膝盖仅靠一个狭小的接触面，支撑起整个身体的重量。站立和行走时，它的负重是你体重的1～2倍跑步时是4倍，蹲和跪时是8倍，因此膝关节比较容易出现损伤。当膝关节出现损...(展开)

半月板是我们膝关节内的结构，它主要是起到增加膝关节关节的稳定和缓冲震荡的作用。一旦由于某些暴力性的外力造成半月板损伤的话，我们膝盖的稳定性就会大大降低了。那么，...(展开)

关节的构成主要就是由两个相交的骨骼以及一个半月板构成的，在我们的关节系统里面，半月板是最为关键但是也是最为脆弱敏感的，不正当的外力因素可能会造成半月板损伤。半月...(展开)

半月板损伤大多是膝关节受到外力冲击或自身用力过度的情况下所导致，一般治疗的方式必须根据损伤的程度来确定。那么，半月板损伤能自愈吗？下面就让本站小编来介绍吧！半月...(展开)

生活中，半月板损伤的患者十分常见，但许多患者对于半月板损伤的基本知识了解甚少，以至于耽误治疗。半月板损伤早期症状呢？本站和您一起去了解一下吧！半月板损伤早期症状...(展开)

膝关节的半月板损伤，多数患者会出现膝关节功能障碍，半月板损伤能走路吗？本站和您一起去了解一下吧！半月板损伤平时需要注意不能剧烈运动，多保暖，减少着凉。半月板属于...(展开)

生活中，关于半月板损伤，有不少人只知其一却不知其二，甚至还对半月板损伤有各种各样的误解，从而导致了病情的延误。半月板损伤可以深蹲吗？本站和您一起去了解一下吧！深...(展开)

在我们身边有不少人都受到了半月板损伤疾病的侵害，半月板损伤的出现给患者的健康身体及正常生活都带来了一定的困扰，为此大家对于这个疾病的出现，一定要引起高度重视，及...(展开)

每个半月板患者的背后都有一段悲伤的故事，有人放弃了自己心爱运动，有人不得不离开工作岗位在家静养，有人被折磨的心力憔悴的。那么，半月板损伤最好治疗方法呢？下面就让...(展开)

半月板是位于膝关节间隙的一层纤维软骨，对关节功能有重要的作用，半月板的形态特点能使球形的股骨髁与较平坦的胫骨平台构成一个较“匹配”的关节。半月板损伤如何自测呢？...(展开)

热敷能够消肿，对肘关节整体情况有一定的康复作用。半月板损伤热敷有用吗？本站和您一起去了解一下吧！半月板损伤可以进行热敷。半月板损伤进行热敷能够起到一定的疗效，但...(展开)

鉴于半月板损伤与外部环境，因素等有很大的关联，所以半月板损伤在医学治疗的同时，要积极做好生活方面的护理保健工作，进而更好的控制病情，积极治疗取得好的治疗结果的作...(展开)

半月板损伤，就像鞋垫坏了，会磨损袜子，直至磨破脚底的皮肤而产生疼痛。此时，单单刷鞋垫是不管用的，必须修好鞋垫，或修剪小的破损，或去除鞋垫，或换个新的。那么，半月...(展开)

半月板损伤的症状常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。那么，半月板损伤肌肉贴使用呢？下...(展开)

半月板是由两片半月状的弹性纤维组织构成，像两个垫片一样，垫在膝关节内部，上下关节面之间，胫骨平台的内外侧，它的主要功能是填补膝关节内部的腔隙，增加膝关节稳定性，...(展开)

采用MRI检查膝关节半月板损伤，不仅能准确地显示出半月板损伤的部位，而且检查不会造成创伤，可明确诊断出患者的膝关节半月板损伤，为治疗提供了可靠、科学的影像学资料...(展开)

在跟腱炎痊愈后，应逐步恢复运动量，但要注意加强踝关节周围及小腿后群肌肉力量锻炼，充分热身，适度运动，避免踝关节损伤。如果再次受伤，应及时休息与治疗，以减少跟腱炎...(展开)

在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协...(展开)

在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态，训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协...(展开)

跟腱炎多因过度训练造成，刘翔曾亲口表示在2004年雅典夺冠后曾一度高估自己的身体可承受训练的强度，有一段时间让身体长时间超负荷训练以追求更好的成绩，跟腱出现疼痛...(展开)

跟腱炎患者可以做一些其他一些不会影响受伤肌腱的活动，要尽量减少剧烈的活动，可以局部热敷，理疗等治疗，晚上用热水泡脚，这样有助于帮助缓解病情，那初跑者该如何预防跟...(展开)

肌肉拉伤的恢复时间需要看拉伤的程度，肌肉拉伤和软组织挫伤：一旦出现疼痛反应,应立即停止运动，那跑步时小腿肌肉拉伤该如何恢复呢？最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰...(展开)

发生肌肉拉伤的时候，应立即停止引起拉伤的活动。肌肉拉伤其实就是肌肉纤维的断裂，所以如果发生肌肉拉伤后继续运动，那么裂口就会越来越大，最终造成重伤，那跑步时小腿肌...(展开)

跟腱炎是慢性劳损导致的，可以按摩治疗，来舒筋活血，也可以理疗治疗，如果拍片跟腱止点有骨刺或者钙化，还需要微创手术清除这些钙化骨或者骨刺，那初跑者该如何预防跟腱炎...(展开)

在大多数情况下，肌肉拉伤复原很快，而且是完全复原，没有永远丧失活动力的危险。你年龄愈大，你受的伤害也愈大，而且复原也愈馒，那跑步时小腿肌肉拉伤该如何恢复呢？最方...(展开)