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校园情绪调节

 如何用食物来调节心情

当你孤独时,当你悲伤时,当你愤怒时,当你冲动时,有谁来拯救你……人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系,根据情绪吃饭,我们就可以远离怒、疑、懒、...(展开)

校园情绪调节

 高考生的心态调节办法

高考前的心态调节异常重要,否则就会影响高考成绩的发挥。那么你知道高考生的心态调节办法有哪些吗?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!要使生活程序化严格按照自己的作息...(展开)

校园情绪调节

 不良情绪的危害

人是有感情的动物,喜怒哀乐、人皆有之,多数心理变态者都在情绪上有困扰,因此,情绪的调适与心理健康关系最为密切。那么你知道不良情绪的危害有哪些吗?下面就跟着本站小...(展开)

校园情绪调节

 如何避免“情绪性感冒”

喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊是人的基本情绪,但是你知道吗,有的感冒可是因为人的“情绪”引起的,专家称为“情绪性感冒”。有部分高三毕业生就易患“情绪性感冒”。那么如...(展开)

校园情绪调节

 如何调节自己的情绪

每个人都有不愉快的时候,这种不愉快可以用各种词来描绘,如:厌倦、烦恼、气愤、悲伤、压抑、自卑、嫉妒、沮丧等,总之都是与快乐、平静、愉悦、自信、热情等相对立的,属...(展开)

校园情绪调节

 如何学着倾听自己的情绪

情绪——它们是一种重要的内部反馈系统,它会告诉你:你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想,你的信念,你看的电视节目,你听的音乐,你阅读的书…...(展开)

校园情绪调节

 如何控制好自己的情绪

一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城池的人强大。那么你知道如何控制好自己的情绪吗?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!情绪是否可以控制呢?(1)转移将注意...(展开)

校园情绪调节

 如何做自己的情绪管理师

一个人早上起来心情若好,尽管工作繁重、生活琐碎,这一天也会过得很开心。反之,如果情绪不佳,即使再有趣的事情,他也会觉得无聊透顶。好情绪就像“发电机”,它可以源源...(展开)

校园心理挫折

 如何减轻高考心理压力

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一...(展开)

校园学习方法

 20种行之有效的减压方法

心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫...(展开)

校园情绪调节

 如何处理愤怒情绪

如果愤怒,需要在最短的时间内找到表达愤怒的出口。那么你知道如何处理愤怒情绪吗?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!愤怒表达不能的男人,甚至是表达障碍的男人,喜欢走...(展开)

校园心理问题

 孩子常见的心理问题

随着社会的进步发展,人们的生活节奏加快,家庭结构和人际关系的变化,现代人的心理问题越来越多,而且这一现象最突出在中小学生及大学群体中。那么你知道孩子常见的心理问...(展开)