绿豆薏米芡实减肥粥  原料：绿豆、薏米、芡实  做法：绿豆、薏米洗净，放在水里浸泡2个小时。然后把绿豆和薏米放进锅里小火煮开，快熟的时候放入芡实即可。如果觉...(展开)

  枸杞猪肝菠菜减肥粥  原料：菠菜、猪肝、姜丝、枸杞  做法：先把大米洗净熬白粥，在这期间把猪肝洗净、切片，在开水中焯一下捞出。枸杞用水泡开，菠菜用水烫过以后...(展开)

  燕麦米南瓜减肥粥  材料：南瓜150~200g、燕麦米50g。  做法燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块；砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适...(展开)

  洗澡减肥法可是既舒适又有效的一个减肥方法，先来学习一下正确方法再享受一番吧！  洗澡减肥作用  轻轻搓掉多余脂肪！搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一举...(展开)

  薏苡仁红薯减肥粥  材料：  苡仁30克，红薯300克，糯米100克。  做法：  将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。  薏苡仁红薯减肥粥的减肥功效...(展开)

  减肥粥：芝麻粥的做法  材料：黑芝麻适量，粳米100克。  做法：先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克...(展开)