记得很小的时候，家里有辆自行车已经是相当值得自豪的事情了，现在却很少人愿意骑自行车上班了。如果可以的话，骑自行车上班还是很有好处的，不但绿色环保，还可以锻炼身体...(展开)

老年人是失眠的易患和高发群体，资料显示：在65岁以上人群中，有35%~50%的人经常受到睡眠障碍的困扰，这也成了影响老年人身心健康的重要原因之一。而在每年夏季的...(展开)

随着年龄增长，高血压的患病率逐年增加。我国60岁以上人群高血压的患病率为49%，显著高于中青年人群，平均每2位老年人就有1人患高血压。在80岁左右的人群中，75...(展开)

睡眠是生命活动中的一种必须的生理现象，老年人随着身体的变化，睡眠质量会慢慢出现下滑，而睡眠质量又直接关系到老人对于疾病的抵抗力。可见，健康睡眠对于老年人来说意义...(展开)

在生活中很多老人都会出现睡眠质量问题，一定要引起重视，下面来看看老年人睡眠时有哪些需注意的？1，晚饭不宜吃得过饱，以避免过饱感觉对大脑的刺激，导致入睡难，睡前不...(展开)

高血压是中风的危险因子，而冬天又是中风好发季节，医师指出，对于年长者而言如果有高血压的病况，可要记得每天量血压，以避免血压突然升高可能发生的中风状况，下面就和小...(展开)

对于高血压的防治仅仅依靠药物的治疗是远远不够的，高血压患者应该从衣食住行多方面进行维护，才能真正的达到维持血压稳定的工作，那么老年高血压患者的饮食需要注意那些呢...(展开)

高血压病一直是困扰着广大人民的高危疾病。发病人群涵盖了中老年的很大部分。严重的威胁到人民的生命健康，下面就和小编一起去了解一下老年人高血压的科学饮食方法。第一，...(展开)