冥想是瑜伽中常用的一种技法，最终目的是把人引导到解脱的境界。冥想在美国已经被广泛运用到心理治疗中，特别是针对由创伤所引发的心理健康疾病，其中包括最为大家所熟悉的...(展开)

在日常生活中，我们经常能听到一些老年人，还有一些家庭主妇，抱怨自己的记性越来越不好，前一分钟还能想的事情，下一分钟就忘记了。然后再感慨是到了年纪或是经常不用脑。...(展开)

我们在使用电子产品的过程中，与之最先亲密接触的就是它的屏幕。专家指出：屏幕本身并不会对眼睛造成严重的伤害，而用于照亮屏幕的背景光源，所发射出的“蓝光”，才是“罪...(展开)

半身不遂的常见病因主要是大脑半球皮层运动中枢受损。从人的大脑半球分工来讲,右侧大脑半球通过运动中枢管理着左侧肢体运动;左侧大脑半球,通过运动神经管理着右侧肢体运...(展开)

在当下生活中，很多的年轻人都因为各种压力而导致睡眠质量不佳甚至是失眠，而老年人群中也有一部分老年人存在失眠和睡眠质量下降的问题，那么是什么样的原因导致老年人睡眠...(展开)

高血压可引起大脑萎缩，加速老年人记忆力及其他认知能力的丧失。脑萎缩会随着高血压患者年龄的增加而加重，因此高龄老人更易因高血压的长期影响而使大脑受损。老年人一定要...(展开)

有句俗语叫“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。讲的是，人在年轻时，总是觉得睡眠不够，而随着年龄的增长，到了中老年，睡眠时间就会明显缩短，其实白天犯困有可能是心脏...(展开)

专家提醒,老年人购买东西时要头脑冷静,三思而后行。由于判断能力比较弱,最好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时,最好以“自己做不了主”之类的理由推托。同时,经常提...(展开)

英国一项最新研究发现，大脑对中风有自我保护机制，分泌一种蛋白质来保护脑细胞，避免因缺氧等造成的伤害。这一发现有助于开发治疗中风等疾病的新药物。英国牛津大学等机构...(展开)

众所周知，一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使疲劳感暂时减轻，可是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，老人频打哈欠要注意预防脑中风。有70%～80%的缺血...(展开)

防治老年痴呆症需要先护脑，老年人应怎样保护大脑，减缓大脑组织老化和脑细胞萎缩呢?学会自我控制：要保持冷静、乐观、开朗、豁达的性格，切忌喜怒无常，放纵无度。因为人...(展开)