许多人，只知道睡眠不足，影响身体健康，却不知道，睡眠过多同样可对身体带来不良的影响。中老年人睡懒觉的坏处!美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险...(展开)

现在中老年人看东西看不清楚，都需要戴副老花眼镜才行，很不方便。这主要是过度用眼所致，与中老年人的工作和生活有关。现在的中老年人都离不开手机，电脑等很多电子产品，...(展开)

我进入老年人队伍以后，经常为睡眠不好而苦恼，所以经常学习有关这方面的知识。通过多年的实践，及对有这方面问题的亲戚、朋友的调查了解，有一些认识和体会，有些问题值得...(展开)

睡眠不仅是一种生理需要，也是一种能力。随着年龄的增长，人的睡眠能力会逐渐下降，睡眠时间会逐渐缩短，睡眠质量也会越来越低，这也是老年人为什么觉少的原因。老年人的睡...(展开)

老年人虽然睡眠时间减少，但并不代表睡眠不重要，老年人睡眠时间适中、方法得当，可促进健康，延年益寿，不懂睡眠方法、睡眠过多或不足均会损害健康。所以，老年人在保证每...(展开)

众所周知，老年人经常出现失眠早醒的情况。那么造成老年人经常失眠早醒的原因是什么呢？我们今天来念叨念叨！老年人经常失眠早醒的常见几种原因：1、运动少：有的老年人身...(展开)