快好知 kuaihz

跟腱炎能彻底治愈吗

由于跟腱炎常与肌腱局部过度负荷、训练错误有关。因此,检查使用的器械如跑鞋、球拍等,检查运动力学如跑步、投掷、发力姿势等,诊断和纠正可能存在的肌力不平衡,以上这些都非常重要,那初跑者该如何预防跟腱炎呢?运动前,做好热身伸展运动,筋骨没有活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎;挑选合适的鞋子,如果鞋子过大,人往往会弯曲脚趾抠住鞋底,这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织,导致局部肌腱劳损,引发跟腱炎;跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量,大家知道跟腱炎能彻底治愈吗?

跟腱炎是是指跟腱发生了炎症,早期症状表现为跟骨后上方的酸胀不适或轻微疼痛,此症状跑步或跳跃时会加重,休息后会减轻。随着病情的发展,疼痛症状为越来越明显,疼痛时间会加长。由于持续性疼痛,患者提重物或后蹬时动作首先,走路时也会出现全脚着地或足跟着地支撑状拐行步态,得了这种疾病只要积极治疗是完全可以治愈的。

治疗方法:

1、针灸。针灸疗法是治疗跟腱炎的主要方法之一。但并不是每一个患者都适合采用此方法。有的患者不喜欢针灸就可采用药物治疗法,有的患者喜欢针灸疗法则可使用此方法。针灸疗法一般用两根针灸针从跟腱两侧刺入,直至跟腱的跟骨附丽区,留针15-20分钟,每日或隔日一次。

2、中药煎煮。治疗跟腱炎的中药方为伸筋草、透骨草30克,红花、桃仁、穿山甲各10克,独活9克,赤芍9克,炒杜仲15克,川断9克,木瓜15克,补骨脂9克。水煎,每日1剂,日服2次,以黄酒为引,饭后服用。连用7天。

3、中药外敷。中医膏药主要治疗方法有[跟腱骨坊世医贴]贴于患处,可以通过皮肤,渗入肌肉及组织,直达病根,达到治疗疾病的目的。

4、口服西药。治疗跟腱炎可口服消炎止痛的药。

通过本站小编的介绍,跟腱炎是能彻底治愈的,其实得了跟腱炎越早治疗越容易好,如果大家还想了解更多的跑步安全小知识,请继续关注本网的其他栏目内容吧。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:跟腱炎能彻底治愈吗  跟腱  跟腱词条  治愈  治愈词条  彻底  彻底词条  
运动滑雪受伤

 滑雪手套防水吗

为了保护滑雪者的双手不被冻伤,滑雪手套的设计保暖性都很好,那么滑雪手套防水吗?滑雪手套防水。滑雪时如果雪粒溅在手上,很容易就融化成水渗入到手套里,因此手套的外层...(展开)

运动游泳能减肥吗

 雾霾天可以游泳吗

到游泳池游泳,在下水之前,一定要按照要求做好热身的运动,这是防止入水后抽筋的有效方法。至于如何做好热身运动,方法也很多,最主要的是压腿和活动手腕脚腕,先在岸上用...(展开)