黄瓜减肥法原理：  1.黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。换句话来说，多吃黄瓜就能防止脂肪的增多...(展开)

  粗粮一直以来就是对于我们的身体有益的食物。同时在减肥的效果上也有很不错的效果。下面给大家介绍营养美味的粗粮减肥餐，供大家参考。  日本燕麦红豆饭团  食材：...(展开)

  五谷杂粮是我们的生活中不可缺少的食物，而对于想要的减肥的人而言，粗粮同时也是最好的减肥主食。那么我们如何才能有效的做出减肥瘦身食物呢？下面给大家介绍有益减肥...(展开)

  许多人都知道减肥需要从饮食方面入手与运动相结合才能有比较好的效果。那么在冬季有哪些低脂肪的料理能帮助我们呢？下面给大家介绍冬季低脂肪减肥食谱推荐，供大家参考...(展开)

  减肥的其中一种关键因素就是控制好自己的饮食，那么在我们的生活中有什么比较好的好的方法能帮助我们有效的减肥呢？下面给大家介绍美味的冬季减肥食谱推荐，供大家参考...(展开)

  苹果一周减肥食谱一、苹果蛋饼  准备材料：苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶150毫升，糖25克，色拉油适量。  制作方法：  1.先把鸡蛋打进碗里，再...(展开)

  小米苹果粥减肥粥  材料：苹果一个，小米100g，水1000ml，这是一人量的，要是多人吃的朋友不妨可以加多食材。  做法：先把苹果削皮后切成丁块，然后先把...(展开)