老人什么时候睡觉有益于健康长寿呢？人的睡眠有一定的规律性，大约为每2个小时为一拍节。能够深度睡眠时间是晚上9点至凌晨1点之间，这2个拍节4小时的睡眠是总睡眠量的...(展开)

近日，一位老人在早晨去市场时突发心脏病，被120送至骨伤医院后经抢救无效死亡。秋季是心脏病的高发期，尤其是那些喜欢早上晨练的老年人更容易突发心脏病，下面来了解一...(展开)

老年人的睡眠时间相对较短，一般每日约为6-8小时;而且睡眠质量不佳，容易出现失眠、入睡困难、睡后易醒等睡眠障碍症状，那么提高老年人的睡眠质量有哪些保健措施呢？(...(展开)

睡眠是生命活动中的一种必须的生理现象，老年人随着身体的变化，睡眠质量会慢慢出现下滑，而睡眠质量又直接关系到老人对于疾病的抵抗力。可见，健康睡眠对于老年人来说意义...(展开)

老人可以根据人体需要，坚持经常梳一梳头，用热水泡泡脚，或搓搓脚心，这样能使人精神放松，疲劳消除，慢慢地进入困倦与睡眠的状态，那么促进老年人睡眠质量的原则有哪些呢...(展开)

在生活中很多老人都会出现睡眠质量问题，一定要引起重视，下面来看看老年人睡眠时有哪些需注意的？1，晚饭不宜吃得过饱，以避免过饱感觉对大脑的刺激，导致入睡难，睡前不...(展开)

由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，因此很容易使高血压患者麻痹大意。为了保证身体健康，那么，高血压患者如何安全度夏呢？...(展开)

高血压病在中国是一种最常见的心血管系统疾病之一，常导致脑卒中、冠心病、肾功能不全等严重并发症。很多高血压患者只知道服用降压药物就万事大吉了，根本不在乎平时大鱼大...(展开)

我知道仙人掌可以吃，是从2004年开始。根据一篇叫做《大自然赐给人类的最完美食物—仙人掌》的文章，我找到兼具药用、食用价值的仙人掌品种，下面我们一起来了解下吃仙...(展开)