鉴于满世界的高科技的跑步鞋，挑选一双合适的反倒变得不容易了。但你要知道的是，你的脚型和内旋程度，决定了你需要什么样的跑步鞋，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是...(展开)

跑步爱好者一定不要选择篮球鞋从事跑步运动。因为篮球鞋两侧有坚硬的固定的鞋帮，鞋底也具备均匀的厚度，这些设计虽然有利于脚的转动及突发性的移动，但不利于跑步运动;当...(展开)

各种品牌的跑鞋售价不一，而不同的鞋面材料也对价格影响较大。最好选择鞋面用尼龙网编织而成的面料，其优点是轻柔、透气性好，同时也能适应长距离的跑步，那初跑者该如何选...(展开)

高海拔登山、露营，一款优质帐篷必不可少，很多户外专业发烧友都遇到这样的问题：帐篷太重，收纳困难，不能适应气候、温度的变化。本该提供舒适休息空间的帐篷，最后却成了...(展开)

对于攀登者来说，没有任何一种装备比绳子更重要。在大多数的攀登活动中，一根绳子会把登山者与生死紧紧地连接在一起，绳子成为攀登者的生命线。那么登山绳材质哪种最好呢?...(展开)

夏季进行户外活动，有很多人反映穿登山鞋又闷又热，很不舒服，其实这是因为没有选对鞋子，那么夏天穿登山鞋怎么才合适呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。一、要考虑自...(展开)

说道卡西欧手表，大多数表迷都会因为它的档次嗤之以鼻。作为日本的钟表品牌，卡西欧当然无法与瑞士众多传统制表品牌相比。但卡西欧崇尚科技与腕表的结合，在户外运动手表领...(展开)

登山过程中免不了要攀爬，攀爬过程中，绳子是必不可少的。那么登山多长绳子合适呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。登山绳长度一般在60--100米，直径约10毫米...(展开)

如果你真的喜欢户外运动，如果你希望健康行走，那么备上一对性能可靠的登山杖并学会正确地使用是非常有必要的，除了可以有效保护你的膝盖，还可以帮您减轻大约30%左右的...(展开)

常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。那么增加...(展开)

当你热爱上户外运动，装备就成为了其中必不可少的一部分。和玩单反不断升级一样，装备也会在使用的过程中不断升级。相对优良的装备，能够让你在户外运动时少受伤，提高安全...(展开)

一款适合自己的登山绳一定是精挑细选，爱护倍至的，下面就一起随本站小编来了解一下登山绳品牌都有哪些吧。坎乐坎乐品牌在互联网上开设了官方旗舰店坎乐旗舰店，让广大网民...(展开)

登山包外挂系统的功用是为增加携带物品数量，方便缀挂不规则物品，小到对讲机，手套，帽子，大到登山杖，帐篷，睡袋等都能实现外挂，为背包节省空间。那么如何将帐篷固定在...(展开)

雪杖与登山杖都是户外运动者经常用到的装备，那么雪杖与登山杖有何不同之处呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。登山杖是根据雪杖的设计而衍生出来的，有很多地方是相同...(展开)

齐全方便的装备能让你一路轻松愉快地享受登山的乐趣，装备不充分或不适合，可能就会让你的旅途增添一些小插曲了。那么登山工具都有哪些呢?下面就一起随本站小编来了解一下...(展开)

品牌登山包款式众多，设计科学，结构合理，装载物品方便，背上舒适轻松，利于长途跋涉，故而受到驴友们的喜爱。那么多特女登山包好吗?下面就一起随本站小编来了解一下吧。...(展开)

登山费尽九牛二虎之力，累得你气喘吁吁，是时候了解背负系统了，选择最适合的背包，可有效减轻肩膀上的负重，那么登山安全背带如何调节呢?下面就一起随本站小编来了解一下...(展开)

目前户外拓展活动、野外探险、定向越野等等新兴户外活动备受推崇。不过，不论是普通的爬山，还是户外探险，有些装备却是必备品，对于登山爱好者来说登山绳是必不可少的，那...(展开)

跑步时，脚部着地时自然向内旋转的过程，即足内旋。足内旋是正常现象。每个人的脚都会有不同程度的内旋。正常内旋有助于脚部缓冲减震。有些跑者，属于过度内旋。他们的脚后...(展开)

佩戴护具，是运动损伤发生后的无奈之举。例如，有伤病困扰的运动员必须要参加比赛，或者伤病康复后关节不稳定等情况。受伤的人也要根据损伤来挑选护膝，那跑步时带护膝能预...(展开)

跑鞋的鞋底一般要坚固耐磨、软硬适中，鞋底上面要有分布均匀的突起物，以起到防滑的作用；鞋底前1/3处要较为柔软，以宜于脚趾关节及脚背的活动；鞋底还要有柔软的夹层，...(展开)

有些人害怕膝盖受伤，日常也会佩戴护膝来以防万一。其实这是非常不对的。日常长时间佩戴护膝，反而会弱化肌肉力量和控制，会更容易受伤。所以对一般没有受伤的健康人群，不...(展开)

如今市面上满是高科技的跑步鞋，都号称自己具有各种特殊功能。这给选鞋增加了不少难度。但是在铺天盖地的广告宣传和花里胡哨的科技术语里，找到真正适合你的鞋子，犹如大海...(展开)

正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性。当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤。而护膝的...(展开)

球包的选择对于球手们也是一门知识常识的检验，选择一个合适自己的球包，或多或少的会给你带来好心情，间接的让你发挥的更好，那么怎样选高尔夫球包呢?下面就一起随本站小...(展开)