行为安全（分页） 总计(9040)篇    

想着增肥的人最好不要经常跑步了，因为经常跑步会降低脂肪量，有助于减肥，但是经常跑步不一定体重会降低，因为跑步有助于腿部肌肉的发达，而且经常运动是可以增加食量的，...(展开)

夏季正是学习游泳的最佳时节，但是一提及游泳，我们及不得不提到初学者都需要准备的一样游泳工具——游泳圈，其不仅能够让成人放心使用，对于幼儿的宝宝来说也是十分重要的...(展开)

1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。这台跑步机的诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里...(展开)

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。天天游泳一千米对肺好吗...(展开)

现在人的生活条件变好了，喝牛奶成为每天的日常工作，那么晚上空腹喝牛奶好吗?下面和本站了解下吧。晚上空腹喝牛奶好吗空腹时喝牛奶有许多弊端，由于是空腹，喝进去的牛奶...(展开)

随着人们健康意识的提高，越来越多的人喜爱运动，其中跑步是很受欢迎的一项运动，跑步的好处有很多，可以减肥;预防疾病、锻炼肺活量等，促进身体的健康。但是，据专家介绍...(展开)

选择跑步鞋的时候尽量根据自己的体重来选择装备量级，不要只盯着顶级款。大装备量级和轻装备量级的分界一般是75千克，如果你的体重紧接这条线，而跑步距离很大，或者很小...(展开)

浮板大小不同，形状各异，适用于从儿童到成人，初学者到专业运动员，浮板是全阶段游泳爱好者的最佳伴侣，下面带您了解一下成人游泳浮板。很多成年人在学习游泳的时候会使用...(展开)

好的身材离不开运动，想要瘦下来，必须要管住自己的嘴，迈开自己的腿。一天下来，如果我们一直都在吃的话，那身体所摄取的热量也是非常高的，这对我们的减肥瘦身是很不利的...(展开)

长头发的女生是背影杀啥，而且对于长头发女生来说，一款好看的发型也可以帮助自己提升气质，但是还是有一个比较麻烦的地方，那就是对于长头发女生来说，怎么戴泳帽是一门学...(展开)

在大自然中拥有一个家，打开窗就能看到森林溪水，听到清脆鸟鸣，夜晚围坐篝火旁看天上闪啊闪的小星星，枕着清风明月入睡……这样的生活其实并不遥远，你只需要一个帐篷。那...(展开)

核心力量训练最初只作为一种有效的康复训练手段应用于健身和医疗。近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本能感受性训练理论的提出，许多人发现核心力量训练功效不仅...(展开)

冠心病是由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成...(展开)

当大浪开始冲向岸边时,冲浪选手就奋力划到海浪的前面,在海浪开始把冲浪板冲向海边时,迅速站立起来,一脚在前,一脚在后,以改变身体的重心来驾驭冲浪板横过波面。优秀的...(展开)

健身是一件长期的事情，要想短期内有非常好的效果是不现实的，所以要想在健身上有所成就，就必须要有坚强的毅力，能够持之以恒的坚持下去。那么你知道太空漫步机健身单车哪...(展开)

跟腱没有真正意义上的腱鞘，而是由腱周组织（脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘）包绕，跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致，当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组...(展开)

滑板主要由板面、砂纸、支架、PU、轮子、桥端螺母、桥钉、缓冲垫、轴承等组成。不论是哪个大的零件，不要管什么品牌，选择最适合自己的才是最正确的做法！记住，是适合自...(展开)

别以为跑步就是随便跑跑，如果你买的鞋子不适合跑步，长久下来，身体会受到运动损伤。所以，喜欢跑步的人一定要选择一双舒适合适的专业跑鞋，减少运动损伤的同时运动起来更...(展开)

随着运动强度的增加，产生的热量也增多，为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度与排汗量呈正比关系。运动适当出汗对身体是...(展开)

游泳时戴泳帽是一种基本配备，也是一种基本的礼貌。戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保护头发，减少池水对头发发质的损伤，可以减...(展开)

安全绳用于连接承重装置和保护人员安全的绳索，具有强度大、耐磨、耐用、耐霉烂、耐酸碱，简易轻便的特点。分为织带式安全绳、纤维式安全绳、钢丝绳式安全绳、链式安全绳，...(展开)

核心力量是我们日常生活中控制身体的必不可少的力量，所以腰部一旦受伤就会觉得浑身使不上力气。那么篮球核心力量训练的方法有哪些呢?下面和本站了解下吧。篮球核心力量训...(展开)

中长跑是一项有利于身心健康的体育运动，但是也应该注意中长跑也会对身体产生坏处，下面带您了解一下。中长跑的好处1.提高呼吸系统和心血管系统机能长跑锻炼可以改善心肌...(展开)

慢跑是一项有氧运动，经常慢跑的好处有很多，可以带来面部的改善，如减脂瘦脸，使面部肌肉紧致，还能改善皮肤的肤色。1.减脂瘦脸我们的脸容易堆积脂肪，对于那些体重超重...(展开)

随着全民健身的兴起,越来越多的人加入了晨跑行列,那么晨跑前空腹喝牛奶好吗?下面和本站了解下吧。晨跑前空腹喝牛奶好吗晨跑空腹是可以喝牛奶的。在运动中，人体会流失大...(展开)