行为安全（分页） 总计(9040)篇    

跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻...(展开)

租车是目前比较时尚潮流的一种出行方式，而我们在租车的时候，也会有计算失误的时候，例如本来打算自驾游五天的，但由于临时有事改成两天了，则需要向汽车租赁公司提出提前...(展开)

青藏，即青藏高原，中国最大的高原，世界平均海拔最高的高原。大部在中国西南部，包括不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的部分，总面积25...(展开)

目前，随着电子产品的增长，插头转换器无意间就成了人们必不可少的产品，那么去韩国旅游要带转换插头吗?接下来小编为您介绍一下。如果你不懂韩语最好买一个带去，懂得话不...(展开)

自驾游的朋友们都想到西藏旅游，进入西藏之后如果要走阿里这样高海拔地区，就算大切诺基，也不成了，现在的西藏公路越建越好，很多地区都是柏油路面了，所以车辆要求不算很...(展开)

如今，随着我们生活质量的提高，旅游成了我们消遣生活，放松心情的一种方式。那么我们就要了解一些外出旅行的准备知识了。外出旅行必须携带哪些物品呢?洗漱用品、银行卡、...(展开)

人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、豆豆等俗称为“水土不服”。旅游途中...(展开)

土家族人热情好客，每当有客人到来，除了用最好的食物招待客人，酒更是不可少的。而且他们对喝酒的礼仪是特别讲究的，不可以随便喝喝就好，一定要当地的礼节来。那么土家族...(展开)

肌肉产生运动，同时也帮助身体维持静止的状态。随着年龄的增长，肌纤维自然萎缩，力量下降，不仅动作迟缓，而且稳定性降低，肌腱与骨膜更易发生过度磨损，所以各关节发生疼...(展开)

呼吸是我们每天都会做的事情，没有了呼吸就没有了生命。但呼吸又不是简单的呼吸，在运动中掌握正确的呼吸方法，可以让你运动不累，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力...(展开)

清明节小长假马上就要到了，不少车主都会选择在这个春暖花开的时节出城走走，开启一段自驾游，但出门放松是对的，更重要的还是安全，下面一起来看一下自驾车走长途前需检查...(展开)

外出旅游如何保障家中安全是我们外出旅游要学习的重要知识。春天正是出游的好时期，不少人准备在春天的时候举家外出旅游，但是我们在举家外出，饱览祖国的大好河山、观赏风...(展开)

跑步是身体的血液要快速流向四肢，提供全身运动的能量，这是胃里如果有大量的水，会增加肠胃负担，使一部分血液在肠胃里停留帮助水分循环，从而影响跑步效果。当然对胃也有...(展开)

我国各地区的治安条件都非常不错。然而，治安好、安全感好，仍然是民众对居住条件和居住环境的首要评估对象，那世界城市安全排名榜都有哪些城市呢？此次评选中共列出50个...(展开)

现在我们经常出去旅游，那么我们就应该多加了解旅游这方面知识，这样才能在我们出去旅游学能更好的游玩。那么下面我们就一起来了解一下中国游客去南非需要接种疫苗吗?中国...(展开)

说起旅游，我们大家都非常的高兴，因为我们都喜欢去外面游玩。近些年来自驾游的人越来越多了，那么我们就应该多加了解自驾游安全知识，这样才能在外出自驾游时能更好的去处...(展开)

很多人不知道什么是上肢力量训练，女生多做力量训练不仅可以提高肌肉的质量，以及适当增加肌肉的含量，还可以消耗身体多余的热量，那锻炼上肢力量时该注意什么呢？训练前应...(展开)

运动能够减轻沮丧心情，专家建议在运动开始20～30分钟内，以70%最大限度进行有氧运动会达到最好的运动效果，跑步是最容易实现这种效果的运动方式，长期坚持跑步对身...(展开)

旅游是一件非常开心的事情，但是一定要注意饮食安全，千万不要暴饮暴食，那么旅途中暴饮暴食导致胃损伤怎么办?接下来小编为您介绍一下。暴饮暴食对食管的危害只要是两个方...(展开)

在旅游期间出现受伤情况是比较多见的，游客除了要自己多注意安全之外，如果是跟团旅游或者已经购买了旅游意外险就要及时留下证据并积极要求索赔。旅游意外受伤如何索赔?下...(展开)

我们经常跑步运动，可以提高自己脑部的供氧量和供血量，晚上使用跑步机运动一个小时，晚上睡眠质量可以得到很大的改善，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常...(展开)

皮肤浸泡在水中的时间越久，感染皮肤病的机会就会增高，因为泡水太久，作为皮肤屏障的角质层越容易出现松懈，很容易受到病毒和细菌的侵害，而大多数公共泳池并不会很经常地...(展开)

五一小长假刚刚过去，你的出游计划是否已实施?无论海边踏浪看日出，郊外赏花品新茶，抑或去时尚都市狂购物?亲们，在收拾行囊准备启程时，需要携带哪些用品呢?那么我们出...(展开)

目前,世界上的用电插头存在着多种标准有中国标准旅游插头(国标)、美国标准旅游插头(美标)、欧洲标准旅游插头(欧标、德标)、英国标准旅游插头(英标)和南非标准旅游...(展开)

晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。任...(展开)