快好知 kuaihz

​男孩子17岁还能长高吗

孩子个子的最后一个时期是青春期,青春期的年龄段是13-16岁,男生一般是发育的较女生晚的,当然也有很多例外,有些遗传的,十几岁就长到一米七八,所以孩子什么时候长高家长们不用着急的,多数家长比较关心孩子个子问题,我们先来看一下男孩子17岁还能长高吗?

还可以长高的,经常进行体育锻炼,由于改善了人体的血液循环,增强了身体对营养物质的吸收,提高了骨细胞的生长能力,因而能使骨骼生长的更旺盛,并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样,孩子的个头也就自然长高了。

根据医学专家调查研究,同年龄和同性别的少年儿童,经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4—8厘米,有的甚至更多。参加哪些体育运动能让让孩子骨骼快速生长。因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长,从而促进少年儿童的身高不断长高。

运动长高方法

1、悬垂摆动利用单杠或门框,增高高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。 两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10—15次。

2、跳起增高摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。

3、球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球,打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作,在足球运动中多练跳起前额击球动作。

看了上面的内容我们就知道了孩子17岁后还长不长个子,因为现在个子矮的也不是很多,所以家长们放心吧,一般来说孩子的射高都不是问题的,只要家里的人个子够高,孩子个子也不会矮的,17岁的孩子是上学最累的时候,应该让孩子没有压力才是。

4、跳跃性练习增高可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:​男孩子17岁还能长高吗  男孩子  男孩子词条  
学生

 ​中学生如何矫正“娘娘腔”

又到了大学新生入学的日子,我们邀请了南京师范大学公共管理学院副院长、大学生心理咨询中心主任钱焕琦教授,分专题给即将进入大学一年级生活的同学讲一讲“大学新生的主要...(展开)

学生

 ​充足睡眠可预防青少年抑郁症

美国进行的一项新研究显示,如果父母早上床睡觉,他们正处在青春期的孩子较其他晚上床的青少年相比患抑郁症或者产生自杀想法的几率更低。根据研究人员刊登在1月1日出版的...(展开)