养生（分页） 总计(1502)篇    

糖尿病患者在饮食上至关重要，在平时饮食当中，要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃辛辣的食物，另外要改掉烟酒的习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，...(展开)

作为家庭的支柱，男人的身体健康是十分重要的。不过许多男人忙于工作，常常对养生问题不够重视。其实男性养生可以从饮食方面入手，平时应该多吃一些蔬菜，对身体是很有好处...(展开)

喝酒对肝的伤害相信大家都非常了解。但是有些人不得不喝酒，就好比如，小编的爸比为了生计，每天都要应酬，总是喝得烂醉的回家。看着爸比这样伤身体就非常心疼，可是生活总...(展开)

“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”所谓补肾，就是要增强肾的功能。简而言之，肾的功能有两个：一个是生殖的功能，一个是排毒的功能。其中，生殖的功能通常在40岁以后就...(展开)

众所周知，水果的营养价值很高，吃水果的好处有很多，那么，男人吃什么水果好？水果是对大众都有益的食物，男性日常生活也要适当的吃些水果，下面为大家介绍适合男人吃的1...(展开)

西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致。番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要...(展开)

NO：1 芝麻酱不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质...(展开)

动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉。此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑...(展开)

衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔...(展开)

每周使用2次，每225克含300单位热量大名鼎鼎的美国海豹特种部队就经常食用大豆，你也应该这样。营养学家温迪·佩特森就嫁给了一位海豹特种部队成员。她表示，自己就...(展开)

男人想要拥有健康的身体，首先离不开饮食。那么，在生活饮食中有哪些健康的食物比较适合男人食用呢？以下有12种健康的食物，分别有西红柿、胡萝卜、南瓜子、芦笋、鸡蛋、...(展开)

男生最重要的部位是哪一部位呢？答案就是肾，不是每个男人都想被人说肾不行的，因此在健康的道路中，男生注重补肾，在补肾这件事情上，应该怎么做呢？今天给大家推荐几款补...(展开)

男人只有拥有健康的身体才能给家人创造幸福，才能给妻子带来性福。但是男人不仅要忙于工作还要同时兼顾家庭，经常没有合理的饮食和规律的休息导致肾虚。那么，男人肾虚吃什...(展开)

睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能...(展开)

男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，小编在这里总...(展开)

睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。睡前平心静气地散步15分钟，会使血液往下流，并循环到体表...(展开)

健康合理的饮食，合理有效的锻炼，调整好自己的生活习惯，保养经常加班熬夜，多吃素菜，营养要均衡，这样你才能拥有一个健康的体魄，改变生活中的坏习惯，让自己的生活变得...(展开)

癌症是可以预防的，不要觉得预防疾病就要花钱，小编给大家推荐10种不花钱的防癌“偏方”。我们每个人身上都有一种“原癌基因”，当这种原癌基因被激活，我们就患上了癌症...(展开)

在生活中，有些人会有酗酒的恶习，随着时间的推移，将会导致许多慢性疾病和其他严重的健康问题的发生，如:肝脏疾病、胰腺炎、癌症、胃肠的溃疡和胃肠道问题、免疫系统功能...(展开)

男人的应酬越来越多，比如公司聚餐、同学聚会、好兄弟小聚等，的机会越来越多，餐桌上永远都少不了酒和菜。为此，健康养生的小编就给大家介绍一个健康生活小常识；喝酒时不...(展开)

男人到了中年，雄激素进入最峰。除了身体健康方面的特征，表面上最明显的，就是男性的脱发以及秃顶的现象了，产生这方面的原因多数是因为工作压力大和生活的压力导致，中年...(展开)

对于每个男人来说，自己精子质量的好坏，关系到可不止是自己，更关系到下一代的健康。精子健康，也是男同胞们自身健康的晴雨表。常常听到很多关于杀精的传言，那么我们来看...(展开)

北方的冬季，除了凛冽的寒风，干燥给人的感受是最深的。面部起皮、瘙痒；手足干燥、皲裂；口唇干裂、起皮，喝水也不管用，用了很多保湿品还是干……这究竟怎么回事？中医理...(展开)

　俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这里的根就包括红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食物。　　除了应季，冬季常吃薯类食物还有多种好处。第一，预防便秘。冬季活...(展开)

受到寒冷气温的影响，很多高血压患者出现了血压波动。中药在控制高血压方面具有一定疗效，而且作用温和、副作用小，符合平稳降压的原则。高血压人群中，多数辨证属于肝火上...(展开)